Slăbești? Pentru a nu fi întotdeauna doar o încercare nereușită, secretul pierderii în greutate este ascuns complet în altă parte. Este vorba despre psihic. Nu vei slăbi niciodată dacă o faci din motive ipocritice. Pierderea în cifre și în greutate mai bună nu ar trebui să fie principalul lucru.
Scop - un corp sănătos
Câți dintre voi ați renunțat? Ai încercat dietă după dietă, ai început să faci mișcare și mâna pe greutate nu a scăzut și nu a scăzut la greutatea dorită. Unde greșim? De ce vrem să slăbim? Să recunoaștem: vreau să încep să trăiesc mai sănătos. Vreau ca corpul meu să obțină tot ce are nevoie pentru a avea suficientă energie, vitamine, dar și odihnă. Nu vreau să slăbesc, în principal vreau să fiu sănătos. De acum înainte va coborî „singur”.
Corpul va fi recompensat de pierderea în greutate și veți începe să vă apreciați. Vă veți schimba viziunea asupra vieții și veți alege direcția corectă.
O modalitate ușoară de a începe digestia - semințele de in
Sunt atât de mici, dar sunt o forță uriașă. Toată lumea cunoaște semințele de in. Sunt utilizate în principal pentru patiserie, dar și ca aditiv alimentar. Sunt cunoscuți de peste 5.000 de ani și provin din Babilon. Astăzi sunt foarte ușor accesibile și prietenoase cu portofelele noastre. Una-două lingurițe pe zi vă vor îmbunătăți corpul fără a fi nevoie să vă deranjați cu diete fără sens.
Acestea conțin o mulțime de fibre, vitamine B, C, E, K, precum și fier, calciu, mangan, magneziu, cupru, zinc, seleniu, acid folic și acid pantotenic. Prin urmare, nu numai că vă vor regla digestia, vă vor goli, dar vor ajuta și la combaterea bolilor de piele, cum ar fi acneea și eczemele. Părul și pielea dvs. vor fi într-o formă excelentă.
Semințele de in sunt ideale pentru femei
Dacă suferiți de dureri menstruale sau vă aflați în perioada menopauzei, semințele de in vă pot ajuta cu probleme și dureri neplăcute. Substanțele pe care le conțin afectează mucoasa uterului, astfel că se spune că chiar și femeile care au dificultăți în a rămâne însărcinate ar trebui să se atingă în fiecare zi după acest mic miracol maro.
Cum au gustul cel mai bun
Are un gust grozav cu iaurt, pe produse de patiserie, dar și cu fulgi de ovăz. Dacă dimensiunea lor interferează cu ele, acestea pot fi ușor măcinate. Acest lucru eliberează și mai multe fibre. Semințele de in îți susțin imunitatea și curăță corpul. Mai ales rinichii și ficatul, dar nu există vase de sânge mai sănătoase, inimă, glicemie ajustată și colesterol scăzut. Ceaiul are și un gust minunat. Se toarnă 3 linguri cu apă clocotită, se lasă la infuzat câteva ore și apoi se strecoară. O puteți gusta cu lămâie, mentă, miere sau ghimbir. Detoxifiere rapidă și gustoasă.
- Cu plămânii bolnavi, slăbesc mai repede
- Orez-fulgi de ovăz cu in și semințe de chia Hit este o viață sănătoasă
- În plus, Renáta Názlerová nu scoate capul greu din kilogramele ei. Cum este acum cu pierderea în greutate JOJ
- Problemă cu alcoolul Mai puțin somn și kilograme în plus - Viață sănătoasă - Femeie
- Radka de la Reštart va slăbi în continuare și vei cădea din schimbarea ei Aha, ce pisică sexy este! JOJ