Veganismul brut din toate unghiurile

Ești departe de foame, dar totuși deschizi ușa bucătăriei, te uiți la rafturile din cămară și visezi la ciocolată, la o prăjitură preferată sau la o prăjitură ... Totul s-a întâmplat când erau stresați, au ratat micul dejun sau chiar fără motiv . Sau motivul a fost dieta. Așa că, după dulceață, a început imediat ciclul de remușcare și înjurături pentru o disciplină mai bună. Veganismul și vitarianismul nu sunt o dietă, ci un stil de viață, iar aceste condiții nu îi aparțin. Cum să scapi de gustul pentru dulciuri?

Când îmi amintesc aceste amintiri, mă simt apropiată și fericită, pentru că problema „păcatului” pe dulciuri nu m-a deranjat de un an. Dar simt că sunt dintr-o minoritate de vegani crudi - vitarieni care simt așa. Văd multe mărturisiri ale unor oameni care încă nu înțeleg ce vor gusturile lor să spună. Nu se pot opri din a se gândi la o altă dietă decât cea vie. În cel mai bun caz se încheie cu o revenire la dieta gătită vegană, mai rău este negocierea deserturilor crude, cumpărarea de ciocolată crudă și tone de nuci, dar cineva păcătuiește tăietura. Și din nou, următoarele sunt remușcări. Sau pedepse inutile sub formă de foame, clisme, post rapid

Nu își va cuceri niciodată corpul cu ! Poti din e cu de ť înțelept, dar corpul vrea din eu ť , și asta în cu nu ești tinct ť dulciurile nu se opresc cu . De aceea, dă-i-l Nu o nevoi. Și are nevoie în principal de zahăr, mult zahăr - carbohidrați.

Toată lumea pe care o urmăriți pe site-ul nostru și pe paginile fanilor știe că nu mă zgârcesc la fructe. Și tocmai din acest motiv, niciun gust interzis nu mă conduce. Deși voi muri de foame de două ori ca un lup, dar foamea de deasupra mea nu are putere. Când vă gândiți la uleiuri, carne, brânză, tort de ciocolată etc. Mă simt puțin rău acum. Deci, cu siguranță nu mă atrag alte alimente și nici nu visez la asta. Îmi amintesc însă de vremurile când tocmai începeam cu o dietă crudă. Am mâncat puțin și seara aș mânca friptura. Nu din foame, ci din dorința pură.

De aceea sfatul meu pentru tine dindé cel care suferă incontrolabil chu ť sau nu Nu o zaká pentru n este , este pentru Nu nu tu ť Mai mult! Fructe, carbohidrați, cartofi. Mâncare mai sănătoasă!

Îmi amintesc cât de foame mi-a fost de toate fructele, nu am putut ajunge la el. Am fost infometat. A dispărut acum. Am mâncat atât de mult fruct, încât a devenit doar un aliment de care nu îmi păsa în niciun fel. Dar încă îmi pasă de mâncarea mea, astfel încât să nu slăbesc și să mănânc cât de bine pot. Pentru că, dacă l-aș avea din nou puțin, ea va suferi de o lipsă de energie, pofta de mâncare și lupta pentru supraviețuire va reveni. Și nu mai vreau asta, așa că mănânc!

Al doilea sfat. Deveniți mai întâi vegan. Nu doar dieta, ci atitudinea. Construiește o relație și un sentiment cu animalele și planeta. Aflați ce este veganismul.

Uneori mănânc crud și alteori crud până la 4 (în principal în frig în Slovacia), dar chiar și mâncarea vegană gătită pentru mine nu este altceva decât mâncare. Nu există clincher pe nimic, nu pot trece nimic. Bananele, mango-urile, orezul, cartofii și nici fructele exotice „nu mă excită” deloc. Este doar o masă bună pe care o mănânc de 3 ori pe zi. Nici nu am nici o „gustare” între mese, pentru că nu-mi place deși există un loc în stomac.

Consumul de 25.000 kcal sau 3.000 kcal pe zi nu este mult și nu este o masă excesivă. Este doar puțin mai mult decât recomandat și va face o mare diferență cu o persoană. Vindecă relația cu mâncarea, psihicul, încetează să mănânci în exces și să mănânci frigiderul.

Dacă trăiești în stres, învață să te relaxezi. Bea multă apă, dormi cel puțin 8 ore și nu vrei mai mult decât ar trebui din corpul tău. Dă-i timp să se vindece, să extragă vitamine și minerale din fructe și nu-l bate cu foame. Nu cunosc o persoană care mănâncă la fel ca mine și ar avea o problemă cu papilele gustative. De ce nu este compatibil cu această dietă. Spune-mi cum te afectează fructul.

Aș vrea ca toată lumea să cunoască o relație atât de neutră - sănătoasă cu dieta. Dar probabil ar face plictisitoare conversațiile umane. Nici nu vreau să vorbesc despre mâncare până nu îmi este foame. O lume bine hrănită ar trebui să găsească un subiect nou pentru conversație. Ar conduce videoclipuri amuzante cu pisici.

dulciuri
Aprovizionarea mea cu fructe la începutul săptămânii.