nutrițională

Decizia corectă

Scopul meu este să vă învăț, prin consultări, astfel încât să puteți decide singur ce alimente să cumpărați într-o anumită perioadă a anului și cum să le combinați în mod ideal. Alimentele disponibile în mod obișnuit și rețetele tradiționale sunt baza. Recomandările pentru dvs. sunt verificate, nu sunt supuse tendințelor actuale și sunt durabile pe termen lung.

O analiză cuprinzătoare a stilului tău de viață

Înainte de consultare, veți găsi:

  • completarea chestionarului,
  • listarea obiceiurilor alimentare (meniul dvs. din ultimele 5 zile).

În chestionar, ai spațiu pentru a-ți preciza istoricul medical (starea de sănătate, dificultăți), care sunt preferințele tale pentru gusturile tale, indiferent dacă ai ocazia să gătești, dar și să faci sport. Veți găsi, de asemenea, probleme care par să nu aibă legătură cu nutriția, cum ar fi dacă aveți picioarele și mâinile reci, ce acoperire pe limbă și multe altele.

Consultație nutrițională online

Consultația online/telefonică include o evaluare a obiceiurilor alimentare existente și recomandări pentru o dietă echilibrată și durabilă.

Ca parte a consultării online, veți primi:

  • sprijin în primul rând în procesul de schimbare a stilului de viață, pierderea în greutate și dieta,
  • sfaturi practice despre alimentație,
  • materialele sunt, de asemenea, disponibile pentru dvs. în format PDF.

Are loc prin skype/telefon. Consultația durează 75 de minute, valoarea este de 45 de euro.

Consultați controlul

Se recomandă o consultare ulterioară după 4 săptămâni. Se concentrează pe progresul dvs. în recomandările stabilite. Din nou, în timpul consultării de control, meniul dvs. este necesar timp de 5 zile pentru a-l evalua și a vedea ce este loc de îmbunătățire.

Cursul consultării de control online:

  • enumerarea obiceiurilor alimentare (dieta dvs. din ultimele 5 zile) și evaluarea acestuia,
  • evaluarea rezultatelor în modul stabilit (ritm individual de progres),
  • includerea de alimente noi, rețete și recomandări,
  • un exemplu de plan de masă în care veți găsi diferite alegeri și combinații de alimente,
  • materialele sunt, de asemenea, disponibile pentru dvs. în format PDF.

Are loc prin skype/telefon, durează 35 de minute și valoarea sa este de 35 Eur.