Creșterea estrogenului la femei este deosebit de relevantă pentru problemele din timpul menopauzei iar în timpul menopauzei. Acesta este cel mai semnificativ efect pentru ameliorarea celor mai adverse semne și simptome ale menopauzei. Cu toate acestea, dificultățile nu sunt evitate nici la femeile mai tinere, cu mai puțini estrogeni care se manifestă cel mai adesea prin cicluri menstruale neregulate.

estrogenului

Cea mai cunoscută metodă este tratamentul hormonal, care poate fi prescris doar de către un medic. Cu toate acestea, aceasta nu este cu siguranță singura modalitate de a face față nivelurilor scăzute de estrogen. În ultima vreme, alimentele și ierburile pentru creșterea estrogenului au ieșit în prim plan (inclusiv tablete naturale). Dacă aceasta este problema pentru dvs., citiți următoarele rânduri pentru a afla cum să creșteți estrogenul la femei, astfel încât să puteți lua în considerare toate opțiunile disponibile.

🔝 SFAT: Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide și convenabile pentru o creștere naturală a estrogenului în organism, vă recomand să ajungeți la un produs din ce în ce mai popular la femei numit: ✅ Feminus (vezi recenzia).

Creșterea estrogenului la femei - navigare în articol

Estrogen - ce este, ce înseamnă și cum funcționează

Ce este estrogenul?

Estrogenul este cunoscut sub numele de hormon „feminin”, deși se găsește și în corpul masculin. Cu toate acestea, adevărul este că o femeie este într-o concentrație mai mare și este de fapt necesar să începi dezvoltarea ei sexuală normală. Împreună cu un alt hormon sexual important, progesteronul reglează ciclul menstrual feminin și afectează în esență întregul sistem reproductiv. Nivelul acestui hormon important începe să crească în mod natural înainte de pubertate și să scadă din nou în timpul menopauzei.

Există, de fapt, trei tipuri de estrogeni. Mai exact, este vorba de estradiol, estriol și estronă:

    estradiol este important în legătură cu creșterea bustului și a organelor reproductive feminine, este important și în timpul sarcinii, timp în care se poate observa un nivel mai ridicat estriol De asemenea, este important în timpul sarcinii, acest hormon se formează în placentă estrona este în esență cel mai slab estrogen și este deosebit de pronunțat în menopauză

Estrogeni apar din androgeni și sunt produse în principal în ovare, corpul galben sau placentă. Este, de asemenea, mai puțin în ficat, glandele suprarenale sau sâni. La fel ca testosteronul la bărbați, estrogenul la femei este responsabil pentru apetitul lor sexual (libidoul). Nivelul său normal în corp înseamnă, prin urmare, și o dorință normală a corpului.

Deficiența sa nu numai că reduce libidoul, dar poate provoca și probleme reale în timpul sexului (deoarece umezirea vaginului este adesea insuficientă atunci). Estrogenul este, de asemenea, strâns legat de fertilitate și maternitate, în anul superior gestionează producția de hormon de creștere, deci dacă este deficitar în timpul menopauzei, riscurile semnificative ale menopauzei și menopauzei includ și dezvoltarea osteoporozei.

De ce este important nivelul normal de estrogen? Pentru că estrogenul ...

    este direct responsabil de dezvoltarea sexuală fete după ce au ajuns la pubertate reglează creșterea mucoasei uterine în timpul ciclului menstrual și la începutul sarcinii provoacă modificări ale sânilor la femeile tinere la pubertate și însărcinate implicat în metabolismul oaselor și al colesteroluluireglează aportul de alimente, greutatea corporală, metabolismul glucozei și sensibilitatea la insulină
    pastile - un multivitamin pentru toate femeile, nu doar pentru menopauză și menopauzăun supliment nutritiv cuprinzător pentru reducerea oboselii, creșterea energiei și estrogenuluisupliment nutritiv cu o gamă largă de substanțe active, vitamine și minerale într-o singură tabletă fără efecte secundare cunoscute sau efecte secundare negativeeste disponibil fără prescripție medicală direct de la producător (marca premium)

SFATUL nr. 1: fabricat în Republica Cehă SFAT nr. 2: plata cu cardul, transfer bancar, ramburs (+1,80 €)

Principalele și cele mai frecvente probleme cu estrogenul - simptome

Probleme de estrogen acestea sunt în esență aceleași la femei ca la testosteron la bărbați. Fie este prea puțin, fie prea puțin. Ambele variante au semnele și simptomele lor tipice.

➡️ Niveluri ridicate de estrogen

Este posibil ca femeile care nu au rămas încă însărcinate sau care nu au alăptat să aibă această problemă. Nivelurile crescute ale acestui hormon în organism sunt, de asemenea, considerate un factor de risc pentru anumite tumori specifice, cum ar fi cancerul de sân. Creșterea rapidă a nivelului de estrogen este, de asemenea, o consecință a soluției deficitului său, în special prin tratament hormonal și contracepție.

Cum se manifestă un nivel ridicat de estrogen în corpul unei femei? Cele mai frecvente simptome sunt sânii umflați și dureroși, schimbări intense de dispoziție, creștere în greutate, balonare, căderea părului, senzație de membre reci ... Se manifestă și prin sângerări menstruale prea mari (efectul opus ca în absența estrogenului).

Cauzele unui nivel ridicat de estrogen pot avea, de asemenea, o origine naturală, dar adesea este și rezultatul utilizării unor medicamente (de exemplu, terapia de substituție hormonală). Raportul dintre estrogen și alți hormoni din organism este, de asemenea, important. Dacă nivelul de testosteron sau progesteron scade prea mult în detrimentul estrogenului - altfel cunoscut sub numele de dominanță estrogenică - acesta poate afecta semnificativ echilibrul hormonal al unei femei.

➡️ Niveluri scăzute de estrogen

Articolul nostru este despre cum să facem față deficienței de estrogen, adică să-l creștem în organism, așa că acum mă voi ocupa de acest lucru într-un pic mai detaliat. Deficitul de estrogen se manifestă cel mai adesea odată cu apariția menopauzei feminine - menopauză și menopauză (cu vârsta de aproximativ 45-55 de ani). Menopauza prematură este, de asemenea, o problemă, care deranjează mai des femeile cu boli specifice legate de sistemul hormonal, sau cele care se luptă cu tulburări alimentare (anorexie), sau doamnele care sunt extrem de implicate în sport și exerciții fizice.

Nivelurile scăzute ale acestui hormon sunt atunci cele mai pronunțate în timpul menstruației - ar trebui să se aștepte întârzierea, debutul neregulat sau intensitatea mai mică a sângerării. Alte simptome tipice ale menopauzei care se apropie sunt, de asemenea, simptome precum bufeuri, transpirații nocturne crescute, pierderi de energie și vitalitate sau probleme osoase. Dorința sexuală - libidoul - scade, dimpotrivă, greutatea corporală crește adesea.

Simptomele nivelurilor reduse de estrogen pe scurt

    sex dureros din cauza umezirii insuficiente a vaginului creșterea numărului de infecții ale tractului urinar din cauza slăbirii uretrei menstruație neregulată sau absentă schimbări de dispoziție mai frecvente bufeuri sensibilitate la sân Durere de cap sau evidențierea migrenelor existente depresie și dificultăți de concentrareoboseala si pierderea de energie posibilă scădere a densității osoase, risc mai mare de fracturi de infertilitate la femeile aflate la vârsta fertilă

Cauzele problemelor de estrogen

Pe scurt, am vorbit despre creșterea estrogenului mai mare. Prin urmare, să discutăm mai detaliat nivelul redus de estrogen din organism. Acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori. Principalul lucru este, desigur, vârsta, dar stilul de viață și stilul de viață al individului contribuie, de asemenea, la aceasta, precum și diverse boli și tulburări, al căror rezultat este suprimarea producției de estrogen. Unele dintre cauze sunt permanente (menopauza), altele sunt doar temporare - și apoi trebuie abordat în consecință ... Deoarece estrogenul este produs în principal în ovare, orice lucru care îi afectează va afecta în cele din urmă producția de estrogen....

Cele mai frecvente cauze și factori care determină o scădere a nivelului de estrogen în organism:

    vârsta mai înaintată - menopauză/menopauză - dacă nu este vorba de o menopauză prematură, cel mai frecvent factor este vârsta femeii și debutul ei de tranziție, care se caracterizează printr-o reducere a nivelului de estrogen în organism, în cazul unor probleme mai grave, astfel -semnat sindrom de menopauză boli ale sistemului endocrin - aceasta poate fi o problemă cu glanda tiroidă (de exemplu, cancerul), poate fi legată și de secreția insuficientă de hormoni gonadotropi (în glanda pituitară), care controlează și secreția de estrogen, printre altele. stil de viață sărac - nivelurile de estrogen sunt, de asemenea, afectate negativ de stilul de viață slab, problema este diete extreme și, uneori, tulburări alimentare legate - anorexie exerciții fizice excesive și activitate fizică - sunt, de asemenea, implicați în producția redusă de estrogen (adesea coroborată cu anorexia deja menționată), exercițiile fizice extreme și efortul fizic au un efect negativ indiferent de aportul de alimente genetic, adică boli ereditare - problema este în special unele boli autoimune care limitează apărarea normală a corpului, este cunoscut și impactul negativ al sindromului Turnerfactori externi - producția de estrogen în organism este suprimată sau unele substanțe chimice toxice sunt complet oprite, factorii externi pot include, de asemenea, radioterapia sau chimioterapia
    pastile - un multivitamin pentru toate femeile, nu doar pentru menopauză și menopauzăun supliment nutritiv cuprinzător pentru reducerea oboselii, creșterea energiei și estrogenuluisupliment nutritiv cu o gamă largă de substanțe active, vitamine și minerale într-o singură tabletă fără efecte secundare cunoscute sau efecte secundare negativeeste disponibil fără prescripție medicală direct de la producător (marca premium)

SFATUL nr. 1: fabricat în Republica Cehă SFAT nr. 2: plata cu cardul, transfer bancar, ramburs (+1,80 €)

Cum să crești estrogenul la femei

Estrogenul este cel mai important hormon sexual din corpul unei femei (împreună cu progesteronul). Deficiența sa în organism este în principal asociată cu menopauză sau o stare de sănătate nefavorabilă. Creșterea sa poate fi realizată în mai multe moduri. Asistența tehnică include, în special, terapia de substituție hormonală. Cu toate acestea, aceasta nu este singura opțiune. Există, de asemenea, metode naturale pentru a sprijini creșterea estrogenului la femei.

Deci, care sunt opțiunile pentru creșterea estrogenului la femei?

Diagnosticul și tratamentul profesional

Scăderea nivelului de estrogen, care se manifestă prin simptome mai severe și într-o măsură mai intensă, cu siguranță poate fi crescută printr-un tratament adecvat. Prin urmare, este necesar ca femeia afectată să fie supusă unei examinări complete de către un medic (diagnostic, inclusiv un istoric detaliat) și, dacă diagnosticul este confirmat, să fie supus unui tratament adecvat. Echipa este cea mai comună terapie de înlocuire a hormonilor, întrucât hormonul pătrunde în organism prin injecții, tablete sau chiar plasturi sau geluri. Prescrierea contracepției hormonale poate fi, de asemenea, o alternativă.

O astfel de terapie cu estrogeni poate atenua severitatea simptomelor menopauzei dacă se reduce riscul de slăbire a oaselor și a fracturilor acestora. Tratamentul pe termen lung este recomandat mai mult sau mai puțin numai pentru femeile care au suferit o histerectomie și se apropie de menopauză. În caz contrar, este recomandat doar timp de unu până la doi ani - crește riscul de cancer, riscul de coagulare a sângelui sau de accident vascular cerebral.

Sprijin natural al nivelului de estrogen din organism

În esență, prima alegere în observarea primelor semne ale nivelului redus de estrogen este luarea măsurilor adecvate de regim. și suplimente care pot ajuta în faza inițială. Desigur Creșterea estrogenului nu este un proces pe termen scurt (Nici acest lucru nu este cazul tratamentului de substituție), dar are un curs treptat. Vestea bună este că puteți încerca într-adevăr suficient și fără asistență specială. Cum să crești estrogenul la femei într-un mod natural?

➡️ Concentrându-ne pe cauza principală a deficitului de estrogen

Dacă cunoașteți motivul reducerii nivelului de estrogen "trebuie să mergeți imediat după el". Dacă este rezultatul unei boli (sistem endocrin) - este necesar să se concentreze asupra tratamentului acesteia. Dacă, de exemplu, anorexia sau exercițiile fizice excesive sunt în spatele acesteia, este necesar, de asemenea, să abordăm aceste cauze mai întâi și apoi creșterea estrogenului.

➡️ Dieta/alimentele selectate corespunzător

Ceea ce mâncați are, de asemenea, un efect major asupra nivelului de estrogen. Dacă aveți o tulburare de alimentație - în special anorexie - riscul de scădere a estrogenului în corpul dumneavoastră crește rapid. Este necesar să mănânci în primul rând echilibrat, cu toate acestea, pentru a sprijini producția de estrogen, puteți adăuga mai multe alimente dovedite în dieta dvs., care se caracterizează printr-o concentrație mai mare de fitoestrogen natural (imită estrogenul din organism prin faptul că se poate lega de receptorii de estrogen, cel mai frecvent izoflavone sau lignani). Acestea includ soia, dar și cerealele, leguminoasele, semințele (inul, susanul, dovleacul a) și unele fructe și legume.

➡️ Vitamine și minerale

Ca parte a dietei, este important să o luați în caz de scădere a nivelurilor sau ca măsură de precauție, s-au concentrat și asupra aportului de vitamine și minerale importante. Dintre primele, acestea sunt deosebit de benefice Vitamine B, care joacă un rol important în producerea și activarea estrogenului în organism. Același lucru este valabil și pentru vitamina D., care este de fapt implicat în sinteza estrogenilor. Dintre minerale, de exemplu, borul este, de asemenea, important - este necesar și pentru metabolismul hormonilor sexuali, inclusiv estrogen și testosteron. Se crede că borul afectează receptorii de estrogen, facilitând utilizarea organismului de estrogen disponibil.

➡️ Exercițiu - yoga hormonală

O modalitate interesantă de a susține nivelurile normale de estrogen în organism este așa-numita yoga hormonală. Aceasta, desigur, afectează întregul nivel hormonal. Funcția ovariană ar trebui încurajată prin exerciții speciale, glandele tiroide, hipofizare sau suprarenale.

➡️ Ierburi

Unele plante medicinale pot fi, de asemenea, utile în creșterea estrogenului la femei, care sunt cunoscute de mult timp pentru efectele lor pozitive asupra sistemului hormonal al unei femei. De ce? Deoarece majoritatea conțin așa-numiții estrogeni naturali - fitoestrogeni și alte substanțe active care au un efect benefic asupra întregului corp feminin. Care plante sunt cele mai bune din punct de vedere al estrogenului?

➡️ Suplimentele nutritive sau cremele disponibile gratuit

Dacă nu doriți să utilizați plantele menționate mai sus sub formă de decocturi sau ceaiuri, De asemenea, puteți ajunge la tablete sau creme naturale care le conțin într-o cantitate concentrată (adesea în combinație cu vitamine și minerale importante). Aceste multivitamine feminine speciale (Feminus), de exemplu, contribuie, de asemenea, la susținerea naturală a nivelurilor optime de estrogen, care contribuie, de asemenea, la reducerea oboselii, la creșterea energiei și a vitalității generale sau la susținerea imunității ...