ajutor

Dacă durerea se află în spatele sternului, are un caracter arzător, animalist, de presiune, poate trage în umăr, gât, maxilar sau stomac, probabil că ai un atac de cord.

Durerea este însoțită de transpirație, greață, amețeli, culoare cenușie a pielii, apare și insuficiență respiratorie sau se poate manifesta ca greață la stomac sau dificultăți de respirație. Este mai puțin probabil ca femeile să se plângă de durere sau presiune în piept.

Ce să fac? Așezați victima într-o poziție confortabilă pe podea pentru a-și sprijini capul și umerii (de exemplu, de un perete). Nu-l lăsați în pace, nu-i permiteți să mănânce, să bea sau să fumeze și să-l liniștiți. Sunați imediat la o ambulanță. Dacă sunteți încă sănătos, ar trebui să aveți un medicament cu acid acetilsalicilic de 300 mg (Anopyrin, Acylpyrin, Aspirin) dizolvat în gură. Pacient cu boală cardiacă ischemică, resp. cel care a avut deja un atac de cord ar trebui să ia imediat acidul acetilsalicilic, nitroglicerina și, dacă are palpitații, un beta-blocant prescris anterior de un medic. Până la sosirea ambulanței, măsurăm pulsul, dacă avem un manometru, și presiunea.

Angina pectorală este o durere animală în mijlocul pieptului care se răspândește până la gât, seamănă cu arsurile la stomac și trage până la umeri, pacientul este ud de sudoare rece, inima îi bate puternic, simte frică și anxietate, foarte tipic este un gestul subconștient al pumnului strâns sau palma întreagă apăsat pe centrul pieptului

Ce să fac: O întrerupere a efortului duce, de obicei, la ameliorarea durerii, cel mai bine este să stai victima undeva unde își poate odihni spatele și capul. Poziția culcată a inimii pune mai multă tensiune. Efectele frigului, în special al vântului rece, trebuie de asemenea evitate, deoarece această combinație are un efect provocator. Cu toate acestea, ușurarea reală este adusă de administrarea de nitroglicerină sub limbă, care funcționează după 2-3 minute.

Simptomele unei inimi slab antrenate

1. Respirăm imediat ce urcăm la etajul 2 (în cel mai rău caz, chiar mai devreme), trebuie să ne odihnim, să fim înghițiți sau există simptome de angină pectorală, care se manifestă ca durere animală în mijlocul pieptul răspândindu-se la gât și umeri paloare, transpirație rece, palpitații cardiace crescând, frică, anxietate.

2. În cameră, pulsul nostru atinge o valoare de peste 80 de bătăi pe minut.

3. Chiar și după puțin efort (ascensiune doar la etajul 2) numărul de bătăi de inimă depășește 90 de bătăi de inimă pe minut.

4. La 10 minute după efort, pulsul nostru nu a încetinit și depășește 80 de bătăi pe minut.

  • Mănâncă porții mai mici, dar mai des, de 5 până la 6 ori pe zi, fără a crește valoarea calorică totală a dietei de o zi întreagă.
  • Găsiți suficient timp pentru a mânca și mânca alimente temeinic și încet.
  • Adăugați fibre în dieta dvs. - până la 5 porții de fructe și legume pe zi și creșteți consumul zilnic de făină integrală de grâu și leguminoase.
  • Creșteți consumul de pește de cel puțin două ori pe săptămână.
  • Reduceți aportul de grăsimi, unguente, alimente prăjite, mezeluri și alimente bogate în zahăr.
  • Preferați carnea fără grăsimi vizibile, carne slabă de vită, pui, curcan, iepure ...
  • Consumați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și probiotice.
  • Creșteți aportul de apă la 2 litri de apă potabilă curată pe zi, reducând în același timp aportul de cofeină, băuturi alcoolice și băuturi bogate în zahăr.
  • Limitați aportul de sare.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.