Optiuni Disponibile

Tu ești obosit? Nu-ți place personajul tău? Vrei să faci o schimbare în viața ta? Vrei să iei viața în mâinile tale? Vrei să fii în formă și sănătos?

adresa e-mail comandă

Ai auzit că alergatul are efecte benefice asupra corpului și minții? Și totuși atât de puțin este suficient.
Te va începe într-o zi mai bună, îți va îmbunătăți starea de spirit acasă, la serviciu, în vacanță, oriunde te-ai afla. Aveți un hobby comun cu partenerul dvs., vă susțineți reciproc, vă îmbunătățiți calitatea vieții, sunteți într-o dispoziție mai pozitivă.

Oricât de incredibil pare, realitatea este că nu trebuie să te simți epuizat după alergare, ci dimpotrivă - este plin de energie și vigoare.
Cu tehnica corectă de alergare, cantitatea de energie va crește, chiar dacă veți cheltui exces de energie pentru munca musculară ineficientă cu o tehnică greșită.

Ce trebuie și nu trebuie să facă alergătorul pentru a se forma?

Ce trebuie să facă pentru a se menține în formă?

De ce cineva aleargă repede și tot nu pot să fac asta?

Vreau chiar să fug? Cum „încep”?

De ce mai alerg? Trebuie sau dacă mă bucur?

Fac totul bine și tot nu pot slăbi. De ce?

Mă tem de ce ar spune vecinii. De ce aleargă atât de mulți oameni de succes?

Cum să recunoaștem în mod inconfundabil originea durerii asociate alergării și cum să scăpăm de ea pentru totdeauna?

Care ar trebui să fie rezultatul alergării regulate?

Ce pot face pentru ca alergarea mea să fie mai eficientă, mai bună decât ieri?

Ce strategie să alegeți pentru protecția permanentă a sănătății? Cum să înveți în această direcție?

Din câte știu, trebuie să mă odihnesc?

Cum să alegeți suplimentele nutritive potrivite?

Cum să mă recompensez după alergare și când ar trebui să fie?

Care este diferența dintre alergare și alergarea „regeneratoare”?

Cum să folosiți corect mușchii în timpul alergării?

Cum să mă adaptez la alergarea într-un grup dacă nu sunt cel mai bun?

Ce să fac dacă încă nu am spectacole? Și ce să fac când le am deja?

Pot găsi focare de probleme care nu îmi vor permite să mă îmbunătățesc?

Are sens metodologia mea de antrenament? Sunt sigur că pot alerga așa mult timp?

Ce activități sunt necesare pentru o operare pe termen lung fără răni?

Cum să pun o bază solidă, astfel încât să pot alerga „peste 100 de ani”?

Cum să te pregătești pentru cursă? Când mă pot antrena în siguranță pentru un maraton?

De ce scade performanța în cel mai nepotrivit moment? Cum se prezice o scădere a performanței?

Ne dăm seama că răspunsul la toate aceste întrebări poate fi o sarcină descurajantă.

Dar credem că, indiferent cine sunteți, care este poziția dvs. de plecare sau care sunt viziunile dvs. - meritați ajutor și sprijin în atingerea obiectivelor și calea către visul vostru.

După această consultare, veți avea o „imagine” mai clară a tehnicii de rulare corespunzătoare.

Noua tehnică va fi un mod intuitiv și corect de a alerga pe termen lung pentru sănătate, dar mai ales fără răni!

Nu este niciodată prea târziu pentru a te îmbunătăți.
Surprinde-te și deblochează-ți potențialul în JAMI RUN SCHOOL!

Această consultare este potrivită pentru:

  • începători

  • alergători de elită

  • alergători de fond

  • triatleti

Este un cadou minunat pentru cei dragi cărora le place să alerge. Dacă doriți să cumpărați această consultație pentru altcineva, menționați numele și adresa de e-mail în comandă.

Informații despre rezervare: după ce ați cumpărat cursurile, Contactează-ne și faceți o programare.

Dacă doriți să cumpărați acest curs pentru altcineva, indicați numele și adresa de e-mail în comandă. Voucherele vor fi trimise electronic ca voucher electronic. Veți primi acest lucru în termen de 2 zile lucrătoare. Toate achizițiile sunt valabile 12 luni de la data achiziției.