Bebeluși, ms-ove, dacă ai gust pentru gust, nu ezita să adaugi 1000 kj, dacă ar trebui să nu fii planificat, corpul știe ce face, cere energie pentru ms 🙂
Într-o clipă trebuie să gătesc, așa că nu vreau. Emma s-a trezit la douăsprezece noaptea, cam la o oră, a reușit să o spună, apoi la patru, la patru și jumătate m-am ridicat din pat și ne-am trezit Oli și am fost confuz de cand. Am cel puțin binecuvântat, zece la rând, la prânz mă voi delecta cu un pui și niște cartofi 🙂
@ luna22 a mea, mănânci de 3 ori pe zi și voi primi despre tine nici măcar 2500 kj. Ceea ce am scris despre petrecere se aplică mai devreme, există deja două?:(
în caz contrar, este dificil la vizite. Când merg la un prieten o dată pe an, fac doar bagajele pentru mine și pentru micuții mei, astfel încât să nu arătăm, dar când vizita noastră este diferită, suntem de acord în prealabil dacă voi fi sau nu. Îmi va da mai feroce decât evitarea și nimeni nu, așa că mă voi adapta. Când vin la noi, iau ceva și iau și un cvasi-prânz, care se face rapid, dar dacă altceva a fost gătit aș putea să-l deschid și să nu trebuiască să-l duc din nou acasă. Dar când îl gătesc acasă, îl împachetez pentru mama și spun că nu vreau să meargă greșit în frigider, dar te avertizez în prealabil că nu trebuie să gătești, am.
dar am de gând să mă spăl pe păr, să scotocesc în dulap (urăsc asta, pentru că mă schimb de un milion de ori, nu mă simt bine în nimic, atrăgător. Și în cele din urmă ajung întotdeauna într-o perioadă lungă și slabă Tricou ☹) și apoi mergem la rătăciri. deci, să aveți o zi plăcută pentru voi toți 🙂
@ tutulka12 oh, ustne fukal? saraca zase Am din nou o pompa, pur si simplu nu stiu unde 😀
@macekovam dar sunt curios, nu am fost niciodată 😀
@nanika când sunt așa, fie mănânc ce văd, fie asta de 3 ori pe zi. Și încă alăpt. Sunt teribil de disperat de asta și încă mă certam cu un tip
buna tuturor, azi am un depk real, maine probabil nu va fi ok, greutatea va fi probabil un numar teribil, doparom ☹
@ jojina11 de ce un număr teribil. Probabil voi fi și un plus. și încă nu am fost. tot ceea ce.
@adky
@macekovam stii ca pierd motivatia? Ieri am ieșit ca un măgar, chiar am urmărit mâncare și băutură și astăzi am ajuns pe cântar și sunt mai multe decât a fost ieri, așa că sunt foarte trist în legătură cu asta, crede-mă, nu m-am simțit așa inca
@ jojina11 Exersez toată săptămâna sincer cu adevărat. Am adăugat și ieri și am și mai multe. și nu puțin. dar nu-ți face griji. când creștem totul pe măsură ce avem greutate, nu va exista altă cale decât în direcția opusă a mâinilor ceasului. Nepo 🙂 🙂 🙂 🙂 pur și simplu nu înotați și vedeți. Vreau să ne descurajăm și să trec pe trotuarele rele. dar din nou greutatea nu este atât de importantă. important este cât de mulțumit ești de tine. și mă întreb dacă ai fost chiar afectat? în cazul dumneavoastră, ar putea fi și medicamente dacă ați avea ATB.
@ jojina11, dar să știți că este un CORP, nu o mașină, nu poate pierde în greutate cât vrem. Se întâmplă adesea să ne ținem de întreaga zi și să explodăm, a doua zi există +. Nu fac nimic în legătură cu asta, odată ce ai mai multă apă în tine, odată mai puțin, greutatea depinde de mai mulți factori
Buna ziua. Văd că nu voi fi singur cu + Sunt curios de greutatea de mâine, dar simt că nimic nu a scăzut 😒 Dar nu contează, nu pot fi întotdeauna pur și simplu fericit 😀
@adky
@macekovam mulțumesc iubito, internetul m-a înghețat, a trebuit să-l opresc, mi-a luat ceva timp, hei eram bolnav și am avut atb, dar nu am, chiar am dat o zumba vineri, deși numai o jumătate de oră, nu am controlat mai mult, dar nu contează, nici măcar nu m-am mutat de două săptămâni, dar ce presupun, bebelușii mei mă vor ierta mâine când voi aduce un plus corect 😒
@ jojina11 o jumătate de oră de zumba este un rezultat excelent 🙂 🙂 🙂 🙂 Chiar așa cred. În mod normal, practic cardio doar 15 minute. Am aflat că este suficient pentru mine. Aproape că devin mai puternic acum. 😵 atât de amorsat.
Bună copii,
@ jojina11 nu vă faceți griji dacă continuați să ascultați, corpul va da roade, poate nu pe cântare, ci pe lucruri, sunt cel puțin un plus și nu am simțit așa chiar și blugii mei sunt mai slabi, dar eu am adăugat o încărcătură în sala de gimnastică și mai multe proteine, așa că nu mai umblu în funcție de greutate de aproximativ o lună, mă simt minunat și văd rezultatele și dacă am un plus nu mai dau pumn, sunt mergând drept și încă îmi urmăresc scopul, nu-ți face griji, Jojinka și vei coborî din nou len 😉 😉, doar fără ciocolată etc. 😀
@ tutulka12 Știu exact despre ce vorbești, când te ocupi de haine, mă schimb de vreo opt ori și totuși port pantaloni mari și blugi pentru că sunt falsuri peste tot și mm se anunță întotdeauna în avans că cursul să te îmbraci mai întâi, te schimbi de cel puțin o sută de ori voi fi transpirat așteptând la ușă pentru moment, uneori m-a deranjat dar acum îmi arunc umărul și nu-l rezolv, îi voi arăta vara cine va schimba hihihi 😀 😀 😀
@nanika am avut ms și nu am primit un plus kj dar la micul dejun la cubul de cafea o cicoare 70% și a fost liniște pentru întreaga zi. 😀 😀
@ luna22 fata te sfatuiesc, vreau sa slabesc si voi taia cu toata bunatatea mea si va merge. Trebuie să încerci să nu spui că mănânc așa și așa. Trebuie doar să o luați și este suficient pentru a fi sănătos, iar corpul dumneavoastră va elibera grăsime. Pentru că cu acestea câștigi bani pe un papagal în forma în care ea întinde mâna undeva și merge la perfuzii la spital:( Notează ce mănânci, când reușești să găsești numărul pe care îl ai, așa că păstrează-l undeva pe ochi și încearcă Nimeni nu o va face pentru a ține un tambur peste tine, indiferent dacă îl mănânci sau nu. Știu că nu va funcționa imediat, este nevoie de timp, dar ai o oarecare motivație, pot doar să o verific și să te sfătuiesc, trezește epava, dar restul trebuie să te încuie 🙂