mișcării

Exercițiile fizice regulate nu sunt doar un mijloc de a pierde excesul de greutate și de a crește condiția fizică, ci și un instrument eficient pentru relaxarea minții și atingerea bunăstării mentale. Cu toate acestea, odată cu creșterea alergenilor, tot mai mulți oameni se confruntă cu faptul că organismul reacționează necorespunzător în timpul efortului fizic - roșeață, umflături și gestionarea altor simptome neplăcute. Experții sunt de acord astfel că alergia la efort nu mai este doar un mit sau o scuză, ci un diagnostic justificat. Aflați ce este legat de acesta și dacă ceva similar vă amenință.

Corpul se apără așa cum știe

Dacă sistemul nostru imunitar întâlnește o substanță străină, acesta declanșează imediat un mecanism de apărare. Poate lua diverse forme, dar se manifestă din ce în ce mai mult prin simptomele care duc la șoc anafilactic, și astfel o afecțiune care pune viața în pericol. Din păcate, aceste simptome apar chiar și atunci când vrem să facem sport. Sentimentele ca o reacție alergică sunt neplăcute, dar declanșatorul poate să nu fie declanșatorul. Efortul fizic va „accelera” semnificativ întregul proces, și, prin urmare, adevărata cauză trebuie investigată cu atenție.

Declanșatorul este ritmul cardiac accelerat

Iubitorii de activități aerobice, cum ar fi alergarea, mersul rapid, spinning-ul, patinajul în linie, banda de alergat, schiul de fond și multe alte sporturi, ar trebui să fie deosebit de atenți. Un exemplu este cazul unei mame de patru ani în vârstă de 33 de ani, care a suferit dificultăți de exercițiu imediat după vârsta de douăzeci de ani. "Am patinat cu soțul meu pe gheață și am avut o criză atât de severă, încât a trebuit să-mi înțep epinefrina în stilou pentru a ușura umflarea." reamintește una dintre numeroasele experiențe ale lui Kasia Beaver. I-au trebuit ani buni să-și dea seama împreună cu medicii că un puls accelerat îi cauzează reacția alergică. „De fiecare dată când ritmul cardiac crește, am o criză. Acest lucru s-a reflectat și în viața mea sexuală, care era goală și practic nulă. " a explicat tânăra britanică.

Care sunt simptomele?

Diagnosticul oficial de alergie la exercițiu (sau exercițiu) este angioedem indus de efort. Există un concept strâns legat de acesta urticarie, care se manifestă prin decolorarea roșie a pielii sub formă de urticarie. Cele mai frecvente simptome includ, de asemenea:

  • bufeuri - fie la nivelul feței, fie în piept sau abdomen
  • umflătură - piele, dar și mucoase (gură, ochi etc.)
  • mâncărime - piele, ochi, ...
  • greaţă - simtindu-se bolnav
  • greață și amețeli
  • bătăi de inimă
  • dificultăți de respirație - gâfâind pentru respirație, poate apărea șoc anafilactic dacă membranele mucoase ale căilor respiratorii sunt umflate
  • durere la nivelul abdomenului inferior - sunt tipice femeilor mai tinere și pot fi, de asemenea, unul dintre simptomele alergiei la efort

Dacă nu există umflături și roșeață a pielii și a mucoaselor, cele mai multe simptome pot fi asociate cu o stare proastă. În orice caz, în caz de disconfort fizic, este necesar să întrerupeți exercițiul și să dați inimii o pauză.

Alergenul este cel mai frecvent aliment

Reacția alergică din timpul efortului este cel mai adesea cauzată de consumul anumitor alimente la care organismul este hipersensibil. Manifestările mecanismului de apărare nu apar imediat, ci doar cu un impuls accelerat, care apare mai ales în sport. „Medicii cred că am o alergie alimentară, dar nu știu ce. M-au testat pentru tot felul. Dacă aș ști ce mâncare este, aș înceta să mănânc ”. Kasia Beaver a prezentat opinia experților cu privire la diagnosticul ei. Deci, dacă treceți prin ceva similar în timpul exercițiului, poate pe lângă o vizită la un alergolog, ați putea beneficia și de teste de intoleranță alimentară.

Feriți-vă de căldură și climă

În plus față de alimentele în sine, organismul nu poate face față exercițiilor fizice la temperaturi mai ridicate - de exemplu în timpul căldurii de vară sau în camere neventilate. Poate provoca dificultăți pentru alți sportivi aer condiționat (în centrul de fitness), cu excepția cazului în care sunt obișnuiți și fluxul de aer mai rece nu le face bine. Cauza unei reacții alergice în timpul exercițiului poate fi mai mare, astfel încât organismul trebuie monitorizat îndeaproape.

Ce este primul ajutor?

Dacă se suspectează o reacție alergică, opriți imediat sportul și faceți tot posibilul pentru a menține ritmul cardiac la normal. Nu trebuie să ratezi geanta sport antihistaminice. Dacă se umflă, roșeață, mâncărime sau dificultăți de respirație nu rezolvați în termen de 20 de minute de la administrarea medicamentului, solicitați asistență medicală.

A trebuit vreodată să nu mai faceți mișcare din cauza unei reacții alergice? Scrieți în discuția de mai jos articolul.