Ai acasă un copil care este comparat constant cu copiii din jurul lui? Compară rezultatele modului în care reușește să câștige în alergare cu colegii săi, în fotbal, scrie o dictare din slovacă sau devine câștigător într-un joc de societate sau depășește un coleg de clasă din clasă? Sau chiar la cine a cărui familie este mai bogată sau pleacă într-o vacanță mai bună? Dacă este constant interesat de rezultatele și performanțele oamenilor din jurul său, este posibil să nu fie întotdeauna benefic.
S-ar putea spune că comparațiile constante sunt corecte, deoarece primiți feedback despre cât de complex sunteți de fapt. Și în copilărie, comparațiile sunt, într-o oarecare măsură, naturale. Dar acest obicei are aspecte exagerate. Dacă ne concentrăm prea mult pe oamenii din jurul nostru, aceasta poate indica faptul că avem o stimă de sine scăzută, nu suntem mulțumiți de noi înșine și vrem să fim ca alții sau să ne deosebim de mulțime, să fim cei mai buni și acest lucru aduce adesea cu el fenomene negative precum invidia și ura, pe care oamenii nu le-au mers niciodată în direcția corectă.
Adevărul este că părinții sunt adesea de vină pentru acest obicei. Începe prin a compara frații când au început să vorbească despre cine dormea mai bine și cine era mai ascultător. Și mai târziu întrebăm despre notele colegilor de la școală. În acest fel, copiii învață că nu este suficient să-și cunoască propriul progres și semănă ură pentru cei care sunt mai buni decât ei. Acest lucru perturbă în mod inutil in mod inutil frații sau prietenii. Iar comparația continuă în sălile de clasă școlare, unde sunt evidențiați doar copiii cu cele mai bune note. În timpul școlii, aceștia sunt de obicei aceiași copii de ani de zile. Profesorii uită să laude progresul individual al fiecărui copil. Și este o greșeală, pentru că a face parte din „media clasei” poate însemna mult mai mult efort decât a fi cel mai bun din clasă. Psihologul ceh Jana Nováčková spune că o astfel de comparație publică a copiilor la școală nu are un efect motivant, dimpotrivă. Mulți dintre ei vor spune că nu vor reuși niciodată în ceea ce vor face colegii lor, așa că nici nu vor încerca. Potrivit psihologului, există chiar riscul ca copiii crescuți să urască restul clasei și să devină victime ale agresiunii.
Prin urmare, nu este bine să încurajăm aceste sentimente de inadecvare și concurență extremă la copii. Cum îi putem ajuta să nu se exagereze?
1. Nu comparați copiii între ei
Evitați să comparați frații sau prietenii în rezultatele, etapele de dezvoltare sau personalitățile lor. Nu mai numiți unii dintre copiii dvs. mai rău, mai încet, mai neîndemânatic sau mai prost. Cu astfel de autocolante, încurajezi ura doar acolo unde ar trebui să fie dragostea. Prin comparare, îl înveți pe un copil să caute valoare afară, nu în interior. Îi arăți că orice ar face, el face parte doar dintr-o scară imaginară și locația este importantă. În același timp, a avea o bucurie sinceră în sport sau învățare este mult mai important în copilărie decât rezultatele pe care părinții încep să le împingă adesea.
Învață-i copilului că nu este important să fii cel mai bun dintre toți, ci să fii cea mai bună versiune a ta.
2. Promovează încrederea în sine sănătoasă
Ajutați-vă copilul să își construiască treptat o încredere în sine sănătoasă. Sprijinați-l în descoperirea abilităților, punctelor sale forte și nu treceți cu vederea micile sale realizări și victorii personale.
3. Fii un sprijin pozitiv
Oferă-i copilului tău mult sprijin pozitiv. Observați, lăudați și sărbătoriți eforturile și progresul său.
4. Evidențiați unicitatea
Evidențiați unicitatea sa și vorbiți despre faptul că fiecare dintre noi este unic în ceva diferit. Evidențiați punctele sale forte.
5. Apreciați progresul mai mult decât rezultatele
Sărbătorește-i eforturile și propriul progres, nu doar rezultatele în sine. Evidențiați progresele pe care le face copilul dvs., indiferent de rezultate. Subliniază că ar trebui să concureze întotdeauna cu el însuși. Nu contează dacă cineva este mai rapid sau mai puternic. Efortul său și propria sa mișcare înainte sunt esențiale. Datorită acestor declarații ale părinților, copiii învață să fie mândri de ei înșiși și să-și construiască o încredere în sine sănătoasă.
Subliniați că creșterea noastră personală este întotdeauna doar despre noi și nimeni altcineva. Dacă copilul dumneavoastră este în mod natural cel mai bun dintr-o zonă, asigurați-vă că îi spuneți: „Poți fi cel mai bun din clasă/echipa sportivă. Și asta e minunat. Dar cel mai important lucru este că ești mai bun decât erai anul trecut/acum un an și tot încerci să lucrezi din greu pe tine însuți ".
6. Învață-l pe copilul tău să își stabilească propriile obiective
Ajutarea copilului dvs. să își stabilească propriile obiective și să se concentreze asupra lor va duce la un comportament mai eficient, la o mai bună concentrare și la intensitatea efortului. Dacă se luptă cu obstacolele, îi poți spune să repete formula magică atunci: „Nu o pot face, dar doar încă”. Este un memento că ori de câte ori încearcă, este puțin mai aproape de obiectivele sale.
7. Susțineți copilul într-un vocabular pozitiv
Vorbiți pozitiv copiilor și încurajați-i să facă același lucru unul cu celălalt. Cuvintele au un impact mare asupra gândurilor, emoțiilor noastre, dar și relațiilor pe care le creăm. Copiii pot contribui, de asemenea, la încrederea în sine sănătoasă a copiilor din jurul lor. De exemplu, dacă fiica ta o aude pe prietena ei îmbunătățindu-se cântând la pian, ea ar trebui să-i spună și să nu-și cruțe cuvintele de apreciere. Învățăm deja să fim un sprijin, nu o competiție din toate punctele de vedere, în copilărie.
8. Nici măcar nu te compara
Asigurați-vă că nu vă comparați cu prietenii, vecinii, familia sau colegii. Rețineți că copiii copiază adesea doar ceea ce văd acasă.
9. Feriți-vă de rețelele sociale
Verifică timpul copilului tău pe rețelele de socializare. Prin însăși natura lor, ei încurajează copiii să cadă în capcana comparației și anxietății constante. Imagini perfecte, stări, lumea imaginară, pe care oamenii o prezintă adesea pe rețelele sociale ca fiind reale, pot evoca la copii sentimentul că este ceva în neregulă cu ei și cu viața lor. Urmăriți cât timp petrece copilul dvs. pe platforme precum Instagram sau TikTok.