A început cu mult timp în urmă pentru mine. Cred că la înălțime, cândva în anii 90 (sună bine.). Fitness și eu!
M-am luptat cu supraponderalitatea de când eram copil. Am crescut într-un mediu în care excesul de greutate era un fel de sinonim pentru bunăstare și, deoarece părinții mei erau predispuși să se îngrașe, au considerat că este normal și nu mi-au tratat niciodată obezitatea la copil.
Pubertatea a venit cu primele iubiri rupte și remușcări pentru ceea ce arăt.Handicap din silueta mea rotunjită, m-am ocupat de a mea, mai ales așa a fosttip hobby-uri trăgând dintr-o pușcă cu aer, rătăciri solitare în munți și visând la o mâine mai drăguță cu o siluetă subțire, într-o rochie de bal, cu pompe cu toc înalt și machiaj perfect (nici prințul de pe calul alb nu lipsea în visul meu).
Nimic din toate acestea nu a venit de la sine. Până odată!
Am găsit o carte de la Cory Everson Be Fit!. Atunci a început. Am făcut o bancă înclinată dintr-o masă de călcat veche din lemn și mi-am tăiat ochii la 3 kg de gantere, pe care mi le-a întors împreună cu colegii săi din uzină. Le mai am și astăzi. Cartea a devenit Alpha și Omega pentru mine. Am început să mă adresez regimului alimentar așa cum mi-a recomandat Cory Everson, iar sufletul meu visător l-a văzut deja la Ms. Olympia.
Ce crezi că s-a dovedit? Da intr-adevar. Plang. Nu am putut suporta exercițiul și am cedat și la presiunea din jur, care m-a zdrobit cu cuvintele: „Mănâncă, nu mori de foame. "
Au trecut câțiva ani și a fost scris la 1 martie 2004. Trântit într-un jachetă, într-o pălărie și mănuși, mi-am pus ghetele și am fugit afară. Obișnuiam să fiu în asta Ales și șomeri la acea vreme, încă o dată la un pas de vinovăție, am decis să mă schimb. Schimbați tipul ODATĂ PENTRU TOTDEAUNA!
Atunci am început la momentul inițial 72 kg. Habar n-aveam câte grame de proteine și carbohidrați ar trebui să iau, dar totuși mi-am apreciat dieta cu sinceritate. Cu ajutorul cărții mele „Alpha - Omega”, am venit cu propriile mele meniuri „fitness” și am lucrat la ea. Și a funcționat.
În decursul a 9 luni, am „fugit” până la greutate 58 kg și lateral 95 cm (din original 108 cm). Eram fericit și, ca șomer, am avut timp să cos o rochie mai frumoasă decât cealaltă. Am trăit dependența de „endorfină” sub formă de fiori și izbucniri inexplicabile de furie în zilele în care nu puteam fugi. Eram în așa fel încât m-am dus să alerg dimineața și seara. A. Da, din nou, aveți premoniția corectă, nu mi-a durat.
Am început să lucrez, au apărut probleme în viața mea personală și alergatul meu a devenit mai mult decât o problemă sporadică. Și în ceea ce privește meniul, a început caruselul diete stricte alternat cu orgii lăcomie.
A culminat pe Salonul Auto Nitra în septembrie anul trecut când colegii mei „Saliva curgea”, când toți acei oameni se plimbau prin standul de prezentare al companiei în care lucrez„Păpuși” cu figuri de modele. iar super-colegii mei mă duc în fiecare seară Companiile Nitra au băut cu bere că, atunci când aș arăta așa, au vrut să o aibă și la tarabă model.
Desigur aluzii la vârsta mea m-au înnebunit și.
În acel moment, mi-am dat seama cumva de ceea ce îmi doresc cu adevărat, dar că probabil nu mă mai pot descurca. Am întrebat o prietenă dacă cunoaște pe cineva antrenor personal.
Mi-a dat numărul unui tânăr care nu mi-a ridicat telefonul. Atunci a venit rândul lui „Unchiul GOOGLE” și Laco K.
Primul e-mail, primul apel telefonic, prima întâlnire, primul antrenament, primul meniu, prima suplimentare. haos mare, dar mare determinare. sunt aici Luna a 9-a, M-am întâlnit aici oameni fantasticiși îmi țin degetele încrucișate pentru a persevera. an, doi, toată viața! Pentru a completa parola ODATĂ PENTRU TOTDEAUNA căci nu este suficient să realizezi ceva. Am experimentat deja asta.
Ceea ce contează este ceea ce obțin cu abordarea pacientului a lui Laci ODATĂ PENTRU TOTDEAUNA a păstra.
Exercițiul vizat, activitatea aerobă și o dietă echilibrată merg mână în mână. Daca vreau sa rezultate de durată, Nu pot considera această perioadă ca „o etapă a vieții mele”.
Dacă vreau rezultate de durată, această „etapă a vieții mele” trebuie să devină întreaga mea viață.