- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua, va rog sa va sfatuiesc cu privire la cateva exercitii cu adevarat eficiente pentru coapse, pentru a le reduce si intari:)
Chiar trebuie să le reduc circumferința, am probleme mai ales cu partea interioară a coapselor și bineînțeles că am celulită la exterior, de care trebuie să scap și:( Dacă știți, sfătuiți-mă orice ar putea să mă ajute, indiferent dacă sunt exerciții sau câteva sfaturi, trucuri, doar orice funcționează cu adevărat eficient. Sunt teribil de trist să mă uit la picioarele mele când purtau întotdeauna doar pantaloni scurți și fuste:(
Am auzit și am citit că sărindul este foarte eficient, dar nu vreau să cred foarte mult și s-ar spune cât de primitiv și simplu este, dar nu pot să suport nici măcar 5 minute, este o adevărată pisică: - /