- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună mămici, încerc să slăbesc după ce am născut, dar aș vrea să vă întreb dacă cunoașteți ingrediente sau chiar tablete care vă garantează că vă vor reduce pofta de mâncare. Mă duc și eu la mișcare, dar după mișcare prefer să ies din frigider 🙂). Vă mulțumesc anticipat pentru sfaturi.
un regim suficient de băut va ajuta. bea în mod regulat și suficient și chiar înainte de fiecare masă, luați un pahar cu apă. după exerciții, dacă ați făcut mișcare după cum ar trebui, corpul dvs. arde bine timp de aproximativ 2 ore. asta înseamnă că după exerciții este momentul în care poți mânca alimente pe care nu le consumi altfel. apoi puteți pastă, produse de patiserie sau un mic desert.
dar pastilele nu sunt o soluție foarte fericită, dar încercați după naștere dacă puteți merge, de exemplu, pastile acai . este plin de antioxidanți și scapă organismul de substanțe nocive. Dacă doriți să vă pierdeți gustul dulce, de exemplu, cumpărați sume obișnuite de crom într-o farmacie sau L-carnitină . costă aproximativ 2 euro. chiar și ceaiul verde este frumos. și pe măsură ce ea a scris ceai o mulțime de lichide . la început chiar și 4 litri . la început va părea mult . dar dă-ți două sau trei bucăți de apă, chiar dacă nu ești fumat de fiecare dată când mergi în jurul chiuvetei . cel mai bun este curat . ceaiul mineral nu este potrivit pentru băut toată ziua. bea chiar și atunci când nu simți smad-ul . pentru că atunci când smad-ul simte că este prea târziu să-l stingi. vei fugi mai mult o vreme dar te vei antrena . și am și o sămânță de frânghie . în fiecare dimineață repede 1 lingură de cafea.