slăbești
Pentru persoanele care doresc să slăbească, faptul că jumătate de litru de coca-cola conține până la 200 de calorii și 50 g de carbohidrați va fi un șoc. Pepsi este similar, jumătate de litru conține 240 de calorii și aproape 60 g de carbohidrați. Pentru a le arde, trebuie să vă antrenați până la o jumătate de oră pe o bicicletă staționară. Când adaugi cartofi prăjiți, chipsuri de cartofi sau un hamburger la o astfel de băutură îndulcită, metabolismul tău o ia razna și te îngrași în scurt timp. Cel puțin, vei avea o problemă cu personajul tău.

Pofta de dulce ne însoțește pe cei mai mulți dintre noi toată viața, iar satisfacția sa este o cauză obișnuită a supraponderalității.

Gustul dulce este cel mai natural gust uman.

Satisfacerea gustului dulce nu numai că evocă o senzație delicioasă pe limbă, dar ne satisface în mod semnificativ mintea și ne aduce bunăstare.

Aportul pe termen lung de cofeină din băuturile cola, care este o substanță care creează dependență, provoacă nervozitate, insomnie, hipertensiune arterială, bătăi neregulate ale inimii, creșterea colesterolului, levigarea mineralelor și vitaminelor.

Cum se comportă corpul uman după ce a băut băuturi îndulcite.

După primele zece minute după ce îl bei, mult zahăr intră în corp. Singurul motiv pentru care nu vomită după un atac atât de dulce este faptul că cealaltă componentă a băuturii - acidul fosforic - suprimă dulceața.

După douăzeci de minute nivelul zahărului din sânge crește brusc, iar ficatul începe să transforme cantități uriașe de zahăr în grăsimi.

După patruzeci de minute procesul de absorbție a cofeinei se încheie, pupilele ochiului se dilată, tensiunea arterială crește și ficatul eliberează tot mai mult zahăr în sânge. Câteva minute mai târziu, corpul crește producția de dopamină, care stimulează receptorii nervoși din creier.

Trei decilitri de Coca-Cola conțin 30 până la 50 de miligrame de cofeină, proporție mare de coloranți artificiali, sulfați și sirop de fructoză, produs în principal din porumb modificat genetic.

Acidul fosforic din băuturile îndulcite limitează capacitatea organismului de a utiliza calciu, ceea ce duce, în special la copii și adolescenți, la osteoporoză și înmuierea dinților și a oaselor.

Zahăr atât de abundent în băuturile cola crește nivelul de insulină, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boli de inimă, diabet, obezitate și îmbătrânire prematură.

Nici măcar băuturi cola dietetice fără zahăr adăugat nu sunt o soluție mai bună. Aspartamul îndulcitor artificial provoacă tumori, malformații congenitale, diabet, tulburări mentale sau convulsii epileptice cu utilizare prelungită.

Cola favorizează apetitul și astfel crește riscul de obezitate.