„La naiba, sunt atât de fericit că am pierdut. O ploaie mică este de fapt foarte plăcută și răcoritoare în timpul alergării. Și nu trebuia. Aș putea să mă întind, să mă uit la televizor, să mănânc prăjituri sau să fac o carte cu tine. ”
M-am întors după câțiva kilometri plini de energie și endorfine. Am pus-o încet și doar câțiva kilometri. Dar nu contează. Sunt încă un câștigător. M-am bătut și l-am dat azi chiar și atunci când nu voiam. Și am început pentru mine criteriul de vară al unui reparator cardion 60/90.
-1/90 în jurul gunoiului de grajd
Am dat doar 3 lire, dar am dat. În următoarele 90 de zile, voi face +1 pentru fiecare activitate. Dacă este ceva de postit. Astăzi este o cursă minunată de 3 km în jurul îngrășămintelor Štitárský. Stiu. Nu mult, dar sarcina este finalizată. 🙂 Aștept cu nerăbdare mâine.
Cea mai mare problemă este depășirea ei. Să depășești propria lene, scuzele, să nu-l asculți pe nenorocitul acela leneș din noi care spune: „Nu trebuie să faci azi, mâine. Nu trebuie. Nu se poate ploua. ” E doar un rahat. Noi stim aia.
Vreau să fiu câștigător
Nu în fața altora. Singur în fața lui. Vreau să spun cu capul sus, „l-am dat” sau cel puțin „De aceea am făcut totul”.
Nu trebuie să mă distrug. Doar demonstrează că o am. Că am voință.
De ce ne-am implicat de fapt în Cardion Corrector?
Eu să mă ajut să mă mișc. Câștigă vitalitate, optimism, endorfine, prieteni și entuziasm pentru viață. Și înconjoară-te de oameni care gândesc la fel sunt de o grupă de sânge similară. Nu plâng, nu plâng, nu batjocoresc. Au control asupra vieții lor. Merg înainte cu capul ridicat, crezând în ei înșiși și în ceea ce fac. Nu aș vrea niciodată să ajung într-un colț ca un observator tăcut care este prezent peste tot, dar activ nicăieri. Nu se angajează nicăieri, nu are nici o părere, nici o voință, nici un scop, ci doar urmărește.
Acum că suntem în Cardion Corrector, când să încercăm, dacă nu acum? Avem o ocazie unică de a ne demonstra nouă și celorlalți că nu suntem doar chelneri pasivi, ci chiar ne gestionăm viața. Doar putin. Blochează-te. Nu se poate juca.
Notă de subsol. Pentru Janka la 9 luni sau Katka, Rada, dacă sunt fericiți pentru chimioterapie, îmi va plăcea să alerg singură acea oră. 🙂
90 de zile. 2 zile libere, puteți lua 10 zile
Nu pentru alții, o facem pentru noi. Alergare, ciclism, drumeții, nw, mers pe jos, fitness, lac, exploatare forestieră, orice altceva. Nu contează, dar să rezervăm o oră pentru noi, integritatea noastră și sănătatea noastră. Și să dovedim că nu renunțăm după câteva zile și suntem printre câștigători. Oricine poate câștiga. Oricine poate găsi o oră pe zi. Și dacă nu, de ce ești de fapt aici? În axul cardion?
Nu contează cât de mult și cu ce ritm dai. Doar nu renunțați.
S-ar putea să vă vorbesc un pic mai personal, dar acest lucru este cu adevărat personal.
De multe ori văd tineri în tramvai, sănătoși ca sfecla, stând și stând lângă un bătrân lângă ei. Se uită în altă parte, încercând să se prefacă că privesc în altă parte, doar ca să nu trebuiască să se ridice și să facă loc pentru cineva care are nevoie de ea. Ei sunt conștienți de ceea ce ar trebui să facă, dar nu au puterea. Preferă să privească în jos și să se așeze.
Sau drumeții care iau o sticlă de apă/băutură pe deal și o aruncă după ce au băut. Nu mai au nevoie de ea. Ea și-a servit timpul. Știu, de asemenea, că greșesc. Și dacă îi prinzi, nu vor găsi puterea să spună „Sunt un ticălos leneș”, ridică-o și aruncă-o acolo unde îi aparține sau doboară-o. Preferă să-și lase ochii în jos și să plece ca niște trist. Prefăcându-mă că sunt altcineva.
Programare pentru înfrângere și pasivitate pentru viață. Nu aș vrea să fiu așa. Nu aș vrea ca copiii mei să fie ca nepoții și nu aș vrea ca niciunul dintre noi să fie așa. Am cunoscut iplacani sănătoși de 20 de ani și câștigători neumili de 70 de ani. Deci, în concluzie. Vara începe. Să ridicăm capul și să fim câștigători.
90/60 începe
Să fim mândri de asta, să oferim acele 90 de zile și să ne dovedim singuri că ne putem cuceri pe noi înșine. O avem în mâinile noastre.
Noroc prieteni.
Și scrie-ți dimensiunile în următoarele postări, astfel încât să putem comanda melodia potrivită 🙂