Coloana vertebrală este una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru. Își ține capul, susține trunchiul și, printre altele, povara a tot ceea ce purtăm zilnic cu noi se sprijină pe el. În zilele noastre, tot mai mulți oameni se plâng de dureri la nivelul coloanei vertebrale. Cauzele sunt diverse, dar apare mai ales ca urmare a unui stil de viață prost.

pentru

Stil de viață greșit

Încercați să vă imaginați ziua. În fiecare dimineață te duci la serviciu cu mașina, mai stai încă opt ore la serviciu, între timp, bineînțeles, faci o pauză pentru cafea și prânz - din nou scaune. Întoarcerea de la serviciu este clasic o mașină, iar odihna noastră are loc în sufrageria din fața televizorului. Dormim restul de opt ore - și mai ales pe o saltea de proastă calitate.

Toate activitățile menționate sunt nenaturale pentru coloana noastră. Cea mai naturală poziție a coloanei vertebrale este în picioare. Problema cu durerea apare chiar atunci când coloana vertebrală este într-o poziție nefirească toată ziua.

Schimbarea unui stil de viață nesănătos sau a unui loc de muncă sedentar nu este întotdeauna complet realistă. Știați însă că salteaua potrivită pentru durerile de spate poate atenua problemele și, în același timp, vă poate îmbunătăți somnul? Vedeți cu noi cum să o alegeți pe cea potrivită.

Veți cunoaște duritatea saltelelor medicale?

Împărțim saltelele medicale în funcție de duritatea scalei de la 1 la 7. Cele mai moi saltele sunt cu numărul 1 și cele mai dure sunt cele cu numărul 7.

Saltelele medicale ortopedice sunt mai dure și oferă un sprijin mai bun al coloanei vertebrale. Compoziția și construcția lor le permite să se adapteze la forma naturală a corpului și astfel să prevină durerile de spate.

Cu toate acestea, dacă aveți deja probleme cu durerea, urmați acești pași atunci când alegeți o duritate a saltelei medicale:

  • Dacă vă doare coloana superioară, cum ar fi coloana cervicală și omoplați, o saltea mai dură este potrivită dacă dormiți în decubit dorsal. Saltea medie rigidă sau zonată dacă dormi mai des pe partea ta (în caz de probleme cu coloana cervicală, este foarte potrivit să investești într-o pernă anatomică de calitate și preferi să dormi într-o poziție laterală).
  • Dacă aveți dureri lombare, investiți într-o saltea medie sau mai moale, care îi va copia suficient curbura și o va susține în mod adecvat.

Saltea medicală moale sau dură?

Salteaua medicală nu trebuie să fie prea dură, dar nu prea moale. Saltelele foarte dure îți aduc coloana vertebrală într-o poziție nefirească. Ei pun multă presiune pe corpul tău și te poți trezi cu brațele și picioarele rupte, sau vei fi trezit de durere.

În schimb, la saltelele moi, coloana vertebrală nu primește suficient sprijin de la saltea. Acest lucru îl face să se aplece și să se alinieze pe tot parcursul nopții. Cu toate acestea, saltelele mai moi sunt elastice și mai ușor de reglat.

Saltelele care au o duritate diferită pe fiecare parte sunt interesante. Deci, puteți alege duritatea saltelei de care aveți nevoie în acest moment. Nu se poate întâmpla ca achiziția să fie greșită. O astfel de saltea medicală este numită și saltea partener.

Saltele medicale și distribuția acestora

Saltelele ortopedice sunt realizate din materiale, dimensiuni și rigiditate diferite.

Le împărțim în funcție de tehnologia utilizată în:

  • Saltele din spumă
  • Saltele cu arc
  • Saltele din latex

Saltele din spumă

Cunoaștem saltele standard din poliuretan, saltele cu spumă rece sau saltele cu strat de spumă cu memorie.

Salteaua fabricată doar din spumă PUR are proprietăți ortopedice mai slabe. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică saltelelor de spumă îmbunătățite care au zone de duritate diferite. O astfel de saltea combină de obicei spuma PUR cu straturi mai dure sau spuma PUR cu densități diferite.

Pe lângă spuma rece de foarte bună calitate, există și așa-numita. biopen, cu adaos de substanțe naturale care măresc elasticitatea.

Există, de asemenea saltea cu spumă cu memorie. Lasă o amprentă pe saltea, care revine încet la forma inițială. Depinde, de asemenea, de compoziția lor generală și de elasticitatea stratului, care este stocat sub spuma de memorie. Sunt potrivite pentru persoanele cu probleme ale coloanei vertebrale, deoarece distribuie presiunea uniform și relaxează astfel mușchii coloanei vertebrale. Nu sunt potrivite pentru cei care preferă saltele medicale mai dure. Cu toate acestea, vă recomandăm un sandviș mai dur sau o saltea ortopedică.

Saltele cu arc

Saltele de primăvară numite Bonnell are un miez de arc. Acestea creează un sistem complet și se manifestă în așa fel încât presiunea asupra unui loc din saltea deformează întregul miez. Nu le putem numi ortopedice și potrivite pentru durerile de spate, cu excepția saltelelor cu arcuri cu straturi mai rigide așezate pe un miez de arc, care întăresc salteaua în general.

Saltelele moderne pentru saci și-au primit numele datorită arcurilor pentru saci din miezul lor. Pot copia perfect forma corpului și pot garanta sprijinul coloanei vertebrale. Arcurile lor au un diametru mai mic și fiecare dintre ele este depozitat într-o pungă textilă. Nu sunt conectate ferm la vecini, așa că se adaptează cu ușurință la forma corpului și oferi proprietăți ortopedice mai bune decât o saltea cu arcuri convențională.

Există, de asemenea, unele diferențe între saltelele de sac. Elasticitatea acestor saltele depinde de densitatea arcurilor, desigur, cu cât sunt mai multe, cu atât sunt mai mici și, prin urmare, mai moi (mai moi) și pot reacționa la o greutate mai mică. Saltelele pentru saci cu un număr mai mic de arcuri sunt, de asemenea, potrivite ca medii rigide sau mai dure, deoarece acestea conțin arcuri cu o sârmă mai groasă, mai puternică.

Saltele din latex

Salteaua din latex are cea mai mare elasticitate punctuală și, prin urmare, este recomandată ca saltea pentru durerile de spate. Susține și copiază cu acuratețe acele părți ale corpului care au nevoie de ea. Datorită zonării, se adaptează mai bine, mai ales atunci când este întins pe o parte. Limită presiunea din spate pe genunchi și umăr.

Spuma de latex este produsă cu o densitate de 60 kg/m3, cu cât este mai mare densitatea, cu atât este mai puternică salteaua din latex, cu atât este mai durabilă și proprietăți ortopedice mai bune. Saltelele din latex nu sunt potrivite pentru cei care caută saltele dure. Sunt printre saltelele de duritate medie până la mai moale. Saltelele din latex mai dure sunt combinate cu materiale mai dure precum agave, nucă de cocos sau păr de cal.

Saltele sandwich

Aceste saltele sunt o combinație de materiale diferite. Spume, arcuri și alte straturi de nucă de cocos, gel sau cauciuc. Acestea oferă posibilități nesfârșite. Straturile mai moi alternează cu cele mai dure, astfel încât să puteți avea unul saltea cu duritate diferită pe fiecare parte. Mijlocul tinde să fie mai dur și are astfel rigiditatea necesară și previne curbarea nefirească a coloanei vertebrale.

Salteaua este cu adevărat importantă pentru durerile de spate

Realizați că salteaua potrivită pentru durerile de spate este o necesitate și un fel de fond de ten. Ne petrecem aproape o treime din viață în pat. Prin urmare, investițiile în calitate ar trebui să fie pe primul loc. Este întotdeauna o idee bună să încercați salteaua personal câteva zile mai întâi. Nu se pune problema atunci când comandați prin Internet, dar puteți profita de opțiunea de schimb/returnare de 2 săptămâni.

În plus, ne puteți contacta și vom răspunde cu plăcere la orice ambiguități. Vă suntem chiar pe deplin disponibili în centrul nostru de consiliere online, unde vă puteți trimite întrebările. Și ultimul sfat de la final - nu vrei ca corpul tău să se adapteze la saltea. Trebuie să fie invers!