Cel mai bun studiu din lume pe care îl poți încerca singur. Crește sexul performanța atletică? În comunitatea sportivă și publicul larg, vor exista adversari și adepți ai sexului înainte de performanța sportivă. Înțelegeți, „cu cât sunt mai multe orgasmuri, cu atât mai multe Adidas” sau „dacă vreți să efectuați ca un dragon, fără sex sau masturbare.” Opinii destul de contradictorii, nu credeți?

crește

Deci, cum este cu adevărat?

În afară de ceea ce „a spus o bunică”, problema sexului și a impactului său asupra sănătății umane, precum și a performanței fizice este abordată și de oamenii de știință. Mai multe studii au arătat că sexul are efecte benefice asupra sănătății mentale și fizice a unei persoane. De exemplu, ardem calorii. Bărbații de aproximativ 101 și femeile de aproximativ 69 de calorii în timpul unui act sexual de 25 de minute într-un ritm moderat de la început până la sfârșit. Cercetătorii au raportat, de asemenea, efecte benefice asupra inimii. Are un efect pozitiv asupra memoriei și a bolilor asociate acesteia, de ex. dementa dar si longevitate. Niciun studiu nu vorbește despre efecte negative.

De la extrem la extrem

Opiniile și efectele sexului asupra oamenilor vor începe să difere, în special cu privire la aspectele legate de performanța sportului. Culturistii sunt interesați de efectul său de câștig asupra mușchilor. După cum știm cu toții, principalul hormon masculin este testosteronul, care este o substanță care ne face alfașam sau pufuri. Ei bine, ca să spun simplu, nu am vrut să ating pe nimeni. Testosteronul și formele sale sunt, de asemenea, substanța miraculoasă găsită în suplimentele alimentare, pe care ne așteptăm să ne ajute să devenim un Hulk de la cină până dimineața. Cu această logică, ideea apare automat în unele capete că cu cât sexul este mai mare, cu atât mai mult testosteron și, prin urmare, mai mulți mușchi în proporție directă cu acesta. Te voi dezamăgi, dar această ecuație nu este foarte egală. A doua opinie limită spune că nu ar trebui să faci sex înainte de o performanță sportivă, ar trebui chiar să te abții de la masturbare, astfel încât să nu eliberezi „lampa” de tensiune cum ar fi Genie. Cu toate acestea, studiile nu au arătat clar dacă sexul regulat sau, dimpotrivă, absența acestuia au un efect pozitiv asupra unei performanțe mai bune. Cu toate acestea, un studiu din 1998 arată că în timpul sexului și la 30 de minute după acesta, nivelul dumneavoastră de prolactină crește, ceea ce provoacă depresie. Da, după sex, îți vine să faci un pui de somn. Din nou, însă, este doar pentru unii oameni. Puteți face mai mult citește AICI.

Performanța este despre individualitate

Concluzia este mai prozaică decât ai putea spera. Oamenii de știință au convenit asupra a două lucruri. 1. Sexul are efecte benefice asupra stării psihice și fizice a unei persoane. 2. Chiar și ei nu au putut confirma în mod credibil dacă sexul înainte de sport îți va îmbunătăți performanța. Cu toate acestea, cu siguranță nici nu știau că asta îl va înrăutăți. Și întrucât toate concluziile lor sunt foarte individuale, rezultă că ar trebui să încercați singur acest studiu foarte plăcut. Timpul de testare este nelimitat, așa că cu îndrăzneală doooo!

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.

Dacă doriți să vă faceți antrenamentul și mai eficient, includeți suplimentele nutritive în acesta.