miss

Foto: Lukáš Kimlička

Am depus mărturie unei alte regine a frumuseții care a dezvăluit mai multe despre stilul ei de viață. Nu vă așteptați la nicio dietă și aflați ce a funcționat pentru ea.

Miss Universe SR 2012 a dat o fugă pe care a încheiat-o și o menține în formă. Baza este mișcarea!
Tarife actuale: 175 cm, 54 kg, 87 - 60 - 89

Îți vei aminti cât ai avut în timpul domnișoarei?

Nu-mi amintesc, dar cu siguranță a fost cu câțiva centimetri mai mult peste tot decât acum.

Așadar, astăzi sunteți într-o formă mai bună decât atunci când ați devenit regina frumuseții?

Nu eram deloc în formă atunci. De mic, toată lumea m-a întrebat dacă părinții mei mă lasă să mănânc, iar eu am golit frigiderul noaptea. Am mâncat orice, oricând și mai ales foarte mult. Și cumva nu am observat că figura mea se schimbă, kilogramele cresc, iar metabolismul meu nu era același ca atunci când aveam subiectul. Și din moment ce nu făceam sport deloc, corpul meu nu arăta așa cum am vrut.

Citeste mai mult:

Ce s-a schimbat în personajul tău de atunci?

Mai ales că îmi dau seama ce și cât mănânc. Și am început să fac sport. Cel puțin sunt într-o formă mult mai bună.

Și te concentrezi pe coacerea dulce.

Da, iubesc coacerea. Alcătuiesc prăjituri de toate formele, motivele, aromele și mă bucur de ea. Și când coaceți, nu o puteți gusta.

Cum de nu poți trece peste asta atunci?

Pentru că fac sport. În ultimii doi ani, personajul meu a fost în cea mai bună formă pe care am avut-o vreodată. Acest lucru se datorează în principal faptului că nu mă mai bazez pe gene și metabolism bun.

Aveți vreo dietă sau dietă specială?

Nu respect dieta pentru că ador mâncarea, dar sunt atentă la ceea ce mănânc. Dacă este o bombă cu calorii, îmi voi spune că voi avea ceva mai sănătos sau voi lucra mai mult mâine. Anul acesta mă concentrez în principal pe alergare, de cel puțin trei ori pe săptămână. Alerg într-un ritm mai lent, dar încerc mereu să alerg cel puțin 10 kilometri. Și dacă vor reuși, încă puțin.

Deci trucul tău este să fugi?

Nu este un truc, se numește mișcare.

Citeste mai mult:

După finala Miss, oamenii lansează întotdeauna câteva comentarii urâtoare lumii. Ce ți-a făcut asta?

Nu am dormit după ce am câștigat. M-am așezat pe pat și am citit articole pe Internet despre cine a câștigat și m-au interesat și discuțiile. Atunci mi-a făcut rău totul. Nu eram obișnuit cu așa ceva, pentru că majoritatea oamenilor aveau nevoie să dea cu piciorul, să scrie cât de urât eram și că nu ar fi trebuit să câștig deloc.

Nu mi-au lăsat niciun fir uscat pe mine și am înțeles că nu are sens să citesc astfel de discuții. Îmi cunosc neajunsurile și cred, de asemenea, că există un milion de fete mai frumoase decât mine.

Foto: Instagram/Lubica Stepanova

A trebuit să refuzi mâncarea din cauza concurenței?

La cantonament înainte de ultima seară. Și când am ajuns acasă, am mâncat tot ce am văzut, așa că în câteva luni am atins cea mai mare greutate.

Ce sfaturi le-ați da fetelor care vor să fie frumoase?

Dacă nu ești mulțumit de corpul tău, mișcă-te. Dacă nu este suficient, mergeți mai departe! Nu voi sfătui pe nimeni despre o dietă sănătoasă pentru că nu o urmez. Cu siguranță este adevărat că doare foarte tare, deci nu este nevoie să exagerezi nici cu morcovi și salate. Uneori este plăcut să te răsfeți cu „răul”. Dar nu are rost să te concentrezi atât de mult asupra corpului tău, sunt lucruri mai importante.

Un profesionist te sfătuiește în sport?

Nu m-am consultat niciodată despre exerciții fizice și alergare cu niciun antrenor, fac doar ceea ce îmi place și cum îmi doresc. Cu siguranță fac greșeli chiar și acum. Dar mă ajută vecina mea Danka, care m-a rănit pe fugă și datorită ei mă continuă. Dacă aș alerg singur, sunt sigur că aș găsi un milion de scuze pentru motivul că azi nu pleci nicăieri.