Creatine din SINE = putere și explozivitate

În articolul de astăzi, voi discuta ce este creatina și cum ajută la creșterea performanței.

sinea

O altă alternativă la creatină oferită de SELF este creatina etil ester (CEE). Este de fapt creatină monohidrat modificată prin esterificare, cu ester adăugat își mărește capacitatea de a penetra pereții celulari. În comparație cu monohidratul, avantajul său este o stabilitate mai mare în organism din momentul utilizării până la utilizarea de către mușchi, ceea ce înseamnă de fapt o utilizare mai eficientă a fiecărei doze. Pierderile apar cu monohidratul deoarece o parte a fiecărei doze este transformată în creatinină ineficientă, astfel încât monohidratul este utilizat mai des și în cantități mai mari. CEE este o formă foarte stabilă de creatină, efectul proceselor digestive nu o devastează, deoarece este cu monohidrat, ceea ce permite utilizarea eficientă chiar și la doze mai mici și fără faza de saturație. Și CEE nu reține apa în organism, așa cum se întâmplă cu monohidratul. Utilizarea CEE este mai ușoară, în timp ce absorbția și utilizabilitatea acesteia sunt foarte bune, deci este suficient să îl folosiți numai înainte de antrenament. Din experiența mea personală, eficacitatea este mai mare cu utilizarea onestă a monohidratului, dar pentru cineva care dorește să fie mai confortabil și are o problemă cu irigarea, CEE este o alegere foarte bună. Efectul produsului CREATINĂ PRO-CEED crește și îmbunătățește conținutul de magneziu și potasiu, două elemente care sunt esențiale pentru buna funcționare musculară.

A treia posibilitate a creatinei din portofoliul SELF este forma pe care o folosesc în prezent și cu care sunt extrem de mulțumit. Este o formă relativ nouă de creatină, o formă eficientă și eficientă: azotatul de creatină. Marele său avantaj față de alte forme de creatină este, mai presus de toate, legarea creatinei de azotat, care susține excelent producția de NO (oxid nitric) în mușchi. În timpul exercițiului, acest lucru maximizează dilatarea vaselor de sânge, crește fluxul de sânge. Creșterea generală a prezenței NO în vasele de sânge optimizează astfel absorbția creatinei pentru a obține performanțe mai bune de rezistență în combinație cu pomparea musculară dorită. Azotatul de creatină determină hidratare semnificativă și retenție de apă în interiorul celulelor musculare (nu sub piele), ceea ce contribuie, de asemenea, la creșterea volumului muscular și a forței. Un alt avantaj al azotatului de creatină este solubilitatea sa excelentă în apă (mult mai bună decât creatina monohidrat), care permite absorbția sa excelentă. Avantajul său este utilizarea numai înainte de antrenament. CREATINĂ-NITRAT MUSCULAR De asemenea, conține vitamine, extract din semințe de struguri și fier, care ajută la transportul oxigenului în sânge, oxigenează mușchii și, astfel, ajută la blocarea producției de acid lactic.

Puteți opta pentru oricare dintre creatinele de calitate din oferta SELF Omninutriție, dar dacă doriți să vă duceți antrenamentul la nivelul următor, una dintre ele nu ar trebui să lipsească în setul dvs. de suplimente nutritive.!

Mgr. Ľuboš Maliňák, Campion mondial și european