@ saxana123 minunat, iau un exemplu 🙂 Am fost doar sâmbătă la drumeții, deci mai scurt, dar mai bine decât să stau acasă pe fundul meu 🙂
Jaaj iubito, weekendul meu arăta îngrozitor, alcoolul, kebabul, bagheta, ficatul și greutatea arată un kilogram în sus ☹ astăzi îmblânzesc și pun detoxifiere 🙂
@ gabinka279 ce dieta ?
@yakina peč 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 care gâscă friptă .
Am ținut până ieri! Deși nu era o gâscă prăjită: D, ci era o sare de usturoi și rasca de foietaj și că faptul că am slăbit se vede pe față și pe abdomen .
@silvinecka uită-te la googli 😉 este grozavă și eficientă pentru că trebuie să ai un bou ferm
@ gabinka279 Caut deja, dar nu o voi face
@silvinecka așa că continuăm Ce am început 😉
@ gabinka279 Nu m-am uitat la ce este, dar dacă te referi la cel cu ouă, roșii, ton etc. și asta sâmbătă cât vrei și ce vrei. Așadar, obișnuiam să o urmez și eu - și da, pot slăbi. Dar dacă te oprești în timp - și trebuie, atunci crezi că va crește din nou - așa cum este la fiecare dietă și pot confirma 100% asta. Și 7 kg în 2 săptămâni nu este nici bun, nici normal și nici sănătos și deloc bun pentru a-ți păstra silueta și greutatea atunci când slăbești. 😉
Doamne iubito, dar știi cât de bună a fost gâsca.: D
Azi am avut pâine pentru șuncă cu roșii și roșii, fără unt.
Al zecelea: baban și măr
Prânzul a fost un sos de fasole verde cu două ouă, fără cartofi. Puțină supă de linte.
Olovrant: Cafea cu bunicile mele
Cina, nu știu, ceva mai ușor astăzi. după acel weekend
Nu-mi place meniul, dar cumva nu am chef și energie să inventez ceva.
Am un gust teribil pentru ciocolată. nici fructele nu au ajutat. Deși mi-am luat rămas bun de la prânz, îmi respect bine principiul și l-am dat unui coleg. 😎
@yakina La urma urmei, gâsca nu este un astfel de dezastru, decât dacă ai mâncat o mulțime de găluște, pâini și altele asemenea - a fost suficient să o pui, de exemplu, numai cu aluat. al. cu varză roșie. 😉
@evittam nu nu stiu ca nu este un dezastru, pur si simplu am mancat, multa carne, multa varza, si apoi mi-a fost greu mult timp.
salut pisici, după un timp raportez din nou. weekendul a fost, de asemenea, critic pentru mine 😠, dar când am citit că mergem mai departe, continuăm!
@evittam L-am ținut de două ori prima dată când am slăbit 5 kilograme, a fost cândva în ianuarie și vara 7 Și vă pot spune că nu am câștigat înapoi. dar probabil că acum nu mă simt ca ea. 😉
@ gabinka279 Nu v-ati ingrasat inca, dar cu siguranta aveti o dieta modificata si va miscati cumva. Pentru că nu-mi spuneți că de îndată ce ați slăbit, v-ați întors la obiceiurile „vechi”, stând pe canapea în fața televizorului, împingând în fiecare zi jetoane, butași și altele și nu prea vă îngrășați. 😉
@evittam nu nu este dar am avut momente când m-am maturizat cu adevărat și nu m-am îngrășat. Nu spun că nu te vei îngrașa, dar spun singur că nu m-am îngrășat. Este greu de suportat.