Cum mă pot ajuta jocurile VR să slăbesc 11 kilograme în 14 zile?

ajuta

Recent, internaționalul străin James Bricknell a publicat o „poveste de inspirație” conform căreia a pierdut 12 lire (11 lire) în jocurile VR în 14 zile. Detaliile pot fi găsite mai jos:

Sunt un om mare. Nu contează că am fost întotdeauna un om mare, dar în ultima vreme am luat câteva kilograme, ceea ce mi-a depășit așteptările, așa că am decis să slăbesc.

Se pare că, chiar dacă aveți un loc de muncă sedentar și un copil mic, nu puteți merge întotdeauna la sală, faceți o plimbare lungă sau alergați în cartier, așa că trebuie să găsesc o altă cale. CoR s-a dovedit a face parte din soluție. Se pare că atunci când joci câteva jocuri VR cu inima, poți pierde mult în greutate.

Atenție: dacă nu vă schimbați stilul de viață, nu va funcționa. Am slăbit, dar dacă vrei să fie sănătos, nu doar să slăbești, trebuie să îți schimbi obiceiurile alimentare.

De la început, mi-am dat seama că trebuie să îmi fac niște reguli. Am decis să încerc timp de două săptămâni fără să-mi schimb stilul de viață pentru a afla ce îmi va aduce VR.

Am decis să-l folosesc ca un program de fitness, un exercițiu de realitate virtuală aerobă de 3 zile, o oră pe zi, o zi liberă și apoi două zile, o zi liberă. Drept urmare, o oră de realitate virtuală este puțin prea scurtă, așa că am ridicat-o la o oră și jumătate. Cred că de data aceasta este mai bine.

Se pare că funcționează. În 14 zile am pierdut cel puțin 12 lire sterline (aproximativ 11 lire sterline) și gâtul și umerii mei au un contur pe care nu l-am avut până acum.

Teoretic, pot slăbi mai mult de 12 kilograme. La urma urmei, atunci când slăbești, îți vei crește și mușchii, dar, sincer să fii, 12 kilograme sunt suficiente pentru a slăbi în două săptămâni. Medicii recomandă să slăbești prea mult pe săptămână, deoarece acest lucru poate provoca probleme suplimentare.

Ce fel de joc este cel mai bun pentru aerobic VR?

Există multe lucruri în lumea VR, dar nu toate jocurile pot face ca inima să bată mai repede.

Dacă jocul are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, trebuie să aveți o frecvență cardiacă de cel puțin 100 de ori pe minut, de cel puțin 20 de minute de fiecare dată. Când schimbi nivelul, trebuie să menții acest impuls și să îmi petreci cea mai mare parte a timpului rămânând activ, astfel încât BPM-ul meu să fie puternic.