Trăim într-un secol de obezitate, unde numai în Slovacia până la 1 milion și jumătate de pacienți suferă de această boală. O mare parte din vina acestei situații actuale revine extinderii locurilor de muncă sedentare. Ne atașează la scaune și computere pentru cea mai mare parte a zilei și ne restricționează în activități fizice în timpul zilei. Chiar dacă există riscul să ne mutăm undeva, constrângerea timpului ne obligă să folosim o mașină sau un taxi. Cu toate acestea, este necesar și să găsim timp pentru a ne mișca și a ne îngriji, nu numai dacă suntem supraponderali. Munca și stilul de viață sedentar sunt un subiect pentru următoarele două săptămâni la care vă puteți trimite întrebările. Expertul în tratamentul obezității MUDr. Ivan Majerčák.
Baza este să te regăsești este timpul să te miști a na dieta regulată. Macar 20 de minute de exerciții pe zi în combinație cu o dietă regulată, variată și echilibrată ne vor ajuta să evităm o serie de probleme pe care ni le aduce un loc de muncă sedentar.