Copii preșcolari (3 - 6 ani)
Copiii cresc intens în această perioadă a vieții, așa că au nevoie de suficient lapte și produse lactate care conțin calciu, proteine de calitate și grăsimi.
Mănâncă cel mai adesea la grădiniță, al cărui meniu cel mai probabil nu veți fi afectat. Cu toate acestea, este bine să vă interesați activ de ceea ce au mâncat copiii dvs. în timpul zilei și apoi să le completați temele cu ceea ce lipsea.
Împărțiți mâncarea în 5 până la 6 porții zilnice (3 mese mai mari și 2 până la 3 zecimi și plumburi mai mici). Cel mai potrivit tratament este gătitul, apoi fierberea, coacerea și coacerea. Puteți folosi ierburi pentru condimente, dar nu adăugați sare după terminarea mesei, astfel încât copilul să nu se obișnuiască cu gustul sărat al mâncării inutil. Urmați regimul de băut, ar trebui să bea mai mult de 1 litru de lichide pe zi, baza este încă apă de masă, sucuri și sucuri de fructe diluate, fructe, ceaiuri verzi și din plante, băuturi din lapte.
- Cum să introduceți o nouă activitate copiilor în conformitate cu Montessori - Montessori Kids
- 10 greșeli pe care părinții le fac după divorț În acest fel, distrug viața copiilor și mai mult!
- 5 sfaturi pentru călătorii netradiționale Pregătiți copiii cu o aventură de vară de neuitat Articole de informații Articole MAMA
- 10 motive pentru care ar trebui să vă tratați copiii cu o mango
- Lavrov spune că prezența militară americană în Japonia ridică îngrijorări ziarului conservator