fără întinde

Această leziune poate fi cauzată de o lovitură a degetului, de exemplu la prinderea mingii în direcția greșită.

Ce vei avea nevoie:

  • 1 bandă tăiată STRENGTHTAPE
  • Foarfece
  • Ajutor

Instrucțiuni de aplicare:

  1. Folosind foarfeca, tăiați banda pe lungime în jumătate, de la un capăt la altul.
  2. Apoi, jumătate dintre cele două benzi împreună, aliniați toate cele patru capete astfel încât să tăiați toate marginile într-un arc o dată.
  3. Eliberați mâna, rupeți capătul filmului protector pe prima bandă întinzând banda. La o distanță de aproximativ 10 cm de încheietura mâinii de pe antebraț, fără întindere, lipiți capătul benzii și uscați-l pe antebraț.
  4. Apoi, scoateți folia și, fără a vă întinde, atașați cureaua de încheietura mâinii aproximativ la jumătatea degetului rănit.
  5. Apoi, cu o întindere de 10%, lipiți restul benzii de vârful degetului, terminând la ultima articulație a degetului. Îndepărtați marginea foliei de protecție și lipiți capătul complet al benzii fără a vă întinde.
  6. Tăiați a doua bandă în jumătate transversal, așezați cele două părți împreună și rotunjiți capetele cu foarfece.
  7. Folosiți o bandă pentru a înfășura un articol dureros, complet fără ambalaj. A doua parte a benzii poate fi utilizată ulterior.
  8. Se usucă bine pentru a activa componenta adezivă. Uscarea creează căldură, care aderă mai bine componenta adezivă la piele.