vendy, matar a vorbit despre filare.
Am vrut să fiu frumoasă mâine, dar voi fi pentru grăsime 😅 în loc de 67, am 69 😢
speening este un exercițiu pe biciclete staționare, împreună cu muzică și un instructor. este dinamic și distractiv și deosebit de eficient, deși pisica 😝
altfel nu vreau să mă sper, dar mușchiul va veni după prima (și a doua) o dată cu siguranță, nu puteam urca nici măcar trei trepte și eram destul de în formă ☹
dar merită, am încercat totul, speening chiar a funcționat (acum îmi este foarte dor de mine, dar bebelușul este primul)
ahaaaaa - dar chiar aud despre asta pentru prima dată 😕
și unde este. - cunoașteți un loc în BA. - poate am putea fi de acord și să încercăm 😵
Matar, îmi pare rău, dar tu (adică tu și bunica ta) nu - dar nu o iei rău
Vă salut cuburi!
deci votez cu succes. Mă învârteam ieri. Vă spun, un alt makacka 😝, dar acest tip de sport nu este pentru mine. inima mea nu se descurca. 😠 cu o respirație răcoroasă, dar de îndată ce am adăugat un obstacol, inima mi-a tremurat într-o călătorie în gât și am fost afară. 😖 dar am aterizat întreaga aruncare pe o încărcătură care mi se potrivea, așa că sunt mândru de mine. 😎 altfel există biciclete pe tribune, așezate și în picioare alternativ. 😵 Este distractiv. așa că voi încerca despre aerobic sau așa ceva
anika, există o „frână de salvare” pe fiecare mașină, deci nu există pericolul de vânătăi 😀 😀 😀
salut bobd, poți fi mândru că ai reușit prima oră întreagă, nu toată lumea va reuși 😀 și nici de la început n-am pus o povară asupra mea, va veni de la sine 😅
salut vendinka, am aproximativ 150 km în spatele tău și nu este recomandat să spui pentru cărămizi 😢 dar mulțumesc
bobdi, doar nu spune asta, nu s-ar simți ca data trecută, că a fost singura care s-a întors cu o învârtire cu vânătăi peste jumătate de vițel ☹
cau anika,
nu-ți face griji, nu voi spune 😎 dar poate ar fi bine să-i spui să nu se mai rănească
nu va mai merge niciodată acolo there
sunt eu jasneeeeeee 😀 😀 😀
anika, mama mea a venit și ea pentru prima dată cu o vânătaie uriașă pe vițel, pentru că și-a strâns prost curelele 😒 așa că segra nu este singura (dacă este mulțumită). 😅
și nu vă lăsați descurajați de faptul că, pentru prima dată, este frică și groază. deși adevărul este că, desigur, s-ar putea să nu se potrivească tuturor 😉
Iubito și unde te duci pentru acea speening.
salut vendy!
atunci când introduceți filarea/sau speening/în motorul de căutare, ar trebui să o aruncați. Știu că se află la Trnava, la Senice și cu siguranță și la Bratislava. încearcă să mângâi. 😉
ejha, dar subiectul este în declin, astfel încât verulka din schi revine 😲 Am o cățea, așa că nu mă antrenez așa so M-am uitat doar la www.medicomvip.sk, în ultima etapă a disperării mă autentific acolo 😀
caute baby, tj upadaaa.
nimeni aici nu slăbește. Am câștigat și un kilogram 😠 crezi că va veni iarna și mă duc ca o fiară? Ale 😀 😀 😀 😀 😀 Ei bine, dar Kamoska mi-a trimis o dietă de 90 de zile - o carte întreagă de lingurițe 😎 așa că probabil o voi întâlni. sak co ine mi ostava 😝
vânzător, o fac chiar și în pengyme.
cade, cade, nu am timp, am întârziat 10 zile 😀 Probabil mă voi sinucide 😅
cel puțin încerc să mă mișc, dar sunt din nou vorace, mănânc în continuare, gust încă.
până la urmă, am întârziat o săptămână, în cele din urmă am folosit o rețetă dovedită pentru întinderea vaselor de sânge de sâmbătă până duminică și am băut aproape tot Cabernetul seara, omul a râs ... dar a ajutat.
Astăzi voi dansa în seara asta, nu pot lipsi când repetăm coregrafia, dar mă simt prost pentru că Tomáško are o zi de nume astăzi și nici eu, nici un bărbat nu vom fi acasă, este din nou pe BB pe menajeră Tomi încă mai are vechii părinți pe care îi are.
Când vine Verulka, vom începe următorul/câți deja? 😀/rundă de slăbire, ok?
Mă duc și eu la roșu, delicios, ultima dată când am cumpărat un merlot atât de bun. dar am oprit copilul, așa că probabil hormonii funcționează, am făcut un test și regele este negativ 😉
și în sfârșit am putea începe să slăbim, merg la o nuntă peste două luni și până atunci trebuie să dau jos cel puțin 5 kilograme. totuși, nu mai alăpt, mă pot ajuta cu lipoxal sau ceva, sau cu o rândunică zburătoare 😀
vendy, unde comandați acele DVD-uri de antrenament.
pisică, tot ce e mai bun să tomasek 😉
multumesc tilly til
când te duci la nuntă 19.5 al meu. 😎 Probabil voi merge într-o pungă ☹
5.5. și unde voi merge. hmmm nu știu, dar probabil va fi negru, astfel încât să fie cel puțin optic îngust 😀
Expert supéééér 😀 Dar nu sunt în pericol să încep subiectul METEO 😅 cine se va alătura? Mă voi antrena pentru o eternitate, dar totuși nu pot ajunge acolo cumva. Felicitări, dacă cineva a slăbit, acum am o cățea și am fost tăiată chiar și în cruci, așa că am nervi și micuțul meu mă împiedică să ies, uneori îl trag nonono, zic 1000000000000000000000x pe zi, dar știi 😉
pippo Vă voi adăuga la acest nou subiect 😀 😀
Și am și nervi, când spun nonono, micuțul meu se potrivește cu solul. Trebuie să mă controlez, ca să nu-l rup 😢 😢 altfel este auriu, dar asta. 😖
Așteptați ca verulka să ne zgârie când se întoarce, dar „slăbește” 😀
uneori mi se pare că nu spun altceva decât nonono 😀
BABY, dar chiar de luni până la greu hard 😀 😀 😅
Aici sunt! 😉 și hai să ne apucăm de treabă.
Ne-am simțit foarte bine, dar tulpina excesivă și aerul proaspăt mi-au crescut semnificativ pofta de mâncare 😖 așa că m-am simțit bine. În ciuda programului încărcat și intensiv în energie, m-am îngrășat, dar a meritat din nou.
Am alternat gustul linsului cu excursiile și odată ce înotam și noi 😉 dar, din moment ce nu am făcut mișcare și am pufnit corect, îl simt suficient.
Deci subiectul nu cade și treci la runda următoare.
Vendy, toate DVD-urile sunt gata pentru mine - dar am fost bolnavi, tu. Dar mi-ar plăcea să țin cont de asta 😎 și să încerc să mă învârt pe Wolkr în Pengyme oricând vrei 😀 Plec de mult, dar mi-e teamă.
deci nu mâncăm țâțe de luni. 😀
sandvișuri, șuncă, brânză. NEŽER 😀
acum ne invitau la acea nuntă, așa că trebuie să încep, sunt doar două luni, mai puțin de două luni și trebuie să dau jos mai mult de 5 lire sterline. 😲
luni vom da peste lipoxal, NU MAI PLAC. 😀 😀
până la urmă, sunt mort în 21 de zile și nu reușesc. Deja cred că dacă prelungesc termenul, dar nu pot slăbi cu echipamentul de schi.
Mâine mă întorc la setul meu extins de exerciții și de luni mă alătur meniului strict. Astăzi am introdus cel puțin un regim de băut 😀
Dominik s-a oprit singur sau tu l-ai aranjat. Aceasta înseamnă că puteți începe și o dietă rapidă?
bun venit, verul.
dar în cele din urmă s-a întors o mână fermă 😀 Oricum sunt pe cântar, dar trebuie să cobor, am găsit un astfel de tricou în magazin, mult sub fund, chiar când l-am întins, aspect de groază. burta, fundul. jak jaternica! Od 😠 deci de mâine este o chestiune firească.
și ce fel de dietă ascuțită vrei să alergi? 😀 Mă alătur!
până la urmă, am auzit că e bine să le reducă. 😕