Avem iarăși vara aici și avem o vacanță în față. Cu toate acestea, S.O.S. - Încă ar vrea să slăbească câteva kilograme într-un costum de baie. Ei bine, niciodată nu este prea târziu. În articolul de astăzi, vă vom sfătui cum să o faceți cu o dietă proteică.
Cum să pierzi rapid 5, 10 sau 15 kilograme?
Fie că trebuie să slăbești într-un costum de baie, la o nuntă, la o minge sau chiar așa, principiul rămâne același. Trebuie să cheltuiți mai multă energie decât primiți. Cu toate acestea, acest lucru nu este cu siguranță nimic nou pentru tine. Probabil că te interesează mai mult, ce strategie (dieta) să alegeți pentru ca obiectivul dvs. să fie atins în cele din urmă. Iar ideal, eficient, nedureros și fără restricții inutile, nu este cazul?
Ei bine, există mai multe modalități de a face acest lucru și toată lumea trebuie să găsească cea care li se potrivește cel mai bine și mai ales cea care funcționează cu adevărat pentru el. Pentru că ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. Deci, să începem cu generalul un rezumat al ceea ce puteți încerca. Deci bine:
- Limitați consumul de zahăr, dulciuri și alimente farinacee
- Adăugați mai multe legume și fibre în dieta dumneavoastră
- Creșteți aportul de proteine
- Începeți să vă mișcați mai mult
- Combină cardio cu antrenamentul de forță
- Înlocuiți alimentele nesănătoase cu opțiuni mai sănătoase
- Dacă nu ai suficientă motivație sau pur și simplu nu știi cum să o faci, angajează un antrenor care să aibă grijă de tine.
- Trageți partenerul sau prietenul dvs. pentru a pierde în greutate, fie că este vorba de două ?
- Monitorizați aportul zilnic de calorii, pentru aceasta pot fi folosite diverse aplicații
Așa ar trebui să fim. Bănuiesc că nu ți-am spus nimic încă nu știi. Adevărul este că nimeni nu va slăbi pentru tine și va trebui să sacrifici ceva energie, confort, timp sau bani în acest scop. Adevărul este și că Deși oamenii știu ce ar trebui să facă, deseori nu știu cum. Să analizăm acum cele mai frecvente probleme de slăbire pe care este posibil să le dați greș până acum:
- Tu alegi alimente sănătoase, dar nu estimați suma. Caloriile sunt încă calorii, chiar dacă sunt sănătoase. Dacă nu sunt arse, vor fi păstrate. Chiar și cei din acel baston sănătos de ovăz crud.
- Îți vei limita prea mult aportul de calorii. Cu toate acestea, dietele drastice sau grevele foamei extreme nu sunt cu siguranță bune pentru sănătatea ta și probabil că nici nu le vei suporta.
- Nu ai timp să faci mișcare. Chiar dacă ai timp, nu ai energie. Acest lucru este perfect normal, cu un stil de viață ocupat și responsabilități de muncă.
- O alimentație sănătoasă necesită planificare. Trebuie să cumperi, să cauți rețete sănătoase și să pregătești în mod ideal mâncarea în avans. Este consumator de timp și obositor.
Pentru a rezuma, chiar dacă o persoană gândește bine, uneori oricum nu funcționează pentru pierderea în greutate. Cu siguranță nu vrem să vă demotivăm, ci mai degrabă să oferim un sfat celor dintre voi care doresc să știe, cum să slăbești în mod eficient și fără a fi nevoie să te ocupi în mod constant de numărarea caloriilor, de pregătirea alimentelor sau de exerciții fizice. Soluția poate fi o dietă proteică.
Cum funcționează dieta cu proteine KetoMix?
Dieta cu proteine funcționează pe principiul creșterii aportului de proteine în detrimentul carbohidraților. Deci mănânci mai multe proteine și mai puțini carbohidrați. Ca urmare, apare o stare de cetonă, atunci când organismul trebuie să înlocuiască carbohidrații lipsă cu cetone, pe care le produce. din rezerve proprii de grăsime.
Datorită acestei afecțiuni, organismul începe să își folosească în mod eficient rezervele de grăsime în a treia zi a dietei și această afecțiune durează până la sfârșit. Nu trebuie să urmăriți caloriile, să gătiți sau să faceți mișcare. Întreaga dietă proteică este întocmit de experți și nutriționiști pentru ca ea să vă poată furniza cantitatea necesară de energie, vitamine și minerale și în același timp după arderea grăsimilor funcționa tot timpul la viteză maximă.
Avantajele dietei KetoMix:
- Slăbești și tu fără înfometare și exercițiu
- Mâncărurile sunt foarte gustoase și ale lor prepararea durează maximum 5 minute
- Toate mesele sunt fără glutamați și substanțe chimice, produsele sunt în același timp potrivit pentru celiaci și vegani
- Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic, alege doar un plan de dieta, în funcție de cât de mult vrei să slăbești și totul va fi stabilit exact
- Eficacitatea dietei este foarte mare, ceea ce dovedește și o mulțime de recenzii de la clienți mulțumiți - CITIȚI RECENZII
Deci, dacă trebuie să slăbești într-un costum de baie, alege pur și simplu opțiunea fie în funcție de câte kilograme trebuie să slăbești, fie în funcție de cât timp ai de slăbit. Tu poti alege:
Sau încercați pachetul KetoMix Poor Swimsuit, care include o masă completă de 16 zile și vă pregătește perfect pentru vacanțe și sezonul estival.
Dacă nu sunteți sigur ce opțiune alegeți, utilizați calculatorul IMC de pe site-ul web KetoMix sau consultați un nutriționist online, care va fi disponibil și într-un grup special de Facebook pe durata dietei.
Acum puteți economisi până la 10% cumpărând dieta KetoMix, alegeți doar pachetul de slăbire pe care îl doriți. În plus, pentru comenzile de peste 56 €, aveți și transport gratuit.