Îmi amintesc de perioada de după naștere, când am citit brusc și am început să mă percep din nou, pe lângă micuțul parfumat. Era perioada de după șase săptămâni, fiul meu și cu mine aveam deja un astfel de regim. M-am simțit bine fizic, iar ginecologul mi-a mai spus că totul este în regulă. Numai că știam că nu era chiar așa.
Am luat 20 de kilograme în timpul sarcinii. Desigur, ceva s-a întâmplat odată cu nașterea, dar cu siguranță am mai rămas cincisprezece dintre cei neadulterați. Un lucru necunoscut mie de mult timp. Să trăiesc într-un corp în care nu simt timpul.
Voia o schimbare
Nu sunt genul care să mă împac cu ceea ce nu se simte bine. De aceea am decis să slăbesc. Călătoria nu a fost ușoară. De multe ori am dormit, regimul meu depindea de fiul meu mic. De multe ori nu mai aveam energia să sun. Dar am decis că nu vreau să trăiesc așa.
Și dacă am făcut-o, cu siguranță vei reuși.
E timpul să decidem
Dacă doriți să slăbiți definitiv, evitați orice dietă, după care vine doar efectul yo-yo. Ați început o călătorie, așa că lăsați-o să fie de bună calitate și de durată.
Faceți exerciții fizice și o dietă nouă o parte din viața voastră. Pașează pentru a-ți schimba stilul de viață. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să decideți. Așa că o doresc cu adevărat. Decideți că doriți cu adevărat această schimbare și mergeți la ea sută la sută. O vei ști cu siguranță. Este o dezbatere atât de intimă, atunci când te mărturisești la decizia finală. Începi să ai mintea limpede, ești absolut convins că o vrei și o vei face pe toate. Pentru că și tu ești important.
Nou inceput
Vei deveni tu însuți forța motrice. Dacă ți se împiedică un obstacol, nu îl vei lăsa să se spargă. Dimpotriva. Veți căuta o soluție cât mai posibilă. Te conduce la propria ta decizie, pentru că știi deja de ce faci totul. Pentru mine. Atunci nu mai aștepți „luni”, dar începi să acționezi imediat.
Deci, ridică-te de pe canapea și începe să faci mișcare.
Următorul antrenament video îți va da cu siguranță fundul. Provine din programul video SUPER BODY pentru exerciții la domiciliu, pe care l-am compilat doar pentru mamele care nu au ocazia să meargă la exerciții în afara casei. În program veți găsi 28 de antrenamente video complete și peste 12 ore de exerciții pentru un corp subțire și ferm.