noul

Primul centru de prevenire a dependenței de internet a fost înființat în Slovacia. Cu toate acestea, nu este o intervenție chirurgicală cu piatră, ci o rețea online de experți sau o aplicație specială. Toate acestea sunt concepute pentru a ajuta utilizatorii de Internet cu risc care pot dezvolta dependență.

În zilele noastre, lumea online și offline sunt foarte strâns conectate. Scopul proiectului este, prin urmare, să creeze centre de ajutor și o rețea activă de experți în regiuni, precum și să cerceteze și să deschidă o discuție despre dependența online.

În Slovacia, 2 până la 3% dintre utilizatorii de internet sunt dependenți de anumite activități online. Cel mai vulnerabil grup sunt tinerii cu vârste cuprinse între 15 și 30 de ani, mai des băieți decât fete. „În cadrul proiectului, ne vom concentra în principal pe utilizatorii de internet, pentru care dependența se poate dezvolta sau nu”, a declarat președintele eSlovaciei, Miro Drobný.

Informațiile pot fi găsite pe portalul nezavilost.sk și o aplicație mobilă unică neZavislost este disponibilă pentru toată lumea. Până în prezent, este disponibil doar pentru Android. Este destinat utilizatorilor de telefonie mobilă și de internet. Oricine poate fi testat. Vă ajută să aflați cât timp petrecem online și să găsiți un echilibru. „Pe lângă graficele celor mai utilizate aplicații ale zilei, o prezentare generală a timpului zilnic, săptămânal și total petrecut pe internet, conține și un blocnotes, cronometru, test de dependență sau grup de motivație”, a adăugat Miro Drobný.

Dependență ca oricare alta

Deși dependența de internet are multe în comun cu alte dependențe, nu poate fi complet abținută. Experții au comparat utilizarea internetului cu creșterea în greutate. Vrei sa slabesti? Asta nu înseamnă că încetează să mănânce cu totul. Schimbarea stilului de viață este esențială.

Juraj Holdoš de la Departamentul de Psihologie al Universității Catolice din Ružomberok a subliniat că dependența de Internet nu este încă un diagnostic. Cu toate acestea, are principii comparabile cu orice altă dependență. Acesta este așa-numitul dependența non-substanță cauzată de un anumit tip de comportament. Potrivit expertului, acesta este cel mai apropiat de jocurile de noroc patologice, jocurile de noroc.

"Dependența de internet este un comportament în care există o utilizare excesivă a internetului și duce la complicații în zona mentală, socială, profesională sau școlară a individului", a specificat Holdoš. Un sondaj din 2014 până în 2016 pe un eșantion de 1.900 de persoane cu vârste cuprinse între 14 și 69 de ani a constatat că 13,5% foloseau excesiv internetul. Sondajul a relevat dependența clinică la 2,1% dintre oameni.

"De fapt, nu suntem dependenți de Internet în general, dar suntem dependenți de aplicații, site-uri web sau servicii specifice, care sunt asociate cu un anumit tip de activitate", a adăugat Holdoš. În contextul dependenței de Internet, experții recunosc mai multe tipuri: dependența de pornografie online, relații virtuale, jocuri online sau jocuri de noroc, cumpărături și navigare sau descărcare de date.

Părinți, nu intrați în panică!

Psihologul Jarmila Tomková, care colaborează la proiectele de prevenire ale asociației civice eSlovensko, a subliniat că părinții nu ar trebui să intre în panică atunci când un copil face adesea sau pentru o lungă perioadă de timp ceva în mediul Internet, nu înseamnă automat că este dependent de online activități în sens clinic. Sigur, se îngrijorează de faptul că copiii lor își petrec timpul în mod semnificativ. De asemenea, ar trebui să se întrebe cum își petrec timpul și ce exemplu dau pentru copii. „Sensibilizarea este, de asemenea, scopul proiectului nostru neZavislost.sk. Publicul ar trebui să învețe cum să distingă dependența online de utilizarea excesivă a internetului ", a adăugat ea.

„Este decizia tuturor să-și petreacă timpul. Inclusiv cel destinat somnului. Unii sunt dispuși să fure din asta, la fel ca în cazul dependențelor de jocuri online, de exemplu. Ne putem împărți timpul, adică viața, în diverse activități - activități cu familia, copiii, colegii, sportul, relaxarea, cultura, o plimbare, desigur și pe activități mediate de internet ", a spus psihologul.

Potrivit ei, obiectivul nu este de a evita activitățile online și de a restrânge ceea ce ar fi inutil. "Scopul este ca familia - părintele și copilul - să fie vigilenți în ceea ce fac și să decidă liber dacă ceea ce fac este cu adevărat important pentru ei. Și copilul trebuie învățat. Vrea granițe și reguli, dar este, de asemenea, important. faptul că părintele, prin propriile sale acțiuni și propria gestionare a timpului, le arată copiilor un tipar de ceea ce contează în familie, care sunt prioritățile, pe care le petrecem acasă cu alte distracții și lucruri importante decât cele prin intermediul unui computer, telefon, tabletă. "copilul va învăța stilul și valorile familiei subliminal. Părintele poate învăța copilul că Internetul este un instrument excelent dacă îl putem folosi în mod conștient și Întrucât se aplică altor activități ", a spus Jarmila Tomková.

În plus, aplicația menționată este, potrivit ei, și o investiție excelentă în sine. „Grupul țintă este utilizatorii„ portocalii ”, adică cei care sunt pe punctul de a fi suprautilizați, dar nu sunt încă dependenți. Această aplicație poate fi utilă și poate ajuta la controlul a ceea ce scapă de sub control ", a adăugat ea.

Cunoașteți riscurile

Vladimíra Čekelová de la Departamentul pentru dependențe fără substanțe II. Clinica de psihiatrie SZU a Spitalului Universitar cu Policlinica F. D. Roosvelt din Banská Bystrica a subliniat că o persoană într-o stare ideală lucrează la mijloc, adică în afara extremelor, unde nimic nu este doar alb-negru. Potrivit acesteia, pierderea controlului înseamnă o lipsă imensă de libertate pentru o persoană.

„Rareori ne dăm seama că, dacă o persoană este deja dependentă, nu este ceva care poate fi vindecat. Este ceva care ne va fi lăsat toată viața și trebuie să învățăm să trăim cu el ", a adăugat ea. În timp ce în anii '90 ai secolului trecut aveau în principal jucători patologici în departament, dependenți de slot machine, iar pariurile ulterioare s-au răspândit și astăzi, dependența de rețelele sociale și de Internet nu este unică.

„Pentru tineri predomină de obicei jocurile prin rețelele de socializare, dar și cutiile de jocuri, unde sunt miza și banii. Este un mare pericol că nici măcar nu trebuie să ieși din casă pentru a pierde mulți bani ", a spus expertul. În plus, nu există niciun grad de control pe Internet, cum ar fi vârsta de 18 ani atunci când cumpărați alcool sau intrați într-o sală de jocuri. Deși nici nu funcționează 100%. În plus, dependența de Internet încă nu este văzută ca o problemă majoră și consecințele sale sunt mai puțin pronunțate.

„Cel mai tânăr client din țara noastră avea 16 ani. Nu putea să-și dea drumul la telefonul mobil ”, a adăugat ea. Mai mult, nu este regula ca persoanele dependente provin exclusiv din familii disfuncționale și sunt adesea extrem de inteligente. Potrivit expertului, sunt din ce în ce mai multe fete.