Vara se apropie și odată cu ea timpul unui costum de baie - „frica lui Denis” pentru mulți dintre noi. Personal, mă voi gândi de trei ori la purtarea costumului meu de baie în această vară. Ar trebui să pierd câteva - suficient kilograme rămase, dar. Îmi este foarte greu să slăbesc. Părinții mei își amintesc încă cu un zâmbet cum, în copilărie, mă durea stomacul în fiecare dimineață de luni, din cauza unei mese excesive de weekend. Acum nu mănânc în exces, sunt doar dependent de dulciuri și digestia mea este mai rezistentă. Ici și colo, însă, reușesc să slăbesc puțin din greutate. Așa arată succesele mele pe termen scurt:
1. Sport. Practic sunt un lemn sportiv, dar practicând încă sport în țara noastră, am fost forțat să cobor din vremurile mele superioare pentru o vreme și să mă mut. M-a ajutat nu numai să-mi mențin greutatea, să-mi îmbunătățesc silueta, ci mai ales să mă trezesc. Când eram tânăr, alergam puțin, mai târziu am jucat badminton, am încercat aerobic cu copiii, am jucat o perioadă de întărire și squash. Cel mai mult mi-a plăcut aerobicul în apă. Poate că nu eram atât de săracă pe cât și-a întărit silueta și ai putut să o vezi. Dar. Când m-am îmbunătățit puțin, a venit o altă sarcină, alăptarea și, în timp ce treceam la exerciții, eram din nou în ea. Concluzie: Sportul este eficient. Doar pentru mine, cu confortul și capacitatea mea de a-l convinge pe soțul meu că se poate descurca cu 1,2,3,4 copii pentru o vreme, este greu de accesat. Din nou preferatele mele: „Avea un bulion de diavoli, a ucis-o pe bunica într-un borcan, bo bula cma”.
2. Dragoste. Trebuie să adaug, dragostea mare, preferabil prima perioadă a iubirii, a avut un impact semnificativ asupra caracterului meu. Nu aveam nevoie să mănânc dulciuri atunci. Am putut chiar să pun bomboane de ciocolată din desert pentru draga mea. A fost foarte rău, nu crezi, cel puțin pentru mine. Această perioadă nu durează mult. La urma urmei, nu pot să fiu îndrăgostit pasional de altul la fiecare șase luni. Și nu se poate face cu unul la un nivel superior de cunoștințe.
3. Sarcina. Într-adevăr, nu m-am înșelat. Pentru mine funcționează la fel ca pentru majoritatea femeilor. A doua, a treia și ultima a patra lună de sarcină a fost atât de uimitor de bolnavă, încât greutatea a scăzut întotdeauna. Cu cât mă înrăutățeam, cu atât eram mai drăguță. În plus, nu am nevoie de dulciuri în timpul sarcinii. Nu înțeleg, dau vina pe hormoni, dar este adevărat. Deci creșterea mea în greutate a fost de maximum opt kilograme. Dar încep să mă îngraș după ce am născut în timpul alăptării și chiar mai mult când opresc alăptarea, pentru că trebuie să mă prind rapid cu deficitul meu dulce. Sunt de unde să încep sau puțin mai departe cu greutatea mea.
4. Herbelife. Acum nu voi face publicitate sau nu voi critica pe nimeni, ci doar voi descrie experiența mea. După al doilea copil, nu știam ce să fac cu mine, așa că m-am aruncat către Herbelife. Am slăbit cinci kilograme într-o lună. Dacă mănânci o singură masă pe zi și înlocuiești două cu un cocktail și vitamine, trebuie să slăbești legal. Și odată ce ai băgat atâția bani în ea, vei avea controlul. Pacat ca aceste produse sunt atat de scumpe. Nu-mi place nici spălarea capului în marketingul pe mai multe niveluri. Asta e părerea mea și nu o forțez pe nimeni.
5. Mâncare împărțită, este excelentă, doar că am o problemă cu ea. Dacă o respect strict, funcționează. Pacat ca pot rezista maxim zece zile. Prima săptămână am slăbit de obicei aproximativ trei kilograme, apoi a încetinit și nu m-am mai putut împărți. Cu toate acestea, știu că, dacă vreau să slăbesc rapid, pot reveni oricând la o dietă divizată.
Rezumat: Dacă aș avea o voință mai fermă și un gust dulce mai puțin ingrijit, aș fi frumos și subțire, sau cel puțin mai subțire. Dar dacă am fi în ceruri .