Cum să slăbești 10 kg pe lună sau pe an? Pierderea în greutate nu trebuie să doară! Încercați sfaturile noastre: Pierdeți greutatea rapid de la 2 kg la 5 kg într-o zi până la o săptămână 
Planificați întotdeauna meniurile în avans și începeți devreme
Doriți să slabeste 10 kg pe luna sau pe zi? Pierdere în greutate și poate dura un an, în funcție de dacă doriți să slăbiți rapid 2 kg - 5 kg pe săptămână, pe zi sau mai mult. Slăbiți cel mai rapid cu produsul Nuci de struguri OPC. Dacă nu aveți planuri pentru ceea ce veți mânca în timpul zilei, îl lăsați la voia întâmplării. Și asta e rău. Apoi, cu siguranță veți cumpăra niște junk food sau vă va fi foame, ceea ce rezultă funcție metabolică mai lentă. În acest fel, cu siguranță nu vă veți reduce stratul de grăsime!
Sfat: vrei să slăbești 10 kg pe lună? Încercați OPC Traubenkern - acestea vor înlocui complet medicamentele puternic interzise pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor!
Nu va fi posibil fără proteine
Proteinele sunt piatra de temelie a mușchilor care vă vor agrava metabolismul. Alimentație sănătoasă este baza pierderii în greutate. Proteine de calitate O obțineți prin consumul regulat de pește, tofu, produse lactate și leguminoase.
Nu mai muri de foame
Nu muri de foame! Gama ideală între mese este de 2-3 ore. Puteți obține 5-6 cursuri pe zi. Desigur, nu vorbim de o rață cu șase găluște, ci de mici porții sănătoase. Ați putea fi surprins de cum dieta distribuita uniform te vei simți ușor și fără probleme digestive.
Nu mai crede în miracole și șarlatanii
Una dintre cele mai mari afaceri este afacerea cu voință umană. Fără îndoială, aveți nevoie de o anumită cantitate de voință și de tăgăduire de sine pentru a slăbi. În plus, nu merge niciodată atât de repede pe cât ne-am imagina în mod ideal, așa că tindem să credem în orice post și „metode „miraculoase”; Ne place să le credem, este convenabil.
Astăzi, totuși, oamenii sunt relativ bine informați, iar informațiile sunt relativ ușor de găsit, așa că diverși șarlatani inventează metode din ce în ce mai sofisticate, care vor fi „puternic științifice”, care sunt mai greu de văzut pentru profan.
Așa că nu mai crede în diferit "aparate științifice, pulberi, planuri sărăcite de ADN etc. În general, cu cât sunt mai multe cuvinte străine, cu atât mai multă prostie.
Nu face schimbări radicale
Mai ales nu schimba nimic dintr-o dată. Dacă faci schimbare bruscă și majoră, nu te va rezista prea mult și doar te va otrăvi. Incepe atât de încet și se va îmbunătăți pentru tine starea de spirit, chiar și procesul de slăbire va fi complet liniștit. De asemenea, nu te grăbi cu nimic.
Nu începeți să țineți unul drastic de la început dieta de reducere. Cu cât ești mai drastic, cu atât durezi mai puțin și când vei reveni la dieta obișnuită, corpul va face mai multe provizii, astfel încât, în cazul unui alt șoc sub forma unei diete bruște, să aibă de la ce să atragă.
Veți cunoaște cele mai bune produse naturale pentru pierderea rapidă în greutate?
Cele mai bune produse pentru slăbit sunt naturale, dacă nu doriți să le luați pe toate, încercați pastile de genul Semi de struguri OPC și Moringa BIO Premium, sau DHEA Wild Yam! Dacă suferiți de anxietate sau chiar de slăbire depresie, incearca-l Relax Plus.
Putem sfâșia planta viata salbatica. Acasă, apoi usucăm florile întregi, de preferință agățate pe un șir, sau apoi într-un strat care va fi respirabil, la umbră, până la o temperatură maximă de 45 ° C. vitamina C importantă. Frunzele conțin apoi o cantitate interesantă de calciu, astfel încât să le puteți colecta și usca împreună cu florile pentru un ceai delicios.
Sfat: vrei să slăbești? Cele mai bune produse pentru pierderea rapidă în greutate sunt medicamentele prescrise pentru slăbit și produsul natural OPC Traubenkern.
De asemenea, ameliorează constipația, așa că aveți grijă, este necesar să luați în considerare efectele sale laxative. Printre altele, ceaiul ne ajută să ne curățăm vasele de sânge, regenerează celulele ficatului, protejează împotriva creșterii cancerului. În dieta de reducere, proprietățile sale foarte curățante, care contribuie la detoxifiere totală a corpului.
Dacă vrem cu adevărat să ne bucurăm, maceratul poate fi făcut și din bază neagră. Înțelegem asta extract rece de ierburi. Aceasta va păstra o serie de substanțe importante pe care le-am distruge prin fierberea ulterioară, de ex. vitamine. Pentru gust putem adăuga felii de lămâie, lime, o mână de flori de tei, care pot fi de asemenea levigate într-o infuzie călduță.
Mentă
Un alt lucru comun ierburi disponibile ea este menta mirositoare și răcoritoare. Mulți dintre noi o știm din mojito, mulți din ceaiuri de mentă ambalate, dar putem cultiva această plantă în grădină, sau apoi să o plantăm într-un ghiveci și să o așezăm pe fereastră. Îl putem adăuga la o varietate de deserturi ca binevenit ingredient din multe creme, pe care le vom ușura ușor.
Menta este, de asemenea, excelentă pentru a garni, pune câteva frunze pe orice desert care va fi cu atât mai tentant. Dar să revenim la ea proprietăți terapeutice, pe care vechii egipteni le știau deja. Uscăm frunzele la umbră, până la 35 ° C, dacă este posibil timpul de uscare nu depășește, deoarece această plantă se rumeneste rapid.
Mäta v dieta de reducere Ajută facilitând digestia, ușor accelerează metabolismul, ameliorează gastrita, senzațiile de plenitudine, balonarea, suprimă inflamația și crampele din tractul gastro-intestinal. Cel mai bun remediu pentru pierderea în greutate este Nuci de struguri OPC.
Slăbiți eficient cu aceste produse de ardere a grăsimilor
Ce alte plante ajută la slăbit și la arderea grăsimilor? Greutate ideală este visul oricărei femei. Dacă sunteți interesat de scădere rapidă în greutate și arderea grăsimilor, de exemplu 2 kg, 5 kg, sau visând la asta, cum să arzi 10 kg de grăsime pe zi sau lună, cel mai puternic produs este Nuci de struguri OPC și alte lucruri vă vor ajuta să slăbiți:
Urzică
O sumă frumoasă clorofilă și acid silicic vor face bine nu numai sângelui nostru, ci și rinichilor și părului la care se va întoarce siliciu putere și luciu. Ceaiul este foarte delicios, din nou îl putem servi cu lămâie, sau apoi cu o picătură de miere. Cu excepția că ne va curăța frumos, de asemenea, ajută la boli de zi, congestie, probleme ale tractului urinar, eczeme, dureri de cap, diabet, pancreas slăbit și reumatism.
Cu toate acestea, știți dacă dorim să enumerăm toate beneficiile acestei plante aici, vom fi aici până dimineața. Cu toate acestea, putem testa proprietățile sale vindecătoare mâine. Fiecare plantă mai bună, fiecare farmacie bună oferă ceai de urzica, prefera-l pe cel stropit.
Recenzie independentă: Pierdeți greutatea datorită pastilelor naturale pentru arderea OPC Traubenkern, în caz de depresie utilizați chiar și cele mai puternice antidepresive - natural Relax Plus fără prescripție medicală pentru vânzare gratuită.
Rapiță
O ierburi gălbui discret care își are proprietățile de vindecare în plus. Colectăm de la Iunie-septembrie. Putem vedea singuri cât de frumos se succed toate aceste ierburi. Ceea ce usturoiul ursului, despre care am scris într-una din lucrările anterioare, dispare aici, apare soc negru, ulterior rapiță și în Septembrie apoi urzică din nou. Am fost atât de aprovizionați cu atâtea lucruri bune aici tot anul, doar pentru a fi mai interesați de tot ceea ce este aici. Nu luați primul beteală, sub formă de droguri, de pe drumuri. Uscăm planta până la 40 ° C.
Se caracterizează printr-o aromă plăcută și un gust amar. Faceți ceaiul fierbând 2 pumni de rapiță în 1 litru de apă. Odată ce o treime din apă a fiert, scoateți-o de pe foc, lăsați-o să se răcească și beți. Folosim k reglarea metabolismului, probleme hepatice și renale, tulburări digestive, afecțiuni pulmonare, reumatism, diaree, anemie.
Dacă se colectează ierburi undeva în câmp nu este piulița potrivită pentru dvs., vă recomandăm să ajungeți la preparate naturale eficiente. Am ales pentru tine cele trei cele mai eficiente:
Cele mai eficiente produse pentru reducerea rapidă a greutății:
1. Moringa - Moringu nu trebuie să fie prezentat nimănui care se ocupă de un stil de viață sănătos, o plantă asiatică miraculoasă vă va aduce sănătate și scădere în greutate.
2. Cafea verde - Cafeaua verde este plină de diverse beneficii pentru sănătate, care vor fi cele mai apreciate de către metaboliștii supraponderali și săraci.
3. Bikini - Pierderea în greutate într-un costum de baie ar putea să nu fie atât de dificilă pe cât pare la prima vedere, cel puțin nu dacă ajungeți la un supliment nutritiv natural Bikini.