Veganismul brut din toate unghiurile

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format=xml): nu s-a putut deschide fluxul: cererea HTTP a eșuat! HTTP/1.0 403 Interzis în /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php pe net 75

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a încărcat entitatea externă "http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format= xml "în /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php pe net 75

Este scumpă mâncarea vegană? Nu, mâncarea poate fi la fel de scumpă pe cât o permiteți. Puteți cheltui 600 de euro sau 100 de euro pe lună. Vara de multe ori mai puțin. Deci, cum să economisești o dietă vegană? Iată sfaturile mele pe care le folosesc în Slovacia sau în străinătate.

1. Cumpăr alimente de bază.

Dacă gătești din ingrediente de bază și nu cumperi semifabricate vegane mai scumpe, poți economisi cel mai mult. Nu aveți nevoie de dulciuri, brânzeturi, iaurturi vegane mai scumpe. Tot ce aveți nevoie sunt ingrediente de bază, cum ar fi cereale, leguminoase, legume, fructe, semințe, nuci, unele tofu, tartine, care sunt încă accesibile. Lucrurile mai scumpe și semifabricatele, cum ar fi degetele de pește vegan, nu sunt de obicei o necesitate în dieta ta.

Puteți încerca să cumpărați în cantități mari. 20 kg de orez basmati nu se strică și se folosește întotdeauna. Și puteți căuta și magazine „fără ambalaje” unde economisiți pe ambalaje, dar acestea nu sunt încă peste tot, dar salvează și natura din plastic. Cum se salvează.

2. Cumpărați sezonier.

Dacă este sezonul căpșunilor, mazărei, păstăilor tinere, dovleceilor ... Apoi cumpărați când aceste lucruri sunt sezoniere și mai ieftine. Personalizați-vă rețetele la cel mai bun preț și economisiți. astfel veți putea cumpăra și mai mult la nivel local, ceea ce este din nou un câștig pentru natură și cultivatorii locali.

3. Căutați reduceri la supermarketuri.

Există o diferență între a cumpăra o grămadă de banane cu aproape doi euro sau 70 la sută.

Unele supermarketuri au reduceri regulate la fructe și legume. De exemplu, Kaufland are reduceri semnificative la vagoane în fiecare seară înainte de închidere. Uneori veți găsi banane pentru 15 cenți pe kg. Așa a funcționat în timp ce locuiam în Bratislava.

economisești

În străinătate, am contactat direct supermarketul, spunând că dacă au niște fructe coapte care nu mai sunt vândute (pentru că oamenii cumpără doar bucăți destul de necoapte și nu mă deranjează bananele punctate, dimpotrivă ...), aș putea să le cumpăr pentru un Preț mai mic scăzut. Este întotdeauna o idee bună să întrebi și să vezi cum poți reduce cantitatea de mâncare aruncată din magazine.

De cele mai multe ori, însă, trebuie să te uiți la pliantele care îți pot veni din magazine și să afli unde sunt reducerile. Folosesc dohliadac.sk pentru astfel de reduceri, unde aveți toate aceste reduceri din pliante și puteți filtra ce alimente vă interesează și veți ști întotdeauna unde este reducerea.

4. Cumpăr și online.

Diverse alimente speciale, cum ar fi semințe de chia, nuci, vitamine B12 și alte suplimente, cosmetice vegane nájdete Veți găsi adesea mai ieftin atunci când faceți cumpărături online. Când faceți cumpărături online, puteți folosi uneori bani înapoi, adică o rambursare a unor bani din achiziție. De exemplu, dacă comandați produse de la Powerology sau produse cosmetice din Grădina Bunicii, puteți economisi la cumpărături prin www.tipli.sk, care oferă cel mai mare procent de achiziții din Slovacia și este, desigur, gratuit. După achiziție, banii din achiziție vor fi creditați în contul dvs. și îi puteți trimite în contul dvs. de la doar un cent, adică fără o sumă minimă. Dacă doriți să cumpărați un blender nou, alimente organice, suplimente alimentare, rambursați online!

5. Grădini, vecini, cunoscuți ...

Vara, economisim cei mai mulți bani cultivându-ne propriile legume, iar fructele reușesc uneori când nu îngheață. Dacă nu aveți grădini, este posibil să aveți un balcon și cel puțin puteți cultiva ceva în apartament. luăm și multe fructe de la vecini și cunoscuți care nu-l folosesc. Deci, decideți-vă o rețea și aflați cine este în jurul vostru din abundență. Cum se salvează.

Puteți vedea și mai multe sfaturi de la fani pe YouTube în comentariile de aici.