versus

Vei avea ghinion când slăbești sau vei avea noroc? Ce zici să te pregătești puțin pentru pierderea în greutate și să te întâlnești din fericire? Îl ai în gură. Nu lăsați nimic la voia întâmplării, deoarece noroc pentru cei care sunt pregătiți - chiar și atunci când slăbiți.

Dar pierde în greutate despre fericire? Dacă trebuie să slăbești, de câtă fericire ai nevoie? „Desigur, pierderea în greutate nu înseamnă fericire” - majoritatea dintre voi vor spune. Dar majoritatea majorității (cei care nu suportă pierderea în greutate) vor spune că au avut ghinion. De exemplu: „Am vrut să alerg, dar din păcate a plouat o săptămână!” Am vrut să mănânc mai puțin, dar din păcate au fost 2 sărbători în această săptămână și, în plus, am fost atât de ghinionist când am mers să cumpăr knackenbrots - erau deja închis. "Și, intenționat, am atât de multe responsabilități acum." "

Așadar, a pierde în greutate la fericire nu înseamnă a avea ghinion, nu? Deci, cum este cu adevărat? Fericirea și ghinionul pot afecta pierderea în greutate, dar nu crucială. Cu toate acestea, oricui se poate întâmpla să se îmbolnăvească grav sau, dimpotrivă, să aibă noroc și să găsească pe cineva apropiat care să slăbească și el, ceea ce le va ușura amândoi să slăbească. Dar nu este scris nicăieri că, dacă te îmbolnăvești, că nu vei putea pierde în greutate și invers, dacă vei găsi și pe cineva care să slăbească, că ai garantat că vei slăbi.

Dar important este că, dacă te pregătești pentru scăderea în greutate, vei întâlni mult mai multă „fericire” decât „ghinion” în drumul tău către o siluetă frumoasă.

Cum să slăbești - cum să te pregătești? Pitch versus fericire

1. Cum sunt - Stai pe cântar, măsoară circumferința slăninei pe abdomen și șolduri, calculează indicele IMC sau faceți alte calcule și faceți o fotografie. Este posibil să fiți dezgustat de aceste numere, dar este necesar. Pentru că după primele zile de efort și pierderea primului kilogram sau centimetru din centură, vei fi încântat. Dar numai dacă măsoară și îndrăznești acum - astfel încât să nu ai cu ce compara. Și acea bucurie în plus. Veți pierde un kilogram și veți calcula cu fericire indicele IMC pentru a vedea cât de aproape sunteți de numărul 25 (limita unui indice IMC bun). Scrieți totul sincer, creați un dosar, caiet, buletin publicitar, ... pur și simplu, totul trebuie înregistrat.

Fericire versus ghinion - dacă o vei face, după ce vei pierde un kilogram sau un centimetru din talie vei fi entuziasmat, entuziasmul și motivația ta de a pierde în greutate vor crește și vei avea o dorință mult mai mare de a continua - vei avea „noroc” opus. Dimpotrivă, dacă nu vă pregătiți și nu marcați măsurile de intrare (greutate, cm), nici nu veți ști că ați pierdut deja un kilogram sau un centimetru de slănina de pe stomac și cu siguranță nu veți fi la fel de entuziasmat de parcă ai ști. Mai puțin entuziasm și motivație pentru a pierde în greutate înseamnă că veți întâlni mai multe „momente nefericite” care ar putea fi începutul sfârșitului pierderii în greutate.

2. Cum este cămara mea? - Are nevoie de un general. Generalul cămară și frigider potrivit vă va duce în pași de mile pentru a reuși să pierdeți în greutate. Dar am tratat deja acest lucru în articol „Grăsime în cămară = slănină pe corp”

Fericire versus ghinion - este seară, cineva te va aprinde, îți vei prinde nervii și într-un acces de furie și pofta de mâncare aproape că vei rupe ușa de pe frigider (cămară), astfel încât să te poți liniști datorită mâncării . Crezi că diferența este dacă o roșie sau un tort îți vor zâmbi din frigider? Și aceeași diferență este dacă vei fi „norocos” sau „ghinionist” când vei pierde în greutate. Așadar, merită să vă pregătiți pentru pierderea în greutate.

În astfel de exemple, am putea continua. Este important să pregătiți modificările adecvate ale dietei, planului de exerciții fizice, să determinați un scop etc. Dar asta este în articolele următoare despre cum să slăbești. Dar ideea principală a acestui articol este că, dacă te pregătești bine pentru pierderea în greutate, ai șanse mult mai mari să slăbești decât dacă o lași la voia întâmplării. Înțelegeți deja că, în cea mai mare parte, decideți dacă veți fi „norocoși” sau „ghinioniști” atunci când pierdeți în greutate? La urma urmei, noroc pentru cei care sunt pregătiți - nu numai pentru pierderea în greutate. Ne ținem degetele încrucișate.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"