Încerc să îmi dedic întregul blog, precum și magazinul electronic, sănătății, fie în domeniul dietei, al exercițiilor fizice, fie al psihicului uman. De fapt, totul este conectat la tot. Dacă mâncăm ceva sănătos, ne simțim proaspeți, vitali și plini de forță și, prin urmare, ne aflăm și într-o bună stare de bine mentală. Ne este mai ușor să ne mișcăm și să ne exercităm. Ei bine, dacă exagerăm cu cârnați sau alte alimente nepotrivite și nedigerabile, nu vrem nimic, suntem într-o stare de depresie și suntem iritați. Dacă mâncăm mâncare nepotrivită pentru o lungă perioadă de timp, nu putem fi surprinși de faptul că corpul nostru nu arată conform ideilor noastre.

datorită

Păr frumos

Părul este coroana frumuseții pentru fiecare dintre noi. Cu toate acestea, multe fete au ghinion, iar părul lor este fie uscat, ruinat, rupt cu vârfurile despicate, fie prea gras. Desigur, starea părului afectează vremea, dar este în principal dietă. Invidim fetele care au părul lung și strălucitor și vrem să semănăm cu ele, așa că ajungem la diverse măști, șampoane, balsamuri care credem că ne vor ajuta, dar în realitate uneori le încărcăm doar cu mijloace nepotrivite. După părerea mea, este necesar să vă răsfățați din când în când cu înfășurarea părului, dar nu exagerați cu ele dacă sunt foarte deteriorate. Cu împachetări frecvente, tratamente, măști și nu știu încă posibilul cadding, ne încărcăm părul inutil. Este pentru părul deteriorat sau gras care a fost distrus, chiar și pentru mătreață, dieta o poate face de obicei.

Inutil, vom încerca să realizăm rețete de păr de casă care credem că ne vor ajuta și consuma alimente nesănătoase precum dulciuri, grase, prăjite și alte alimente nepotrivite. Există câteva articole despre păr pe site-ul meu, cum ar fi:
PĂR SĂNĂTOS = NUTRIȚIE

De asemenea, descrie modul în care alimentația sănătoasă ne va asigura strălucirea părului, părul gros și sănătos. Desigur, cu o alimentație adecvată, vom realiza nu numai părul frumos, ci și unghiile și pielea.

Fetele care exagerează cu mâncăruri prea grase, prăjite, se agită adesea păr gras din cauza acestei diete inadecvate.

Îl scriu și din experiență. Nu direct al meu, dar, având doi prieteni, mi-au plâns că și-au spălat părul dimineața și l-au uns seara. Nu știau de ce. Când i-am întrebat cum au mâncat, unul a răspuns: sunt dependent de chipsuri și pepsicole. Celălalt iubea cartofii prăjiți și brânza și îi lua în robot în fiecare zi ca prânz principal. Nu este greșit să vă răsfățați cu astfel de nelegiuiri aici și acolo, dar nu în fiecare zi, șapte zile pe săptămână.

Fier pentru păr

De multe ori se întâmplă ca, în special femeile, dacă doresc să slăbească, fie fac greva foamei, fie intră într-o dietă inadecvată, ceea ce duce la o slabă dietă și, prin urmare, la căderea părului. Femeile trebuie să primească mai mult fier decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că femeile pierd mai mult fier în timpul menstruației. Și când adăugați greva foamei menționată anterior sau o dietă slab combinată și nepotrivită, nu este de mirare că părul slăbește, este fără strălucire și începe să cadă. Este adevărat că, chiar și cu dieta potrivită, putem pierde până la aproximativ 100 de fire de păr pe zi. Este un ciclu normal când părul crește oricum în timp. Prin urmare, ar trebui să includem o dietă bogată în fier în dietă, astfel încât părul să crească mai repede.

Printre cele mai bune alimente care vor ajuta părul deteriorat să redobândească strălucirea, sănătatea și densitatea sunt în special: ouă, somon, legume (broccoli, spanac, roșii).), fructe, nuci, leguminoase precum fasole, linte și, desigur, nu uitați un regim de băut suficient, deoarece apa hidratează perfect și întărește nu numai părul, ci și pielea.

Pieptenarea are, de asemenea, un efect mare asupra părului nostru

Se întâmplă adesea să ne grăbim undeva și cel puțin vrem să ne facem părul oricum. Apucăm o perie sau pieptene și ne smulgem părul, îl tragem și îl deteriorăm inutil. Părul trebuie pieptănat treptat, începând de la capetele părului, pe care le pieptănăm ușor și mergem treptat mai sus, le pieptănăm din nou până ajungem în acest fel în vârful capului.

Sa nu uiti asta părul umed nu trebuie pieptănat, deoarece atunci este mai predispus la rupere. Știu că unii bebeluși au o mare problemă cu asta, că dacă nu se pieptănă imediat după spălare, nu-i vor pieptăna deloc. Din păcate, am avut și eu o astfel de problemă. Din fericire, este doar un lucru din trecut, când mi-am schimbat dieta, am avut grijă să nu mă culc cu părul ud și l-am pieptănat nu umed ci când era ud. Dar, în timp, s-au obișnuit cu părul că l-am pieptănat doar când era aproape uscat.

Dacă vrei să ai un păr frumos, evită-l în primul rând alimente grase, grase, prăjite, dulciuri, precum și zahăr nesănătos, pe care îl puteți înlocui cu un alt îndulcitor, cum ar fi sirop de arțar, melasă și altele asemenea.