• Primăvara aduce în mod tradițional zile mai calde și mulți dintre noi realizăm când revizuim garderoba și curățăm că ar fi necesar să lucrăm la kilograme în plus.
  • Dar cum să slăbești fără să mori de foame?
  • Au sens dietele? Și o puteți face fără exerciții fizice?
  • Unele răspunsuri sunt complexe, altele mai puțin. Le puteți găsi în acest articol, care a fost publicat în revista HN, care este publicată în fiecare vineri ca supliment la Hospodárské noviny.

Evenimentele din ultimele săptămâni ne-au „prins” acasă. Și odată cu aparentul exces de timp liber, au apărut angajamente și activități pe care nu am îndrăznit să le petrecem luni sau ani.

lupta

Sau cel puțin am avut o scuză bună că pur și simplu nu putem ține pasul. Ieșirea restricționată, împreună cu generozitatea Paștelui, care se află deja în spatele ușii, se transformă adesea în a mânca mai mult și a te mișca mai puțin decât ne-am dori.

Prin urmare, dacă ați spus că acum este momentul potrivit pentru a slăbi, următoarele linii vor fi utile. Cu toate acestea, subliniem în avans că experții sunt de acord că (mai ales dacă aveți o mulțime de kilograme în plus) poate dura mult timp.

Drumul dulce spre iad

Cu toate acestea, la început, să precizăm că orice activități sărace nu sunt cu siguranță necesare dacă nu sunteți în formă. Prin aceasta ne referim la boli acute, cum ar fi gripa sau alte boli virale sau bacteriene, dacă ați slăbit grav imunitatea și problemele asociate cu aceasta.

Ca adepți adecvați, vorbim despre cei care sunt obstrucționați de o anvelopă în jurul taliei sau se descompun cu mai multă greutate sau obezitate. Iar statisticile arată că există multe dintre ele.

Conform Anuarului pentru sănătate din Republica Slovacă pentru 2018, 13.740 de copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani și 3.579 de persoane din categoria de vârstă de la 19 la 26 de ani au fost monitorizați în ambulatorii din cauza obezității sau a altor supranutriții.

În același timp, vorbim doar despre cei care au decis să-și rezolve problemele în cooperare cu medicii, astfel încât numărul real este cu siguranță mai mare. Și la vârste superioare, sunt și mai amenințătoare.

Conform datelor din 2012, aproximativ două treimi din populația adultă slovacă se află în zona supraponderală și a obezității. După cum a declarat pentru portalul protiobezite.sk Ľubomíra Fábryová, președintele Secției de obezitate a Societății Slovace de Diabetologie, „șapte din zece bărbați slovaci cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani și șase din zece femei slovace de aceeași vârstă au supraponderalitate sau obezitate. ".

Iar al treilea, cel mai sever grad de obezitate suferă de peste un procent din toți adulții slovaci. Faptul că supraponderalitatea și obezitatea contribuie la dezvoltarea multor boli ale civilizației, inclusiv diabetul, bolile cardiovasculare și diagnosticele oncologice, poate că nici nu trebuie să scriem. Dar ce zici de asta?

Acest articol este doar pentru abonați.
Mai ai 85% de citit.