piure
Vă aducem o rețetă despre cum să o faceți piure de curmale. Poate că fiecare dintre noi este conștient de faptul că zahărul rafinat nu este îndulcitorul ideal. Dar dorința de dulce este adesea mai puternică. Astăzi vă aduc instrucțiuni despre cum să preparați ușor și ieftin un înlocuitor sănătos al zahărului, chiar și în stoc! Datele în sine sunt cel mai bun substitut pentru dulciuri. Date zahăr este produsul cristalizării naturale a glucidelor în curmale. Este un substitut excelent pentru zahărul rafinat alb, trestia de zahăr și alte tipuri de zahăr. O putem adăuga la legume sau salate de fructe. Datele sunt, de asemenea, bogate în potasiu, vitamine A, B, niacină, cupru și fier. Sunt o sursă ideală de energie și minerale importante. Deci, cum putem pregăti acest îndulcitor gustos și sănătos?

De ce avem nevoie pentru piureul de curmale:

  • 2 căni curmale uscate cubulete
  • 2 căni cu apă clocotită

Cum să faceți curățenie pas cu pas

Pune curmalele în apă clocotită și lasă Stai 5 minute. Apoi amestecați totul într-o pastă fină. Dacă auziți crăpături de bucăți care ar fi rămas în curmale, strecurați piureul. Puneți în borcane sau alte recipiente de etanșare și depozitați la frigider. Piureul astfel preparat va dura până la 3 săptămâni.

Dacă nu doriți să folosiți apă fierbinte, puteți înmuia curmalele în apă rece timp de câteva ore și amestecați în aceeași apă.

Utilizarea

Există mai multe moduri de a folosi piureul de curmale. De exemplu ca înlocuitor al zahărului în făină, sosuri pentru salate, sosuri, musli, piureuri, clătite. Oriunde v-ați putea gândi.

Acum poți plânge sănătos și fără remușcări. Bun gust dulce.

Încercați și aceste rețete grozave la: