Lovitura absolută a acestei veri sunt diferitele ape aromate. Pregătirea lor este foarte simplă și nu numai că hidratează corpul, dar pot face și ceva în plus!

hitom

În funcție de ceea ce adăugați în apă, puteți lovi digestia, curăța corpul sau pierde în greutate. Esența este apă plată obișnuită aromată cu ierburi, diverse fructe sau legume. Lăsând ingredientele menționate să stea în apă, diferite substanțe benefice intră în lichid în lichid.

Cum să o facă?

Luați o carafă sau un ulcior, pe care îl umpleți cu 2 litri de apă. Adăugați ingrediente și cel mai bine este să-l lăsați să stea la frigider peste noapte. Puteți bea apă și cei care au gust pot mânca și materiile prime folosite.

Pentru o digestie bună:

Adăugați aproximativ 1 lingură de ghimbir proaspăt ras, un suc de lămâie și 10 frunze de mentă în apa menționată.

Arzător de grăsimi:

Se adaugă în apă aproximativ o mână de căpșuni pe jumătate feliate. Adăugați 10 frunze de busuioc.

Pentru energie:

Adăugați în apă sucul unei lămâi și jumătate din castravete feliat și decojit. Adăugați la ei o mână de mure spălate și gata.