Gătit din tot ce nu se mănâncă acasă pe prima coajă

Este posibil să se evite aruncarea porțiunilor pentru bebeluși nemâncate?

(o întrebare adresată probabil de părinții majorității copiilor din pat de copil A scoala de asistenti vârstă)

Dacă copiii învață să mănânce, este distractiv. Dar tu stii ce? De multe ori am senzația că doar în fotografiile din reviste despre maternitate și părinți. Sau bine, poate chiar și atunci când părintele este bine dispus, odihnit după un somn neîntrerupt de opt ore de noapte, plin de energie, hotărâre și răbdare.

Am în continuare amintiri vii de discuții interminabile cu papucii mei în devenire despre faptul că dovleceii, broccoli și piureul de dovleac sunt uimitoare. Și acea mâncare nemâncată nu este lăsată pe o farfurie. De asemenea, ne-a luat ceva timp să fim de acord că cornurile nu au fost aruncate pe pământ și că pictarea feței cu paste și apoi punerea lor înapoi pe o farfurie nu a fost nici cea mai bună idee. Că supa nu se bea dintr-un bol, ci este o lingură și că tăiței cu mazăre nu aparțin pe cap, ci pe stomac.

Mai ales primul și al doilea an, când copiii învață să mănânce pe cont propriu, părinții nu au prea ușor. Copiii ar trebui învățați că mâncarea nu este o jucărie și nu aparține pe podea, pe un tricou sau pe cap. Obișnuirea cu gusturi noi nu este, de asemenea, o plimbare prin grădina de trandafiri. Unora dintre copii le trebuie ceva timp să se obișnuiască cu gustul peștelui, al cărnii sau al diverselor legume sau fructe.

Uneori copiii complică situația cu creșterea dinților, atunci când nu vor să mănânce deloc nimic, dar încă nu avem nicio idee despre comoara lor tăiată în gură și ne întrebăm de ce tatăl respinge brusc ceea ce îi plăcea înainte.

Probabil că fiecare părinte a trăit cel puțin o dată în viață o situație în care a trebuit să se descurce, cum se elimină resturile pe plăcile ramurilor lor.

Le bagi în frigider și le lași copiilor mai târziu? Sau ajungeți la ei după copii?

Am încercat ambele metode și din punctul de vedere al irosirii de alimente mi s-a dovedit a doua (deși nu spun că nici prima nu poate funcționa).

De ce nu a funcționat pentru mine să pun porții pentru bebeluși nemâncate în frigider?

Ori de câte ori le puneam prânzul nemâncat în frigider pentru copii, crezând că îl vor termina pentru cină, de obicei se întâmpla că ori nu aveau chef să fie mai târziu. Sau am uitat de el și le-am dat altceva la cină.

În plus, cu cât a trecut mai mult timp de la prânz, cu atât porția a fost mai puțin nemâncată și a părut din ce în ce mai puțin tentantă. Dacă copiii nu l-au mâncat, noi, adulții, cu siguranță nu ne-am certat cu cine îl mănâncă.

Probabil că vom fi de acord că porțiunile de mâncare nemâncate, și mai ales cele după copiii mai mici, nu sunt de obicei nimic frumos și atractiv de privit. Carnea, legumele și cartofii tăiați în bucăți mici, amestecate cu suc de carne sau compot, toate luate de o mie de ori pe o lingură și aruncate înapoi într-o farfurie de o mie de ori. nu oferă doar o vedere atractivă. Produsele de patiserie cu gem, miere sau orice altceva, tăiate cubulețe mici, nu se prăjesc nici la frigider.

Așa că nu-mi place să amân astfel de porții până mai târziu, pentru că sunt sigur că, cel puțin datorită aspectului lor, nimeni nu le va dori și va sări în fața frigiderului, astfel încât acest miracol să poată reveni în cele din urmă pe farfurie.

Așadar, singurul lucru care ne-a ajutat să nu ajungem într-un astfel de coș a fost că dragul meu și cu mine l-am terminat. Imediat, încă atât de cald și cu o amintire proaspătă, cât de fantastic a fost această mâncare pe farfuriile noastre.

Dar aranjarea după copii aduce, de asemenea, un truc și asta poate fi o mână în creștere pentru greutatea ambilor părinți. Deoarece cu siguranță nu suntem interesați de acest efect secundar acasă, am venit cu un lucru simplu care a ajutat:

Încărcați până la jumătate de porții

Și la fel copii și ei înșiși.

Încărcând porțiuni mici pentru toți membrii familiei, am obținut un efect multiplicator:

1/am redus riscul ca copiii să nu-și termine porțiunile

Cu cât copiii primesc porții mai adecvate de mâncare, cu atât sunt mai mari șansele ca aceștia să mănânce și să nu mai avem de mâncat, deci:

2/după copii mâncăm mult mai rar

3/am evitat să ne îngrășăm din consumul de farfurii pentru copii

Dacă se întâmplă ca copiii să nu-și termine mâncarea și am mâncat doar o jumătate de porție de supă sau fel principal, mai avem suficient spațiu în stomac pentru a consuma ceea ce au lăsat copiii pe o farfurie.

Și dacă au mâncat totul și nu ne-au lăsat nimic (hooray), vom fi bucuroși să documentăm dubla oalelor de pe aragaz. La fel și ei, dacă întreabă (și credeți-mă, sentimentul când un copil cere să adăugați la o farfurie, este cu adevărat de neprețuit). Asa de.,

4/porțiile pentru copii nemâncate nu se termină în coșul nostru

Deoarece încărcând porții mai mici, le putem direcționa cu succes către stomac în timpul micului dejun, prânzului sau cinei.

Acordăm atenție dimensiunilor porțiilor nu numai acasă

Ne gândim la el atunci, de exemplu,

  • când mergem cu copiii La înghețată - copiii își vor lua râvnita lingură de vanilie, iar noi părinții vom fi mulțumiți doar de unul, maximum doi. Pentru că este mai mult decât sigur că micii noștri consumatori ne oferă în cele din urmă dealurile lor nemâncate
  • cand noi în magazinul de dulciuri sau la petrecere - acolo, copiii noștri ne vor lăsa cu generozitate și bucata lor de tort nemâncată
  • cand noi in vacanta și obținem de la bufete - oferim copiilor doar cât obișnuiesc să mănânce acasă, oricât de tentant ar fi oferta de pe mese. Și încercăm, de asemenea, să nu cedăm tentațiilor unei alegeri variate și să luăm cu ușurință; ar fi bine să venim din nou
  • cand noi la restaurant - copiii noștri nu pot încă să mănânce întreaga farfurie de supă și apoi toată porțiunea din meniul pentru copii, așa că îi lăsăm să împartă supa în două farfurii și să procedăm la fel cu felul principal

Un cuvânt la final

Acest articol se bazează pe experiența copiilor cu vârsta sub patru ani - așa că bănuiesc că sistemul nostru se va schimba pe măsură ce cresc. Sistem de încărcare pe jumătate, resp. porții mai mici mi se par aplicabile la orice vârstă, dar cu siguranță va trebui să ne ocupăm de anumite detalii în timp. În special, nu intenționăm să lăsăm avantajul aranjării farfuriilor pentru copii pe viață 🙂

Cu acest articol, nu încerc să susțin că sistemul de manipulare a porțiilor mici este singurul și cel mai corect mod de a face față apetitului mai mic al propriilor mei copii. În cazul problemelor legate de copii, acesta nu poate fi generalizat, fiecare familie are propriile sale metode educaționale și fiecare copil este diferit, are un apetit și obiceiuri alimentare diferite. În unele familii, problema alimentelor nemâncate după copii poate fi un concept necunoscut, iar în unele familii le poate face față la fel de bine - dar într-un mod complet diferit.

Dacă uneori copiii tăi lasă niște alimente pe o farfurie la tine acasă și ai un mod dovedit de a te asigura că porțiile nemâncate nu ajung în coș sau poți preveni cu succes resturile de mâncare nemâncate după copii, voi fi fericit sfaturi și sfaturi. La urma urmei, după cum se spune - mai multe capete, mai mult motiv.