ajutorul

În timpul intervenției chirurgicale, este important să vă gândiți nu numai la modul de pregătire pentru aceasta, ci și la modul în care vă puteți ajuta să vă recuperați rapid după ce v-ați trezit din anestezie.

Puteți afla despre cele mai multe intervenții chirurgicale planificate cu mult timp în avans, ceea ce vă va permite să vă pregătiți temeinic procedura. Pe lângă psihoigienă, nu trebuie să uităm de mâncare în timpul operațiilor planificate, care nu trebuie să lipsească în meniul nostru înainte sau după operație.

Cum să vă pregătiți pentru operație

Înainte de operație, este important ca corpul să fie în formă și să fie 100% sănătos. Prin urmare, este bine să vă loviți sistemul imunitar cu aproximativ o lună înainte de operație.

Răsfățați-vă cu o doză crescută vitamina C, care te protejează de antioxidanți și vânătăi. Mănâncă de exemplu citrice, căpșuni, kiwi sau ananas. De asemenea, puteți găsi vitamina C în broccoli sau ardei iute.

Pe lângă vitamina C, citricele sunt, de asemenea, un purtător de vitamine B-complex, care au grijă de sănătatea sistemului imunitar la nivel celular. Le putem găsi și în cereale, șuncă, lapte, iaurt sau porumb.

Când vă pregătiți pentru intervenție chirurgicală, lucrul important nu trebuie uitat vitamina D, ceea ce este deosebit de benefic pentru sănătatea oaselor și hormonale. Prin urmare, nu vă feriți de lumina soarelui, ci acordați spațiu și peștilor și produselor din pește.

Ar trebui să începeți să investiți în avans probiotice sau kefir - îți vor pregăti intestinele pentru o sarcină care nu poate fi evitată. Cu aproximativ o săptămână înainte de operație, ar trebui să opriți unele alimente care pot avea un efect negativ asupra duratei tratamentului, a sângerărilor sau a efectului anesteziei. Scapă de ceai verde, cartofi, vinete și usturoi.

Ce să mănânci după procedură?

Importanța alegerii unei diete adecvate după operație este, de asemenea, clară. Cu dieta corectă, puteți reduce durerea, riscul de inflamație și durata tratamentului la minimum.

Dieta ta după operație ar trebui să arate la fel ca înainte, dar încearcă să o completezi și tu carne, pește, ouă sau fasole. Proteine, conținute în aceste ingrediente alimentare vă vor ajuta să vindecați țesutul deteriorat. Nu uita iaurturi și kefir, care va restabili echilibrul digestiei.

După operație, este important să îl includeți în dietă alimente bogate în fibre: prune, mere, pere și fulgi de ovăz ei pot decide dacă recuperarea dvs. va fi sau nu însoțită de constipație sau nu.

După procedură, este important să lupți împotriva riscului de inflamație. În această luptă, ajungeți la ulei de măsline virgin sau cireșe.