Acțiune
Toată lumea vorbește încă despre celulită ca pe un „ornament” care scade frumusețea femeilor. Ei bine, ce este celulita în sine?
Practic este un exces de grăsime chiar sub piele, ceea ce este mai frecvent la femei decât la bărbați (oh, nedreptatea asta).
În timp ce la început celulita se manifestă doar pe coapse, odată cu înaintarea în vârstă, semnele sale pot fi observate și pe umeri sau abdomen. De aceea este important să o prinzi mai repede.
Baza pentru a scăpa de ea este, desigur, un stil de viață. Este important să renunțați la un stil de viață nesănătos, să mâncați sănătos, să vă răsfățați cu un somn de calitate și, bineînțeles, să începeți să vă mișcați.. Dar este mai ușor de spus decât de făcut. De aceea, îți aducem mai multe sfaturi pe care le poți încorpora cu ușurință în viața ta de zi cu zi.
1. Hidratarea mai presus de toate
Apa - un fluid magic care curge din fiecare robinet. Deci, de ce să vă deranjați să trageți sticle din magazin, când fiecare gospodărie are această sursă. Apa este în esență un remediu natural care ajută organismul să descompună grăsimile. În plus, pielea ta va fi mai strălucitoare și digestia se va îmbunătăți.
2. Peeling și masaj
Sarcinile pe care le poți îndeplini după fiecare duș sau la duș nu îți vor lua prea mult timp. Baza este alegerea unui peeling adecvat (cel mai bun este din zațul de cafea) și masarea zonei coapsei cu mișcări circulare. De asemenea, vă puteți răsfăța cu un masaj, fie prin tehnologia modernă actuală, fie cu propriile mâini. Baza este masarea coapsei în sus. Acest lucru va scăpa de excesul de apă și vă va îmbunătăți circulația sângelui.
3. Ulei de cocos
Sfântul Graal, care are multe utilizări, fie în bucătărie, fie în cosmetică. Include-l în dieta ta, este mai sănătos decât uleiul clasic și putem spune că face fiecare masă specială cu gustul său de nucă de cocos. De asemenea, îl puteți folosi pentru un masaj și, deoarece are proprietăți hidratante deosebite, pielea dvs. va fi hrănită și hidratată.
4. Exercițiu
În vremurile agitate de astăzi, puțini oameni își găsesc timp pentru a merge la sală sau la sală. Prin urmare, găsește cel puțin puțin timp și antrenează-te acasă. Cele mai bune exerciții care vă vor oferi o fesă frumos conturată și coapsele ferme sunt genuflexiunile și lunges.
Autorul articolului
Katarína Kačuriková
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 7 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Ivana Goliašová 27.12.16 07:43
Sfatul este minunat și chiar ajută, pielea este complet moale și tensionată, frumoasă.
Soňa Krátka 27/12/16 11:13 AM
uneori fac peeling de cafea
Pavlína Vaksmundská 27.12.16 16:34
Exercițiul este primul pentru mine . apă pentru al doilea . Eu folosesc ulei de nucă de cocos vara, în loc de lapte de corp în timpul iernii . și tot trebuie să includ peelingul. Vă mulțumesc pentru un articol frumos.
Bria Tóthová 01.01.17 22:07
Exact, exercițiu de peeling cu apă:)
Anna Kristova 03.01.17 16:51
uleiul de cocos nu are gust de nucă de cocos, dar are un gust neutru