Carantină, puțină mișcare și prea multe beri la frigider. Aceasta este o combinație de care multe organisme umane se tem. Nu degeaba berea este denumită „pâine lichidă”. În medie, fiecare polizor de asemenea pâine conține aproximativ 150 de calorii. Deci, dacă aveți două sau trei, rezultatul pentru corpul nostru este același ca și când ați fi luat un prânz cinstit. Deci, cum găsești raportul ideal pentru a-ți satisface apetitul pentru bere artizanală fără a-ți crește burta de bere? Încercați să urmați aceste cinci linii

bucuri

1. Evitați să beți cu normă întreagă

Menținerea păcii cu una sau două beri este adesea dificilă, deoarece atunci când ceva are un gust bun, vrem mai mult, desigur. Cu toate acestea, realitatea ar putea fi potrivită cu o altă afirmație cunoscută, și anume că totul dăunează foarte mult. Studiile au confirmat că organismul uman, după ce a consumat alcool, extrage mai întâi energie din etanolul tocmai consumat și, prin urmare, toate celelalte rezerve de energie primite în timpul zilei din alimente sau alte alimente sunt consumate numai ulterior. Cu toate acestea, dacă nu sunt consumate, se așează sub formă de grăsime în burta de bere. Desigur, nu vă interzicem niciunui dintre voi să bea bere, știm foarte bine că, dacă există o oportunitate și berea are un gust bun, va fi greu să o negăm. Dacă metabolismul tău funcționează oferindu-ți zece bucăți în fiecare noapte și nu-l poți vedea pe greutate, nu vei fi îmblânzit, nu-i așa? Recomandăm maximum una sau două piese pentru toți ceilalți care fac un KEG de 15 litri sub piept.

2. Gustări seara gustări

În momentul în care sistemul digestiv începe să vă sângereze este atunci când scoateți delicatețea din dulap sau frigider. Creșterea în greutate este adesea atribuită consumului de alcool, dar mulți dintre noi nu ne dăm seama că, pe lângă faptul că ne distrăm bine jucând un film, un joc de societate sau purtând o conversație peste un krig, ne aruncăm reciproc criză după alta. Deși alcoolul ne face să simțim în mod artificial foame, de aceea experimentăm încă ceva, dar cu siguranță nu este sănătos. Dacă aparțineți unui grup de oameni care pregătesc automat ceva pentru ambarcațiuni, putem înlocui delicatese de bere într-o formă mai sănătoasă. Acest lucru ne conduce la următorul punct ...

3. Strivire de legume

Cartofi prajiti cu morcov sau castravete, sparanghel sau broccoli. Acestea sunt doar câțiva înlocuitori cu conținut scăzut de calorii și sănătoși pentru garniturile grase și bogate caloric, pe care cu toții ne place să le mușcăm în bere. Da, da, nu sună la fel de tentant ca cartofii prăjiți clasici, aripi de pui sau pizza, dar corpul în aceste momente nu se referă de obicei la ceea ce consumă, ci mai degrabă la faptul că consumă „ceva”. Chiar și cu variante de gustări sănătoase, aveți grijă la sosuri sau scufundări, care pot fi un ucigaș ascuns al întregii aura sănătoasă. Dacă nu mai intenționați să transferați în corpul dumneavoastră o variantă vegetală mai benefică de alimente și bere, atunci măcar inspirați-vă cum să combinați corect această pereche😉

4. Încercați versiunea nealcoolică

De ce cred că berea nu o face berea? Dar, în cazul arderii energiei în corp, este un proces pe care l-am descris în primul tip. Caloriile sunt în principal alcool conținut în bere, deci dacă aveți o bere fără alcool, în loc de 150kcal veți turna puțin peste 50kcal. Dacă nu doriți să treceți printr-o astfel de schimbare drastică de bere dintr-o dată, încercați să le schimbați cel puțin - odată alcoolice, odată nealcoolice. Argumentul de tipul „aal nealcoolic, nu-i așa ...” nu stă în fața noastră, deoarece oferim nealcoolice de foarte bună calitate și foarte potabile. De exemplu, un astfel de șofer de la Ikkona sau chiar apăsat APA nealcoolic de la Svätojánske pivovar.

5. Implicați matematica în ea

Pe scurt, numărați caloriile și pariați pe calitate în loc de cantitate. Vă recomandăm și această variantă la Beer Station, deoarece purtăm doar bere artizanală de calitate. Mai degrabă decât cinci bucăți de lager ușor de la supermarket, aveți una sau două beri nefiltrate mai puternice. Dacă tot beți atât de multe meșteșuguri de calitate încât două mâini nu vă sunt suficiente, atunci încercați să vă schimbați dieta. Pentru a potrivi doar caloriile pe care le obțineți cu berea cu o masă sănătoasă. Există multe posibilități. Cine vrea, va găsi cu ușurință o cale. Dar un lucru este sigur - asigurați-vă că continuați să beți bere. La urma urmei, ce plăcere ar fi din serile lungi de casă, dar nu?

La urma urmei, nu te apuci niciodată de un singur lucru?