avem

Deși comportamentul și obiceiurile umane sunt dificil de schimbat, trecerea la un stil de viață „verde” poate fi ușoară și plăcută pentru toată lumea.

Deci, știți care este puterea smoothie-urilor verzi? În declanșarea mecanismelor naturale de curățare a colesterolului, grăsimilor și toxinelor din corp, ceea ce îmbunătățește viața fizică, dar și mentală și spirituală a unei persoane. Fă ceva pentru tine și încearcă un smoothie verde.

Noua carte Green Smoothie oferă totul despre acest fenomen și 200 de rețete dovedite. Puțini dintre noi pot găsi timp pentru o dietă echilibrată astăzi. Suntem cu toții grăbiți, avem stres și nu avem timp. Deși la prima vedere nu trebuie să fim bolnavi, insomnia, problemele de greutate, incapacitatea de concentrare și oboseala sugerează că ceva nu este în regulă cu noi. Toate acestea sunt semne ale lipsei de nutrienți.

Smoothie verde - revoluția în nutriție vrea să învingă epidemia acestor probleme de sănătate cu o dietă echilibrată bogată în substanțe nutritive. Autorul Victoria Boutenko vine în cartea sa cu o combinație de nutriție adecvată și cunoștințele sale despre smoothie-uri pentru a ne ajuta pe drumul către sănătate. Pentru aceasta avem nevoie doar de fructe, legume și plante, pe care poate le-am considerat inutile până acum. Și bineînțeles apă!

„În prelegeri și seminarii, unde am prezentat unicitatea băuturilor verzi”, explică V.Boutenko, „am asistat de multe ori la modul în care oamenii și-au schimbat atitudinea după prima degustare a acestor băuturi. Smoothie-uri verzi - băuturi cu caracteristici gustative unice. Când am văd oameni curățându-și ochelarii, cred că le pot auzi aplauzele plăcute. "

Din păcate, cuvântul comun american „smoothie” nu are un echivalent în dicționarul slovac al cuvintelor străine care l-ar descrie cu acuratețe. „Smoothie” este în general definit ca o băutură groasă de consistență cremoasă făcută din fructe sau legume în formă de piure. Victoria Boutenko a mutat această definiție într-o direcție complet nouă și inovatoare atunci când a descoperit efectele vindecătoare ale „smoothie-urilor verzi” și le-a rezumat în această carte. Smoothie verde este o băutură groasă de legume cu frunze, adăugând o cantitate mică de fructe și apă. Alimentele verzi, vii, sub formă delicioasă, care sunt în sine o injecție uriașă de clorofilă, vitamine, minerale, enzime și antioxidanți sunt de neînlocuit pentru corpul nostru.

În Revoluția Verde, autorul aduce 200 de rețete care combină simplitatea (în ceea ce privește ingredientele) și o varietate de arome. Aflați cum să amestecați băuturi delicioase sănătoase!

Smooth start-up pentru micul dejun

Se amestecă câteva frunze de păpădie, 2 tulpini de țelină, o bucată de ghimbir proaspăt, 2 piersici și ananas.

Avem câștigătorul concursului:

Prețul estecarte Green smoothie - o revoluție în nutriție.