tânăr

Când ai 25 de ani, încă nu ai idee cât de vechi arăți de fapt. Dacă ai 35 de ani sau peste 40 de ani, această întrebare devine din ce în ce mai actuală.

Când am făcut un chestionar în care femeile trebuiau să-mi scrie cu ce probleme (în ceea ce privește aspectul) au de-a face sau cu ce ar dori să se îmbunătățească singure, multe dintre ele au declarat că vor să arată mai tânăr.

Nu sunt un fan al chirurgiei plastice și cred că poți rezolva multe lucruri neinvaziv. Cum să o facă? Citiți mai departe.

12 îi place să arate mai tineri

1. culori strălucitoare și proaspete

Culoarea neagră aterizează pentru câțiva, poate doar pentru un tip de iarnă precum Anne Hathaway. Cred că doar femeile de peste 40 de ani adaugă vârstă inutil. Mai ales dacă apare negru pe față și pe o suprafață mare. Prin urmare, încercați să alegeți culori mai deschise. Dacă vă obișnuiți să vă îmbrăcați în negru și nu vă puteți imagina un garderobă fără el, încercați să-l însuflețiți cu o eșarfă sau bijuterii turcoaz sau roz, sau galben. Dacă doriți să vă cunoașteți culorile ideale, vă voi spune cu plăcere într-o consultație personală.

2. tăieturi și materiale moderne

Dacă porți lucruri care atârnă în șifonier de 10 ani, s-ar putea să descoperi că arăți nu numai mai în vârstă, ci și depășit și stabilit. Încercați să pariați pe o piesă la modă. Dacă vă uitați la magazine sau navigați într-o revistă, sunteți sigur că veți fi inspirați de ceva. O geantă de mână modernă sau pantofi vă pot ajuta, de asemenea, sau dacă aruncați deasupra o geacă de piele sau blugi.

3. Eliminați țigările sau cel puțin limitați-le

Fumatul excesiv nu se va adăuga la frumusețea ta și nu numai că îți vei dăuna corpului, dar și pielea se va încreți și dinții se vor îngălbeni.

4. atenție la mâncare

Dacă reduceți carbohidrații (pâine, orez, paste) și adăugați în dietă fructe variate (mai ales dimineața), legume și iaurturi, corpul vă va mulțumi nu numai pentru pierderea de grăsimi, ci și pentru elasticitatea pielii .

5. Relaxați-vă

Dacă ești constant stresat, copleșit de griji și nu ai timp pentru tine, îți va afecta și aspectul. Încercați să o opriți uneori - mergeți la un masaj, produse cosmetice sau cafea cu un prieten. Un somn bun este, de asemenea, cheia. Dacă aveți copii mici, încercați uneori să-i întrebați soțul pentru îngrijirea copilului sau găsiți un aupair și mergeți împreună la cină sau la cinema.

6. hidratează

Regula de a bea 2 litri de apă pe zi se bazează pe cunoștințe reale. Alimentarea regulată cu apă nu este importantă doar pentru sănătatea dumneavoastră, ci are și un efect benefic asupra pielii.

7. Ai grijă de pielea ta

Hidratarea este importantă nu numai din interior, ci și din exterior. Îndepărtați-vă întotdeauna machiajul cu atenție și nu uitați să aplicați cremă de față seara. Vara, nu subestimați protecția solară și obțineți o cremă cu factor de protecție.

Puteți citi cum să vă îngrijiți pielea într-un articol separat.

8. practică

Dacă nu găsiți timp pentru a face mișcare, încercați cel puțin să săriți cu liftul sau să coborâți cu o escală mai devreme și să mergeți cel puțin pe o distanță scurtă. Sau uneori lăsați mașina acasă. Mersul rapid te poate menține în formă.

9. Aplicați machiaj

Este o greșeală să crezi că machiajul este pentru clasele mai tinere. Este pentru că îmbătrânim, pierdem pigmentul și trebuie să subliniem anumite trăsături mai mult decât obișnuiam. Nu trebuie să mergi extrem de pictat, uneori doar puțin (linie, ruj, pomeți), iar fața arată complet diferită, mai proaspătă. Pentru a cunoaște rețeta unui machiaj de 3 minute, vizionați videoclipul meu pe Youtube.

10. coafura

O coafură la modă îți va îmbunătăți întotdeauna aspectul dacă sunt vizibile reflexii gri, sau dacă porți aceeași coafură timp de 10 ani sau părul tău încurcat într-un coc, nu îți va adăuga farmecul. Lungimea bună este, de asemenea, un factor cheie - dacă aveți părul mai subțire, părul lung va arăta confortabil și fără volum. Chiar și o tunsoare scurtă și părul pe miel nu sunt o alegere ideală în majoritatea cazurilor. În mod ideal, părul este frumos tăiat pe umeri și deosebit de bine vopsit.

11. ieși afară!

Bunicul meu avea 85 de ani, dar când mergea pe stradă, nu ai ghici mai mult de 60 - era întotdeauna îmbrăcat frumos și elegant, purta o pălărie și, deși nu era înalt, arăta atât de subțire și mereu frumos întins. Și chiar și un pas proaspăt vă va ajuta să îl lăsați jos câțiva ani.

12. Acordați-vă pozitiv

Înconjurați-vă cu prietenii, faceți ceea ce vă place și împliniți, bucurați-vă de lucrurile mărunte, poate fi o întâlnire cu prietenii, o excursie la castel, la cinema, o lecție de salsa sau un curs de pictură. Cu un zâmbet nu numai că vei arăta mai tânăr și mai proaspăt, dar vei avea și un efect plăcut asupra oamenilor.