CONTRIBUȚIA SĂNĂTĂȚII A EXERCȚIILOR LA ORGANISM
În ultimii 50 de ani, activitatea fizică a oamenilor a scăzut semnificativ, unde în trecut se folosea munca fizică manuală, acum este înlocuită de mașini, roboți, așezate în spatele unei tastaturi de computer, a unui volan auto. . Ca urmare a acestei tendințe, bolile civilizației, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, colesterolul LDL crescut, scăderea nivelului de apărare corporală și altele asemenea au început să crească în mare măsură. Pentru a înlocui lipsa de activitate fizică pe care o aveau strămoșii noștri în treburile casnice obișnuite, este direct de dorit să ne angajăm în sport și activități fizice în acest moment, deoarece deficitul fizic se va reflecta mai devreme sau mai târziu în sănătatea noastră. Omul nu a fost creat să stea pe fund toată ziua. Activitățile fizice alese corespunzător aduc oamenilor o îmbunătățire semnificativă a sănătății lor și sporesc confortul vieții la bătrânețe.
Beneficiile pozitive ale exercițiilor fizice regulate sunt:
- Orzul verde - detoxifică, îmbunătățește digestia și ne curăță corpul
- Cercetările în domeniul sănătății beneficiază, de asemenea, de un minut de exerciții fizice foarte intense pe zi TREND
- 3 exerciții de respirație profundă pentru un somn mai bun și relaxare rapidă
- Rezultatul exercițiului, Cum să fii frumos și subțire - Discuție
- Salvare pentru un organism numit semințe de in Acest lucru se întâmplă atunci când le mănânci!