față

Cel mai bun mod cu adevărat slăbi in fata, este să-ți schimbi stilul de viață. Iată câțiva pași practici, fezabili, pentru a-ți forma forma feței fără să mergi la operație.

4 sfaturi despre cum să slăbești de pe față

1. Mânca mai bine și slăbește de pe față

Concentrați-vă pe fructele crude, legumele proaspete, nucile și alte alimente sănătoase. Alimentele crude vă permit să obțineți toți nutrienții pentru a vă înfrumuseța fața și a o reduce, în special vitaminele, mineralele, fibrele, enzimele, aminoacizii, antioxidanții, fitochimicalele și acizii grași esențiali. Acești nutrienți pot inversa îmbătrânirea, detoxifierea ficatului și, cel mai bine, metabolizează excesul de grăsime care se află pe față.

2. Exerciții de slăbit de pe față

Te-ai întrebat vreodată de ce alergătorii nu au bărbie dublă sau lobi laterali? Acest lucru se datorează faptului că toți mușchii funcționează în timpul exercițiilor fizice și arderea grăsimilor este atât de eficientă. Prin urmare, începeți cu exerciții cardio. Exercițiul cardio este unul dintre cele mai bune moduri de a pierde în greutate pe față.

3. Încercați yoga față

Inspirați prin gură și țineți-vă respirația, gura ar trebui să fie unită așa cum doriți să suflați în cuptor. Țineți-vă respirația timp de un minut, apoi expirați încet din nas (nu din gură). Repetați această procedură de 5 ori. Mulți oameni spun că poate elimina ridurile de râs și vă poate ajuta să vă tonificați fața. Puteți citi mai multe despre yoga aici.

4. Obțineți o tăietură măgulitoare (pentru femei)

Consultați-vă coaforul pentru sfaturi cu privire la o coafură care vă va acoperi parțial unele părți ale feței. Se adaugă iluzia că fața ta este mai subțire decât ești cu adevărat.