Valori nutritive:

    6 porții/buc/g/ml 1 lingură (aprox. 50g) conține: 109 calorii 15 g carbohidrați 5 g grăsimi 1,50 g proteine

Descriere:

Vara, fiecare dintre noi caută surse de răcorire rapide și mai ales gustoase, cu care cel puțin ne vom răcori o vreme. Iar înghețata este o parte integrantă a acesteia. Dar nu așa ceva. Inghetata noastra necesita extrem de putin timp si extrem de putine ingrediente pentru preparare! Și gustul? Bogat, cremos, scorțișoară, nucă de cocos ... Aici cu ea! Această rețetă ar trebui să facă parte din vara ta. Și motivul? 😉 Este absolut fără gluten, fără lactoză, paleo, vegan, crud și nu conține zahăr adăugat.

SFAT: Puteți folosi orice alt fruct în loc de banane.

Materii prime:

cantitate după gust

Abordare:

Am tăiat bananele în roți cu o zi înainte, le-am adăugat într-un recipient potrivit pentru congelator și le-am pus în congelator peste noapte. Am adăugat bananele congelate într-un mixer puternic și le-am amestecat pentru o vreme (nu destul de lin). Apoi am adăugat lapte de cocos, scorțișoară măcinată și am amestecat până am obținut un amestec de înghețată neted.
Pentru înghețata moale și cremoasă (ca în fotografie), serviți imediat dacă vă place o înghețată mai fermă, puneți-o la congelator câteva ore și lăsați-o să se odihnească la temperatura camerei timp de 10-15 minute înainte de servire pentru a ușura a ridica.

înghețată

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!