• BICOM Optima biorezonanță
  • Cum funcționează biorezonanța?
  • Mănâncă după grupa sanguină
    • Cum se mănâncă - grupul „AB”
    • Cum se mănâncă - grupul „A”
    • Cum se mănâncă - grupul „B”
    • Cum se mănâncă - grupul „0”
  • Mâncare pentru femeile însărcinate
  • SOMAVEDIC
  • Dr. Nona
  • Produse ENERGY

Dieta pentru grupa sanguină B

bicom
GRUPA DE SÂNGE B

Nomad, echilibrat, flexibil, creativ

Puncte tari: sistem imunitar puternic, se adaptează universal la schimbările din alimente și mediu, sistem nervos echilibrat

Puncte slabe: nu are puncte slabe naturale, dar dezechilibrul provoacă o tendință la procese autoimune și infecții cu viruși rari

Riscuri de sanatate: Diabet zaharat de tip I, sindrom de oboseală cronică, tulburări autoimune Boala Lou Gehrig, lupus, scleroză multiplă

Profil dietetic: omnivor echilibrat, carne (nu pui), produse lactate, cereale, fasole, leguminoase, legume, fructe

Cheia pentru a pierde în greutate: Evitați porumbul, linte, arahide, semințe de susan, secară. Legume, ouă, vânat, ficat, lemn dulce, ceai ajută

Accesorii: magneziu, lemn dulce, ginkgo, lecitină

Planul de exerciții: activitate fizică ușoară, cu echilibru mental, cum ar fi: drumeții, ciclism, tenis, înot, dans

În timp ce menține un echilibru între munca fizică și mentală, el rămâne slab și puternic.

Este opusul grupei sanguine A. Oamenii cu grupa sanguină B sunt „cameleoni”. În evoluție, ele întruchipează un fel de subtilete nobile - un efort de a uni oameni diferiți și culturi diferite. Aceste persoane viabile și alerte pot rezista la multe boli grave, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Dieta pentru aceste persoane este foarte echilibrată și are o valoare nutritivă ridicată.

Alimente care susțin creșterea în greutate

Porumb dulce: reduce eficacitatea insulinei, încetinește metabolismul

Lintea: inhibă resorbția nutrienților, încetinește metabolismul

Arahide: reduce eficiența metabolismului, inhibă funcția ficatului,

Seminte de susan: reduce eficiența metabolismului

Hrişcă: inhibă digestia, reduce eficiența metabolismului

Grâu: încetinește digestia și transformă metabolismul energetic în grăsimi, inhibă activitatea insulinei

Alimente care susțin pierderea în greutate

Legume cu frunze: promovează metabolismul eficient

Carne, ouă și produse lactate: promovează metabolismul eficient

Ficat: promovează metabolismul eficient

Ceai de lemn dulce: protejează împotriva hipoglicemiei

Benefic, mâncare neutră, nepotrivită

Alimentele conservante sunt un medicament pentru dvs., alimente neutre și otravă nepotrivită. Ar trebui să preferați alimentele benefice decât cele neutre și să limitați cât mai mult posibil pentru a exclude alimentele nepotrivite care conțin lectine dăunătoare care pot provoca mucozită, care poate fi similară cu alergiile alimentare.

Carne și păsări de curte

Aproximativ 100 g în fiecare zi.

Dacă sunteți epuizat și suferiți de boli autoimune, ar trebui să mâncați mai mult carne de oaie, oaie sau iepurași în loc de carne de vită și curcan. Puiul nu este potrivit pentru ei, este mai bine să-l înlocuiți cu carne de curcan.

Pasiv: miel, miel, carne de iepure, vânat

Neutru: carne de vită, vițel, carne de bizon, fazan, curcan, ficat

Neadecvate: porc, slănină, șuncă, pui, rață, gâscă, potârnică, prepeliță, inimă

Animale marine și de apă dulce

120 - 180 g aceasta.

Codul și somonul sunt foarte utile pentru persoanele cu grupa sanguină B. Cu toate acestea, racii și stridiile ar trebui evitate, le este greu de digerat.

Benefic: somon, macrou, sardine, știucă, râu, mare, cod, roach, biban, placă, diavol de mare, talpă, mahimahi, sturion, belica, alose

Neutru: păstrăv curcubeu, crap, hering, ton, hering, rechin, pește-spadă, scoică, biban, biban, balenă ucigașă, sepie, pește

Neadecvate: raci, crabi, melci, stridii, somon afumat, anghilă, hamsii, broaște, barracuda, granat, caracatiță, broască țestoasă, midie, biban, pește cu coadă galbenă

Produse lactate, ouă

1 ou pe zi, produse lactate în fiecare zi.

Numai persoanele cu acest tip de sânge pot consuma toate produsele lactate.

Personal: lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte cu 2% conținut de grăsimi, brânză de vaci, lapte de capră, iaurt de fructe, iaurt congelat, mozzarella, brânză feta, brânză de capră, chefir, ricotta (brânză de vaci italiană)

Neutru: lapte integral, unt, lapte de unt, zer, brânză de soia, lapte de soia, brânză brie, camembert, parmezan, Cheddar, Eidam, Gouda, cremă de brânză

Neadecvat: înghețată, brânză americană

Uleiuri și grăsimi

1 lingură la fiecare două zile.

Personal: ulei de măsline

Neutru: ulei de in, ulei de ficat de cod

Neadecvat: ulei de porumb, ulei de arahide, ulei de susan, ulei de floarea soarelui, ulei de șofran, ulei de canola

Nuci si seminte

1 lingură la fiecare două zile.

Majoritatea semințelor nu sunt recomandate persoanelor cu grupa B.

Neutru: migdale, nuci de Brazilia, castane, nuci, nuci de macadamia, nuci

Neadecvate: arahide, caju, alune, fistic, semințe de mac, semințe de dovleac, semințe de susan, unt de susan (tahini), semințe de floarea soarelui

Fasole și leguminoase

Osožné: fasole însămânțată, fasole lunară, fasole uscată, soia roșie

Neutru: Fasole (verde, nordică, jicama, roșie), fasole verde cu o tetină lungă, fasole albă, fasole, fasole (cupru, tamarind), mazăre verde

Neadecvat: fasole (aduke, azuki, negru, pinto), linte (de casă, verde, roșie )

Cereale

Persoanele cu grupa sanguină B ar trebui să evite grâul, secara, porumbul, hrișca. Orezul și ovăzul sunt o alegere bună. grâul spelta are efecte benefice.

Personal: mei, tărâțe de ovăz, tărâțe de orez, spelt

Neutru: orez

Neadecvat: amarant, orz, hrișcă, terci de hrișcă, fulgi de porumb, făină de porumb, secară, tărâțe de grâu, germeni de grâu, cereale cu șapte boabe

Pâine și produse de patiserie

1 felie sau 1 bucată pe zi.

Merită: pâine de orez nedecorticat, pâine esenică, Ezechiel, pâine Wasa, prăjitură de orez

Neutru: pâine fără gluten, pâine cu spelta, pâine cu aluat, pâine cu tărâțe de ovăz, pâine cu făină de soia, pâine cu ovăz negru

Neadecvat: baghete de grâu, pâine de porumb, pâine de secară 100%, pâine multigrain, pâine cu tărâțe de grâu

Cereale și paste

Personal: fulgi de ovăz, făină de orez

Neutru: făină de grâu spelt, făină graham, quinoa, orez (maro, alb, basmati), paste cu spanac

Neadecvat: terci de hrișcă, bucată, făină de orz, făină de secară, făină de grâu, bulgur, tăiței Soba, orez natural, făină de grâu, făină de grâu dur

Legume

Ar trebui să mănânci legume zilnic 200-400 g. Roșiile trebuie omise deoarece irită mucoasa gastrică. De asemenea, este necesar să se omită porumbul, inhibă metabolismul, măslinele pot provoca alergii. Ar trebui să consumi multe legume cu frunze, are efecte antivirale. Regatul vegetal este un regat al grupei B. Spre deosebire de alte grupuri, pot consuma cu ușurință cartofi, varză, ciuperci, legume rădăcinoase.

Benefic: sfeclă roșie, broccoli, pătrunjel, păstârnac, colan american, colan, cartofi, cartofi dulci (cartofi dulci), morcovi, ardei (verde, roșu, galben), varză chineză, varză albă, conopidă, vinete, muștar, varză de Bruxelles, ciuperci shiitake

Neutru: ceapă (galben, verde, nuc), cicoare, păpădie, usturoi, hrean, cohlrabi, salată, toate tipurile de salată, cartofi (albi, roșii), spanac, ridiche albă, sparanghel, lăstari de bambus, varză albă chineză (bok choy), țelină, castraveți, mărar, fenicul, ghimbir, ciuperci, ciuperci de stridii, radicchio, mazăre, dovlecei, frunze de felinar

Neadecvat: anghinare, dovleac, măsline verzi, ridiche, Tempeh (fel de mâncare din soia indoneziană), Tofu, roșii, avocado, porumb, măsline negre, greacă, spaniolă

Fructe

Trebuie să eviți doar câteva fructe și sunt, de asemenea, exotice. Zilnic 1 bucată sau 100 - 150g.

Pasiv: banane, afine, tot felul de struguri, papaya, ananas, toate tipurile de prune

Neutru: mere, caise, mure, afine, cireșe, coacăze negre, coacăze roșii, curmale, bază neagră, smochine (uscate, proaspete), agrișe, grapefruit, guava, kiwi, lămâie, lămâie verde, mango, pepene galben, nectarine, mandarine, portocale, piersici, pere, prune uscate, zmeură, stafide, zmeură, căpșuni

Neadecvat: coasa, rodie, rubarbă, carambola (stafide)

Sucuri de legume și fructe

Foarte potrivit este o băutură - cocktail cu efect de fluidizare a membranei constând din 1 lingură de ulei de in, 1 lingură de granule de lecitină, ½ dl de suc de fructe. Puteți cumpăra granule de lecitină din magazinele naturiste. Sucurile de fructe și legume pot fi consumate zilnic.

Benefic: varză, afine, struguri, papaya, ananas

Neutru: măr, cidru, caise, morcovi, cireșe, castraveți, grapefruit, portocale, țelină, prune

Neadecvat: roșii

Condimente

Cele mai bune sunt condimentele picante, cum ar fi ghimbirul, hreanul, curry, piperul de cayenne. Amidonul de porumb, siropul de porumb, scorțișoară irită mucoasa gastrică. Albul, zahărul brun, mierea, melasa au un efect neutru. Puteți mânca ciocolată în porții mici.

Osožné: piper Cayenne, piper curry, ghimbir, hrean, pătrunjel

Neutru: agar, anason, frunze de dafin, mărar, alge marine, usturoi, miere, sirop de arțar, maghiran, menta, miso (supă de soia fermentată), melasă, semințe de muștar, nucșoară, oregano, piper roșu, piper negru întreg, sos de soia, capere, rasca, cardamom, pâine de lăcustă, tarhon, rozmarin, șofran, salvie, sare, arpagic, ciocolată, cuișoare, coriandru, sos tartru, rasca, zahăr, tamarind, oregano, cimbru (înghițeala mamei), turmeric, vanilie, oțet de toate tipurile

Nu este potrivit: piper proaspăt, malț de orz, scorțișoară, amidon de porumb, gelatină, piper negru măcinat, piper alb, sirop de porumb, manioc

Ingrediente

Persoanele cu grupa de sânge B pot consuma toate ingredientele cunoscute pe lângă ketchup, dar bunul simț spune că alimentele care nu au un efect cu adevărat benefic merită consumate doar în cantități limitate.

Ceaiuri din plante

Decoctul de ghimbir este utilizat la persoanele cu grupa sanguină B pentru a stimula tractul digestiv, menta pentru a-l calma. Ginsengul are un efect stimulator asupra sistemului nervos - bea dimineața. Lemnul dulce are un efect antiviral, funcționează în sindromul oboselii cronice.

Benefic: ceai verde

Neutru: bere, cafea, cafea decofeinizată, ceai negru, vin roșu, vin alb

Neadecvat: bauturi spirtoase, sifon, bauturi carbogazoase, bauturi racoritoare dietetice

Suplimente de dieta

Magneziu –Este important pentru metabolismul eficient al glucidelor. Deficitul de magneziu poate duce la oboseală crescută, depresie, tulburări ale sistemului nervos. Există riscul infecțiilor virale deoarece imunitatea este redusă. Ar trebui să luați în considerare o doză de 300-500 mg pe zi. Suplimentarea cu magneziu poate fi utilă la copiii care suferă adesea de eczeme.

Cele mai potrivite alimente bogate în magneziu (magneziu) - toate tipurile recomandate de legume cu frunze, cereale, leguminoase.

Lemn dulce: Se utilizează pentru tratarea ulcerelor de stomac, a virusurilor herpetice (herpes), pentru tratarea sindromului oboselii cronice, a hipoglicemiei (la persoanele sănătoase, nu la diabetici). Atenție la dozele mari, poate provoca retenție de sodiu, crește tensiunea arterială.

Folosim malțul ca mijloc de tuse și răgușeală, precum și pentru pietre la rinichi, gută, reumatism și ca aditiv la amestecurile exagerate. În prezent, extractele sale sunt utilizate în ulcerele gastrice. Extractul de lemn dulce (atunci când este utilizat local) are efecte antiinflamatorii speciale, similare cu cele ale glucocorticoizilor, hormonilor cortexului suprarenal. Extractul de lemn dulce concentrat este cunoscut sub denumirea populară baton și este o delicatesă populară.

Planta care promovează tusea acționează și ca un laxativ ușor, potrivit pentru ulcerele gastrice și duodenale. Infuzia o bem din 1 linguriță per cană, de 2-3 ori pe zi.

Această plantă este cunoscută și sub numele de lemn dulce, lemn dulce, lemn dulce, lemn dulce, lemn dulce, lemn îndulcitor, lemn dulce, lemn dulce, lemn dulce, rădăcină dulce sau fruct neted de malț.

Bromelaină: este o enzimă din ananas, îmbunătățește digestia

Ginseng siberian: crește viteza și precizia mișcărilor

Ginkgo biloba: stimulează funcția creierului

Lecitină: este important pentru funcția creierului și metabolismul grăsimilor. Scade colesterolul din sânge, curăță peretele vaselor de sânge, întărește inima. Utilizați un cocktail fluidizant cu membrană format din 1 lingură de ulei de in, 1 lingură de granule de lecitină, ½ dl de suc de fructe. Puteți cumpăra granule de lecitină în magazinele naturiste.

Exercițiu

Traim sub stres cronic, continuu. Poate provoca 50-80% din toate bolile. Are un efect negativ asupra sistemului imunitar. Este necesar să învățăm să o descompunem.

Persoanele cu grupa de sânge B beneficiază de exerciții fizice care nu sunt foarte solicitante din punct de vedere fizic, dar nu sunt concentrate în totalitate pe relaxarea mentală. Potrivite sunt, de exemplu, drumeții, ciclism, arte marțiale care nu sunt foarte agresive, tenis, aerobic, înot, alergare recreativă, mers plin de viață, yoga. Cea mai eficientă formă de antrenament este antrenamentul fizic intensiv de 3 ori pe săptămână și exercițiile de relaxare de 2 ori pe săptămână cu durata de 30 - 60 de minute (fiecare dintre exerciții).

Personalitate

Din punct de vedere biologic, persoanele din grupul B sunt mai flexibile decât zerourile, asii sau persoanele din grupul AB. Sunt mai puțin susceptibili la boli decât alții, trăiesc armonios, muncesc, fac mișcare și mănâncă o dietă echilibrată - sunt un exemplu de capacitate de supraviețuire. Sunt capabili să țină cont de punctul de vedere al celorlalți, sunt caracterizați de empatie. Ei trăiesc în armonie cu mintea, sufletul și corpul, energia armonică este caracteristică acțiunilor lor. Oamenii din grupul B trăiesc în „cea mai bună lume posibilă” în mai multe moduri. Acestea conțin elemente ale activității mentale sensibile din grupa A, precum și ceva de agresiune zero. Se adaptează cel mai bine la alte tipuri de personalitate, deoarece sunt mai puțin predispuși la atac și confruntare. Sunt organizatori liber-gânditori, flexibili, creativi, originali, subiectivi.