- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Noi, oamenii, suntem construiți pe echilibru. Acestea se referă în principal la consumul și cheltuielile de energie, care este o condiție mult timp discutată pentru reducerea treptată a masei grase. Pur și simplu, trebuie să ne creștem cheltuielile și să ne reducem aportul de energie în kJ (kcal) pentru pierderea în greutate. Există mai mulți factori implicați în cheltuirea energiei în corpul nostru. Care sunt acestea și în ce măsură îi putem influența în mod activ? În discuția noastră, vom dezvălui jumătățile de adevăr comune și vom adăuga sfaturi practice vieții care funcționează cu siguranță (trebuie doar să vi se acorde suficient timp pentru a face acest lucru.).
Dar slăbirea în timpul alăptării?
dar asta m-ar interesa și pe mine (@ didulka85), deoarece, deși toată lumea spune că alăptarea este foarte slabă, opusul este adevărat pentru mine. fiecare dietă plus 10 kg 😉 (încă alăptează 3,5r)
Aș fi, de asemenea, interesat de acest lucru, în timpul primei alăptări (am slăbit cu greutatea inițială în decurs de jumătate de an, dar am câștigat în greutate în plus) acum alăpt și eu, dar mâna cântarului nu coboară deloc 😢
Am această problemă cu ultimul-al treilea copil al meu. Sunt la un an după ce am născut și nu pot slăbi acele kilograme, știu că nu mai sunt cel mai tânăr, dar nu am avut niciodată o burtă așa. ☹. ai o mare problemă în faptul că în timpul zilei pur și simplu nu reușesc să mănânc corect și seara când copiii adorm mănânc frigiderul 😀 😀
Cumva nu mă pot forța să mănânc regulat, din ce în ce mai des.
iubito, așa că probabil sunt unul dintre cei mai fericiți 🙂 cu primul meu fiu am avut o greutate de inundație de până la 3 luni, l-am alăptat 14 luni și nu m-am îngrășat deloc, am început cu 68 de greutate la Risc, am născut la 79 de kilograme, la jumătate de an după naștere, ea avea 65 de ani, străină mai puțin decât înainte de sarcină. Risko avea 2 ani în noiembrie, încă alăpt și greutatea este în prezent de 63. așa că alăptarea este excelentă pe kilogram după naștere 🙂
Alăptez de 17 luni și greutatea crește. Nu mănânc foarte regulat, dar mănânc doar lucruri sănătoase. Îmi alăptez fiica în medie de 20 de ori pe zi.
@ sisinka76 dar ca și cu cine, probabil doar cu cei mai fericiți 😅 Oricum, te voi felicita, dar nu pot invidia.
Nu-l înțeleg.Dar nu știu cum să scap de burtica aia după a doua naștere, a fost mai ușor cu primul meu fiu.Acum am ajustat brânza, așa că voi vedea.
@ trnka77 Am un baiat de doi ani, am alaptat 7 luni si acum am burta ca in 5 luni. Am îngrășat aproximativ 8 kg în timpul alăptării și nu scade.
dar probabil suntem mai mulți dintre noi care nu pot slăbi după naștere și aparțin și celor care nu pot scăpa de el. Am doi băieți 3 și 2 -cycnyck și îmi mai rămân 15 kg și asta este cu mult înainte de a cântări 55 kg. Și știu de unul singur că nu este nimic pâine sau pâine integrală care să fie acru pe mine și pe corpul meu. La prima alăptăm până la 7 luni și nu știu dacă sunt săracă pentru că am rămas imediat însărcinată. .
@ didulka85 fu deci este o lovitură reală și probabil aș lua în considerare oprirea de 20 de ori pe zi, pentru că nu faci altceva.
cel mai bun lucru este să deacidificați corpul, am crescut și 19 kg în timpul nașterii și la numai 3 ani de la naștere am reușit să slăbesc ultimii 11 kg dezacidificându-l fără să mor de foame sau să fac mișcare. Doar reglați-vă dieta și este ... 😉
@ bambi2 ce înseamnă exact să deacidificați corpul, mă îngraș și după ce am născut și am început să am carbohidrați scăzuți pentru a menține kilogramele jos, dar doar o săptămână până acum, deci rezultatele nu sunt încă acolo, dacă ați putea sfătui cum să mâncați o dietă bună prea mult, a ajutat, aș dori să revin la dimensiunea 38 din 42, dar nu drastic, aproape sănătos