Întrebare

Efectul dietelor unilaterale asupra organismului nu este periculos pentru sănătate?

subiect

Răspunsul

Când luați un tip de mâncare, așa-numitul Dieta monotematică și aderența sa pe termen lung, sănătatea poate fi pusă în pericol din cauza lipsei substanțelor importante din organism.

Corpul nostru ar trebui să funcționeze bine și sănătos chiar și în timpul slăbirii și al dietei. În timpul dietei, trebuie să luăm în fiecare zi substanțe nutritive esențiale (zaharuri, grăsimi și proteine), substanțe protectoare și minerale în cantități suficiente. Dieta trebuie să fie variată chiar și în timpul pierderii în greutate, deoarece nu există alimente care să conțină toți nutrienții în raportul optim. Prin urmare, se poate întâmpla ca aportul unui tip de alimente să creeze un risc de deficit de substanțe importante în organism, care poate pune în pericol nu numai sănătatea și dieta, ci și funcționarea optimă a corpului și pierderea în greutate în sine. Aderarea la diete unilaterale, cum ar fi ouă, orez, struguri și alte diete, este nesănătoasă. Astfel de diete împovără psihicul. Întotdeauna este doar o chestiune de timp înainte de a suporta o astfel de dietă. Pauza și întreruperea dietei se produc atunci când ne pierdem pofta de mâncare. Acest lucru aduce adesea un sfârșit timpuriu al pierderii în greutate.