Familiile slovace găsesc întotdeauna timp pentru a se întâlni la masă. De asemenea, tăticii iau micul dejun, cina și gătesc împreună cu copiii. Fiecare familie are propriile ritualuri speciale asociate consumului sau consumului de lapte. Cineva insistă pe cana de lapte preferată, cineva sparge biscuiții și îi înmoaie în lapte. Conform rezultatelor unui sondaj de ritualuri familiale realizat de OREO, familiilor slovace le place să se distreze cu mâncarea, să iubească laptele și să se obișnuiască să-l combine cu alte alimente - aproape o treime își înmoaie biscuiții în lapte. Ai propriul tău ritual alimentar? Cum este în familia ta?

Masa împreună unește familia - în vremea agitată de astăzi, când ne plângem cu toții de lipsa timpului, cina și micul dejun împreună sunt singurul ritual familial semnificativ pe care îl respectă încă familiile slovace. Luăm masa chiar și în timpul săptămânii de lucru - 64% dintre familiile slovace consideră o cină împreună ca parte a unei zile normale. În mod surprinzător, până la 61% dintre familii iau micul dejun împreună. A lua masa împreună include și prepararea mâncării - mamele implică în mod firesc copiii în gătit și pregătire, dar nici tăticii nu sunt lăsați în urmă - aproape 30% dintre tați pregătesc de obicei mâncarea cu copiii. „Prin implicarea copiilor în gătit, dezvoltăm competențele lor practice, capacitatea de a-și îngriji nevoile la vârsta adultă. Dacă copilul ajută mai des în bucătărie, în curând va dori să gătească și să coacă ceva el însuși și, în același timp, să creeze ritualuri și obiceiuri sănătoase asociate pregătirii și mesei comune ", adaugă pedagogul special Ingrid Kubovičová. Cum este în familia ta? Ne întâlnim mâncând împreună?

Ingrid Kubovičová

Ritualuri familiale cu mâncare

La fel cum fiecare familie are mâncărurile și rețetele ei preferate, tot așa își are obiceiurile și jocurile alimentare. Aveți și ritualuri alimentare speciale? Dezasamblați biscuiții și mâncați doar umplutura? Sau mănânci doar mijlocul pizza? Mulți păstrează cea mai bună bucată pentru final sau mănâncă mai întâi supa groasă și apoi bulionul. Acest lucru nu este neobișnuit - până la 40% dintre părinți și-au învățat copiii să scoată fursecuri și să mănânce umpluturi. Mamele, care le interzic de obicei copiilor să facă acest lucru, se bucură cel mai mult. O treime dintre mame chiar mușcă pizza în mijloc și marginile uscate ale aluatului nu sunt consumate. De asemenea, este obișnuit să înmuiați biscuiți în ceai, biscuiți pentru iaurt sau lapte sau să dezasamblați biscuiții cu ciocolată. Un sfert dintre părinți își scufundă ritual biscuiții în lapte.

Care sunt semnificațiile ritualurilor alimentare? Mgr. Ingrid Kubovičová de la Centrul pentru Consiliere și Prevenire Pedagogică-Psihologică subliniază că alimentele sunt mult mai mult decât o simplă nevoie umană de bază. "De asemenea, aduce cu sine grijă, afecțiune și satisfacție a gusturilor. Mâncarea împreună și ritualurile asociate acestuia permit familiei să se cunoască mai bine, creând un spațiu pentru înțelegere, conversație pașnică, experiență de apropiere, conexiune și stabilitate. Este atât o odihnă, cât și o oportunitate de a vă reîncărca bateriile. Ritualurile alimentare ajută copiii mici să prevină problemele alimentare, cum ar fi pierderea poftei de mâncare sau letargia. În același timp, formează și creează obiceiul mesei adecvate. "

Cu siguranță vă amintiți din copilărie, așa cum ne-au avertizat mămicile noastre: „nu vă jucați cu mâncarea, nu o prindeți, nu o înmuiați în ceai”. Mămicile sunt deseori obligate să caute diferite modalități de a introduce legume și alimente sănătoase în copiii lor și, cu bună credință, vin cu diferite jocuri de mâncat. Jocul cu mâncarea este un obicei prost sau putem folosi distracția cu mâncarea pentru a forța copiii să mănânce și mâncarea lor preferată? Psiholog copil Copii dr. Viera Ritomská nu vede nicio problemă în acest sens: "Copiii adoră ritualurile și adesea dezvoltă singuri mici obiceiuri alimentare zilnice. Ritualurile inofensive pe care și le-au creat sau le-au adoptat prin imitarea părinților lor nu trebuie respinse, ci acceptate. ". Pe de altă parte, el atrage atenția asupra principiului principal - de a oferi mâncare copiilor, dar nu de a-i forța. Dacă un copil refuză în mod repetat să mănânce anumite alimente și părintele se retrage și îi permite să mănânce mâncarea pe care o cere sau îl distrage de la basme sau de la joacă - este o greșeală educativă fundamentală. „Această abordare a mâncării este inadecvată, ar trebui să se preferă mese și mese separate, iar copiii nu ar trebui învățați să se distragă atunci când mănâncă”, adaugă Mons. Ingrid Kubovičová de la CPPPaP. Și dacă un copil respinge sistematic unele alimente sau se opune acesteia? Nu ne mai rămâne decât să-l acceptăm și să ne împăcăm cu el - până la urmă, noi părinții nu mâncăm totul.

Ritualuri familiale lactate

Un ritual care unește familia

Avem un sfat pentru dvs. cu privire la combinația perfectă de ritualuri cu ritualuri alimentare și lactate. Veți cunoaște ritualul Ritual! Apropie-te! Omliekuj!? Ritualul familial, care provine din SUA, s-a stabilit deja în Slovacia. Distrează-te cu copiii și bucură-te de momente împreună cu cei dragi cu biscuiți OREO.

Un ritual familial care aduce un sentiment de siguranță și bunăstare familiei tale nu este dificil. Tot ce aveți nevoie sunt delicioase fursecuri OREO, un pahar larg de lapte și o companie plăcută. Luați OREO în mâinile voastre, ROTI fursecuri cu ciocolată, fiecare în direcția opusă. Apoi repede CA umplutura alba delicioasa. Ultimul pas rămâne - SCURGERE roți de cacao într-un pahar cu lapte. Bucurați-vă cu OREO de un sentiment de bunăstare, apropiere și coeziune familială. Și nu uitați să răspândiți mai departe acest ritual.