„Chiar și o călătorie de o mie de mile trebuie să înceapă cu un pas simplu”. Lao-C '
Monika Hodásová
Abonați-vă la newsletter
La Dulcia Natural, m-au intervievat despre efectul dietei asupra pielii noastre. Vă mulțumesc pentru acest interviu și vi-l aduc aici:
1, Care a fost călătoria dvs. personală, cum ați intrat în consiliere nutrițională și de cât timp o faceți?
Am primit sfaturi nutriționale datorită propriului corp în urmă cu aproximativ 10 ani. La o vârstă relativ mică, am avut probleme de sănătate foarte grave și medicii nu mă mai puteau ajuta/consumul pe tot parcursul vieții de medicamente nu mi-a venit ca soluție /. Așa că am început să caut răspunsuri în afara ambulanței și l-am găsit. După ce mi-am schimbat dieta, corpul meu a început să se vindece, până când s-a recuperat treptat complet. Prietenii mei m-au întrebat ce am făcut cu mine, că arăt atât de bine, că am brusc atât de multă energie încât nu sunt bolnav, așa că am început să-mi răspândesc cunoștințele. Această schimbare de viață m-a fascinat atât de mult încât am decis să studiez nutriția în profunzime. Și astăzi nu mai este doar hobby-ul meu, ci și meseria mea.
2, Din ce surse atrageți cunoștințe? Pe ce vă bazați sfaturile?
Principiul meu principal este să abordez oamenii în mod cuprinzător și în același timp individual. Aceasta înseamnă că atunci când aleg o dietă adecvată pentru client, iau în considerare mulți factori și folosesc cunoștințe din diferite direcții nutriționale. Lucrez mult cu medicina chineză, dar îmi folosesc și cunoștințele de la studiul nutriției la o universitate americană sau la o academie holistică/holistică. Aloc mult timp studiului de sine, citesc mult. De asemenea, îmi place să „sap” în studiile clinice și să caut dovezi științifice despre modul în care funcționează în corpul nostru în raport cu nutriția.
3, Cine vă adresează cel mai adesea cu o cerere de consultare?
Cel mai adesea, aceștia sunt oameni care au deja probleme grave de sănătate. Doar un procent foarte mic sunt cei care doresc să abordeze preventiv nutriția și sănătatea lor.
4, La DULCIA natural ne ocupăm în principal de sănătatea pielii și încercăm să obținem o nutriție adecvată a pielii din exterior. Cu toate acestea, modul în care dieta noastră este afectată de dieta noastră, care hrănește corpul din interior?
Foarte semnificativ. Dacă există deja unele probleme mai grave ale pielii, produsele cosmetice nu vor fi niciodată suficiente. Pielea trebuie hrănită și din interior. În primul rând, este necesar să se găsească cauza care a cauzat aceste probleme, să o elimine și să rezolve problema. Și apoi reglați-vă stilul de viață astfel încât să devină o prevenire împotriva disconfortului recurent al pielii. Cosmeticele naturale ar trebui să fie cu siguranță parte a acestei preveniri.
5, Așa cum este firesc să schimbăm garderoba odată cu schimbarea anotimpurilor, ar trebui să ne adaptăm nutriția pe parcursul anului. Ce ar trebui să ajustăm în dieta noastră, de exemplu, în timpul verii?
Vara ar trebui să păstrăm toate mesele „aprinse”, i. pentru a minimiza consumul de produse din carne, în special afumate și prăjite. De asemenea, este necesar să se păstreze cafeaua, alcoolul sau aromele semnificativ picante, cum ar fi chili. Cu siguranță nu cedați la o nouă tendință vara - mâncarea crudă. Din păcate, mulți oameni vor face acest lucru și corpurile lor nu le vor mulțumi pentru asta. Vă puteți crește veniturile vara, dar mâncarea gătită ar trebui să predomine în continuare. Alimentele crude interferează cu digestia și sunt foarte inadecvate pe termen lung.
6, Este posibil să spunem despre unele alimente că acestea ne avantajează în mod explicit pielea sau că sunt cu adevărat individuale?
Alimentele ușor umede fac pielea foarte bună. Acestea includ toate cerealele integrale, dar cea mai bună alegere este orezul natural. Un astfel de orez ne hrănește plămânii și prin ele pielea noastră este ulterior hrănită. Crupe de orz, legume albe, cum ar fi rați sau țelină, pot fi, de asemenea, o altă opțiune. Aromele îl vor face bun gust picant natural/usturoi, ceapă, ghimbir proaspăt/și gust fierbinte/alfa alfa, oregano, păpădie, scorțișoară /.