Colagenul este o proteină care este utilizată pentru a produce țesut conjunctiv. Este, de asemenea, un element esențial în piele. Suplimentele de colagen promit să îmbunătățească calitatea pielii cu proteine ​​animale și o combinație de vitamine. Luarea acestui supliment poate ajuta pielea, dar ar fi doar unul dintre pașii pentru a obține o piele cu aspect tânăr.

piele

Colagen hidrolizat

Colagenul din tablete se face prin măcinarea oaselor și a cartilajului animalelor combinate cu acid clorhidric pentru a îndepărta calciul și apoi înmuiate în hidroxid de sodiu. Amestecul este apoi uscat. Colagenul este folosit de mulți ani ca gelatină în produsele alimentare și, de asemenea, pentru acoperirea tabletelor. De asemenea, joacă un rol foarte important în sănătatea părului și a unghiilor. Pe măsură ce îmbătrânește, producția de colagen în pielea umană scade, în special la nivelul feței și gâtului, rezultând riduri și piele uscată. Creșterea cantității de colagen din organism poate rezolva această problemă.

Cercetare

Unele studii au fost efectuate pentru a determina efectele de îmbunătățire a pielii ale colagenului. Studiile au confirmat acest lucru administrarea orală de 10 grame de colagen zilnic timp de 60 de zile a îmbunătățit capacitatea pielii de a absorbi umezeala, ceea ce face pielea mai sănătoasă și reduce aspectul ridurilor. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare, deoarece numărul de studii clinice este încă limitat.

Luarea de colagen în tablete

Tabletele de colagen pot fi găsite frecvent în farmacii sau magazine online. Acestea pot fi achiziționate fără prescripție medicală și ar trebui să includă instrucțiuni de dozare. Se recomandă o doză zilnică de 10g. Cu toate acestea, colagenul este un tip de proteină, se recomandă includerea utilizării sale într-o dietă bine echilibrată și nu vă bazați pe aportul zilnic total de proteine ​​numai din tablete. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza adecvată pentru problemele specifice ale pielii.